chcialem

Dobra, sorry za to co powiedziałem. Nie chciałem swoimi postami nikogo urazić, pokazać że wiem lepiej od was, tylko poprostu wyznaczyłem sobie cel - urosnąć. Jestem dość wysoki (193 cm)a mam bardzo małą klatkę (89 cm). chyba to nie za wiele? Więc w moim wypadku co mi polecacie? Rozumiem - FBW, jeśli byście mi podali link do treningu najlepszego w [...]

https://i.imgur.com/Ss2nIqB.jpeg Belal Muhammad jest pod wrażeniem Khamzata Chimaeva: „On może pokonać każdego, oprócz mnie” Belal Muhammad nadal chce walczyć z Khamzatem Chimaevem i nadal uważa go za dobrego przeciwnika. Zawodnik wagi półśredniej UFC nie jest w żaden sposób rozczarowany występem Chimaeva na gali UFC 273, która odbyła się w zeszły [...]

8-16enan 8-18 Wino Tab - raczej. Pod koniec chcialem dodać Wino ale mam wiele pytań stad temat. 1.Dlaczego 2 tyg po enanie daje sie jeszcze wino? 2. Jezeli na samym testo lubia mnie bolec przedramiona to mam rozumiec ze to sie nasili? Biore normalna dawkę x2 kolegenu i przechodzi. 3. Czy Nac 4tab + Cisus 4tab + Kolagen treca 4 miarki dziennie [...]

Chciałem bo za duza byla retencja wody, jak sie okazało meta dziala do 1ms po odstawieniu, wiec posluchalem i po paru dniach faktycznie z dnia na dnia było lepiej i oczywiscie dalej ciagne. Nie ma co się dziwić że się pogubiłeś 8-) To tą deke można w jakiś minimalnych dawkach ( żeby przypadkiem nie zaczela mi zbierac wody ) polaczyc, czy jak juz [...]

[...] jesli przegniesz tutaj,to tylko jeszcze bardziej narazisz miesnie na spadki. chcesz krotsze treningi? zmniejsz objetosc(utnij cwiczenia) i skroc przerwy wypoczynkowe. chcialem takze przypomniec,ze sesje aerobowe/hiit takze sa treningiem,wiec uklad harcorowy wyglada tak: pon - silownia wto - aero sro - silownia czw - aero pia - [...]

[...] w tym temacie. Jedynie co wydaje mi sie, ze wiem to to, ze podobno dobra moze byc nisko weglowodanowa dieta jesli dobrze kojarze. Napisalem na forum poniewaz niespcjalnie chcialem jakies opinie kogos kto sie odzywa gdzies na jakims portalu ktory jest o wszystkim i o niczym. Pozdrawiam. Edit------------------------------------- Znalazlem cos [...]

No ja cię chciałem pocieszyć, że damska na pewno nie jest :D

Ja sie nie przejmuje a nawet jak ktos z klasy cos mówi to zazwyczaj albo to zlewam albo p******e po ryju bo u mnie sa same cieniasy w klasie ;P A ja siebie akceptuje po prostu chciałem sie upewnić ze ktoś prócz mnie ma podobną figurę :P

obczaje, dzieki , no cóż chciałem redukowac na sezon bo nizsza waga- wyzszy jump, a siłe bym utrzymał na bank - ale zalezy mi tez na wzroscie siły, a z tym juz chyba gorzej

[...] naj mniej wegli wiec to nie wina diety a powolnej przemiany materi... mam 187 wzrostu 22 lata, 27% tkankitluszczowej... h drol bardzo ladnie scinal fat, wiec na tym cyklu chcialem dozucic jeszcze hydroxycuta... nie zalezy mi na pozbyciu sie tluszczu bo mi on nie przeszkadza ale jak robiac mase miesniowa mam okazje sie pozbyc troche fatu dzieki [...]

No dlatego po treningu dwa banany ,a dopiero 1h po siłce chciałem pełnowartościowy posiłek ( bez tłuszczy ).

hehehe dobrze ze mi charon powiedziales,bo chcialem dac oferte mojego kolegi sklepu:D

i chciałem dodac że żadne maści nie pomagały np maśc końska rozgrzewające i jakieś tam jeszcze, a jeszcze od bodajże połowy maja robie regularnie pompki ze strony 100pompek i nie odczuwam żadnego bólu.

Nie chciałem KUL urazić twoich poglądów religijnych. Dla mnie każda osoba, która przyłazi z łapami do mnie to jechowi. I nie ważne, czy z puszką jest, czy sprzedaje te religijne książeczki. Kiedyś jakieś dwie stare baby mnie nawiedziły. Zaczęły mi ględzić coś o pojednaniu i o pokoju (to wtedy jak zaczęła się wojna w Iraku) i pod koniec gadania [...]

to do mnie ? nie chcialem pisac dosadnie... Poprostu wygladasz jak Pajak LEON... Zmieniony przez - pakman191 w dniu 2004-06-05 09:59:15

Udało mi się dzisiaj chwilę popracować: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/59e3d0a7306a45919fb42f82fcf1622b.jpg Szczerze mówiąc - koktajl bananowy to jeden z moich ulubionych posiłków (zazwyczaj nie stosuję do niego mleka w proszku) i chętnie przystosowałbym go jako posiłek potreningowy - tylko wydaje mi się, że teraz za dużo węgli w nim jest - bez tego [...]

Chciałem najpierw sprawdzić czy dobrze kombinuję z posiłkami przed i potreningowymi i według nich ułożyć resztę ;)

Witam. Chciałem dziś przedstawić zestaw suplementów, które naprawdę mogą się przydać osobie początkującej. Jeśli nie uwzględnię jakiegoś produktu, nie oznacza ze on nie działa. Po prostu może być on tylko dodatkiem jeśli są na niego fundusze. 1) Odżywka białkowa Jest to produkt który nie ma żadnego widocznego działania, jest porostu źródłem [...]

Zamiast inwestować w kreatyne , kup sobie okulary Spoko, a chciałem pomóc :<

Chciałem, żebyś podał obciążenia robocze, bo to ma znaczenie. Sorry, jak Cię uraziłem. Możesz też podać poprzedni plan i napisać, czy przerabiałeś też jakiś inny przez 2 lata. Często uprawiasz pozostałe sporty z ankiety? Czy to tylko sporadyczna aktywność?