Chciałem zapytać po co trenujesz sztuki walki? Po to żeby co noc wychodzić na miasto by komuś wklepać? Ja wybrałem właśnie sztuki walki do doskonalenia się i wiem, że nigdy nie zaatakuję kogoś tylko po to by pokazać lub udowodnić coś innym lub nawet samemu sobie, to może zrobić każdy nawet bez MA. Faktycznie porównywanie znaczków do sztuki walki [...]
Finder dzięki za cierpliwość, męcze tak ciebie i hansa ( chociaż ten drugi sie jeszcze nie odezwał) bo chciałem już od początku kwietnia zacząć regularnie trenować i zdaje sobie sprawe że ważny jest optymalny plan ćwiczeń żeby wysiłek nie szedł na marne. Dojście do tego wszystkiego samemu zajęłoby mi pewnie mase czasu. Jeśli już o świeżym [...]
oooo ale dałem z tym na cyklu ;p chciałem wiekszej ilosci odpowiedzi i zaznaczylem a w opisie wklejalem ankiete kolegi a swoją chcialem wypełnić po cyklu bo tu nie potrzebna dlatego tak poszło he flex no rozumiem Cie ze wino nie ciagnie wody i mija sie z celem duzej masy ale to na koncową faze cyklu czego nie dodałem, te wino zeby troche pocieło i [...]
[...] troche na wyrost, choc oczywiscie mozna kupic jedna mala albo jedna duza puche i pociagnac jeszcze kilka dni cykl. moj cykl byl taki drogi bo: a) bylem akurat przy kasie b) chcialem pod koniec robienia masy ostro przy******lic wszystko co najlepsze, stad tez brak oszczedzania na bialkach (same izolaty), kilo glutaminy, 6g hmb dziennie itp., ja [...]
animal - nie przekonasz sie raczej bo od jutra/pojutrza wchodze na redukcje forest - argi bralem z cloutem przed treniingiem - od 4 do 10 tabsow - w zaleznosci jak "dobry" chcialem trening (polecam ten booster do laczenia ze stackami)
witam. jak tak patrze na cykl tego pana to chyle czolo :) efekty widac tez niezle. i teraz to ju zsam nie wiem co wybrac bo ja miałem zamiar teraz zrobic 2 cykle po 3 tygodnie. Chcę teraz zakupic: 2 opakowania Universal Animal Stak 2 - 21 sasz, 1/2 opakowania Universal Natural Sterol Complex - 180 kaps., 2 opakowania Dymatize XPand - 240 kaps., [...]
Yang32 widzę ,że jako jedyny byłeś w stanie rozwinąć temat, mimo że imputujesz mnie o brak rozsądku itd. chciałem ci tylko przypomnieć że podobny trening był przedstawiony w miesięczniku (sztuki walki) do którego jak myślę zaglądają nie tylko persony sztuk walki, ale również osoby w moim wieku i młodsze.Tak kończył się artykuł-> Karate [...]
skurcz cie złapał w łyde podczas wspięć? okrutnie, mnie dzisiaj złapał w brzuch przy robieniu spięć, myślałem że nie puści, ale małe dawki potasu i magnezu mnie nie usprawiedliwiają bo nie ćwiczyłęm długo brzucha i odrazu na ponad 20powt ze ściskiem chciałem wejść|-)
Halo! co tu tak cicho Wy chyba ferii nie macie:-) Imprezka to dobra rzecz po ciężkiej pracy dobrze jest się rozlużnić przy czymś.A co do ciężkiej pracy jak Wam idzie bo ja jadę 3x w tygodniu na sztandze.Chciałem sobie zrobić stanowisko w domu ale pogoniła mnie kobita:-)
60 kg pamiętam z zeszłego roku, bo chciałem pojechać ale w ostatniej chwili zrezygnowałem. Bardziej interesują mnie na 100kg to już "inna bajka". W Złotoryi powalczymy a jak i ważne będzie kto po kim w losowaniu wystąpi ;) chyba,że w tej kwestii jakieś inne zasady przewidujecie. Jak jestem zadowolony, że mogę na takie MP nauczycieli raz w roku [...]
Chciałem przez to powiedzieć że mi kolejność jest zupełnie obojętna a nawet ewentualna wygrana z numerem 1 bardziej smakuje :-) To nie jest ustawka tylko uprzejmość - chyba??
Dzięki Paweł. Ja wiem w ten sposób juz prawie wszystko, co chciałem wiedzieć (może z wyjątkiem tego numeru certyfikatu ITF K. Nasiłowskiego). A chciałem, żeby pewne rzeczy były wreszcie głosno i wyraźnie powiedziane, żeby ludzie mogli sobie sami wyrobić zdanie na pewne sprawy, a nie tylko opierali się na kolorowych reklamówkach. W końcu obaj w tej [...]
Cześć Wszystkim. Oczywiście macie racje że Krzysztof Nasiłowski nadał mi ten stopień. Ale skoro tyle wiecie to powinniście tez wiedzieć że chciałem mu zwrócić ten stopień ze wzgledu właśnie na jego zachowanie. Pod warunkiem jdnak jak zwróci mi pieniadze zapłacone za ten stopień. Niestety nie chciał nawet o tym słyszeć. Nie cenie sobie zbytnio [...]
[...] i siły!! zrobiłem solidne 8 kilo schabu. Oczywiscie bylo wiecej ale ze 4 spadły, za duzo biegałem, tyle że ja do tego jadłem Xenadrine z efką. fakt moze nie powinienem ale chcialem spróbowac jak to jest walic mase i palic fat heh (bo podobno sie nie da) jak dla mnie to podziałało bo napewno ubylo tluszczu, na wadze do góry a i 6pak sie ladnie [...]
Nie po jednym słowie, tylko po wielu powielanych już. Na tym forum nie da się normalnie wymienić poglądów, doświadczenia. A ja tylko to chciałem. Próbuję się przekonać do tych Waszych metod, ale oglądam dzienniki i progresu, prócz samych liczb i badań które za to ciągle są powielane. Chciałem je właśnie podważyć, ale jak widać lepiej wjechać komuś [...]
Chodzi mi ogólnie o Wasze rady, tj. okresowy post, fruktoza itd itd. Koniu, proszę Cię nie porównuj mnie ze sobą, bo ja dopiero zaczynam z kulturystyką, mam 17 lat. I szczerze odradzam cały czas nawiązywać do moich rodziców. Poza tym jeśli chcesz wiedzieć, to jestem bardzo niezadowolony z pozycji którą zająłem i pragnę wejść na pudło i ku temu [...]
Dyskusja lodzianin1: chodzi mi o gdybanie, bo jak widzisz latam od jednego lekarza do drugiego i nic. Chciałem poznać opinie na tym forum. wrazle: skorzystałem z Twoich rad, oraz innych sugestii, dziś spędziłem czas na 3 godzinnym spacerze (przy okazji załatwiając drobne sprawy). Z racji przeziębienia nie chciałem biegać ani ruszać się [...]
Heh, ja ostatnio chciałem pobić jedną dziwkę, co puściła się na boku, jednocześnie kręcąc ze mną Ale tylko chciałem, bo do czasu jak ją zobaczyłem to mi przeszło, a co się będę szmatą wycierał. Już prędzej za***ałbym jej fagasa, ale to kumpel kolegi, który nas poznał - kurde, ***ana telenowela Wracając do tematu, czasem złapanie panny za rączki [...]
29,12,2008 trening Barki wyciskanie sztangi stojąc 12x40 kg 10x50 kg 10x50 kg 8x50 kg wznosy bokiem 10x8kg 10x8 kg 10x8 kg wznosy sztangielek leżąc 12x5 kg 10x5 kg 8x5 kg Kaptury szrugsy 15x90 kg 15x90 kg 15x90 kg biceps uginanie ramion ze sztangą 15x20 kg 13x20x kg 15x20 kg uginanie ramion na modlitewniku 12x25 kg 10x25 kg 10x25 kg Trening [...]
07,01,2009 trening łydki wspięcia ze sztangą 20x90 kg 20x90 kg 20x100 kg 20x100 kg wspięcia jednonóż 20 20 20 20 uda hack przysiady 8x60 kg 8x60 kg 8x70 kg 8x70 kg 1/2 przysiad 5x90 kg 5x100 kg wykroki 10x30 kg 10x30 kg 10x30 kg Trening jeszcze z rezerwą, ale za to udany. Następny trening ud przewiduje siady najprawdopodobniej odrazu dam [...]
Co sądzicie o Taekwondo?
