chcialem

Dawki mam na razie takie co kot napłakał 300mg/week. Chciałem tylko żebyście napisali czy te treningi nie są przeładowane i czy nadają sie podczas cyklu. A tu się wywiązały zbędne dyskusje..

Dawki mam na razie takie co kot napłakał 300mg/week. Chciałem tylko żebyście napisali czy te treningi nie są przeładowane i czy nadają sie podczas cyklu. A tu się wywiązały zbędne dyskusje..

Myślałem nad tym, ale musiałbym ciągle drążek odkręcać i przykręcać do żurawia, a to nie tak hop siup. Na prostowniki chciałem dodać stanie na głowie przy ścianie i 'machanie' góra/dół nogami, jeśli wiesz o co mi chodzi.

Siemanko. Dzisiaj półtorej miarki. Nie czułem mrowienia bo beta-alaninie ale w drodze na siłownie tak jakoś dziwnie lekko i szybko mi się szło, a na samym treningu jeszcze większa pompa niz mam zazwyczaj + mega koncetracja i pobudzenie. Ledwo co kończyliśmy serię z kolegą a ja już chciałem robić następną, ciężary też większe dziś dźwigałem. Także [...]

no uwazam tak samo jestem wrogiem hormonalnej - duzo szkod kobiecie wyzadza !! kazdy facet powie - no co ty !! ale zaden by pigolek zastrzykow nie bral !! wiele ujemnych efektow !! oczywistym jest iz hormonalna anty K. powoduje wzrost wagi (nie u kazdego oczywiscie..) np moj kot(zwierze takie ) ma odstawione zastrzyki (najpierw co 3 miesiace [...]

[...] wam za slowa motywacji i otuchy :) tego mi trzeba bylo :) Nie liczylem tu na to ze ktos bedzie mowiol super i super :P A nie lubie takiego hamskiego podejscia jak inni ... chcialem po prostu was zapytac czy to az tak zle wyglada czy moze nie jest najgorzej... Gdy zaczynalem cwiczyc wazylem nieco ponad 63-65 kg przez ten okres nabralem masy do [...]

[...] z rekami Są długie i strasznie chude. Wygladaja jak patyki :P Bic nie chce rosnac ciezko ciezko PS hadesZiom2 : Cwicze brzuch lecz na fotkach nie napinalem miesni, bo chcialem zeby wygladalo wszystko bez napinania :) W awatarze masz moj brzuch :) Chcesz fotki na dowod to pisz =] Macie jakies dobre cwiczonko ktore w efektowny i szybki [...]

Rozumiem, że chodzi np. o 40 g kaszy gryczanej w posiłku przed treningiem - z tym rozbiciem chodziło o to, żeby było to zjadliwe :) Nie chciałem mieć w żadnym posiłku samego mięcha :) Chodziło o to, żeby było mięso + jakiś dodatek. Poza tą uwagą wszystko z dietą jest ok? - można zacząć stosować? Zmieniony przez - bmar w dniu 2015-10-12 19:27:31

no właśnie, rozumiem ideę FBW, dlatego mam dylemat w sumie to jestem niemal pewny że nie da rady, ale chciałem sie upewnić ponieważ dużo czytam tutaj i na BF i widzę że są tu doświadczeni zawodnicy na mój rozum i wyczytaną wiedzę tak myślę że dla mnie najlepszy będzie split - może nie optymalny trening ukierunkowany na budowę masy ale chyba jedyny [...]

Chcialem sie zapisac tez na cos, tylko nie mam pojecia na co, a teraz jest juz zimno wiec na dworze dlugo nie posiedze..Jakies sugestie?

waliłem po 5000 i wszystko bylo tak jak chciałem Zmieniony przez - BadMad w dniu 2008-09-02 21:54:34

[...] zdrowych tluszczy do organizmu.....? No wiem,ale nie jestem jakis silny wiec na poczatek mysle ,ze to chyba wystarczy, np 5 seri i 10 powtorzen to tez bedzie chyba lepiej,chcialem dodac jeszcze 2 cwiczenia moga byc a aktualnie trening na jakim jest stopniu w maire dobry,zly? 8.UGINANIE RAMION PODCHWYTEM STOJĄC-Z RĄCZKĄ WYCIĄGU/UGINANIE [...]

wlasnie a pozatym Koledzy z Zakopanego startowali :) wiec napewno chcialem dobrze :) Yuzzum ..::SFD Ju-Jitsu TEAM::.. SFD FIGHT CLUB

ok.... zrobie odblokowanie po 3 tygodniach... ( myslalem ,ze po 2 tygodniach ) chcialem omke brac o jeden tydzien dluzej niz deke ( na www.****** ) zaproponowali mi po 2 tygodniach.... nie napisaliscie jak brac nolve ( od razu po pierwszym strzale omki ) powiem co mam w rzeczywistosci: 20 clomidu, 10 Libola 200 ( 1 buteleczke ), 10 omki chce [...]

Chciałem jeszcze zapytać, czy koniecznością jest dostarczenie białka od razu po treningu, czy może to być ok 3-4h po i przed snem, a po ćwiczeniach same wegle złożone.

Zgodnie z zaleceniami producenta HCG po rekonstrukcji jest stabilne 60dni: https://www.merck.com/product/usa/pi_circulars/p/pregnyl/pregnyl_pi.pdf Przydatne info. Sam obecnie bije 100iu ed czyli ampułka na 50 dni. Martwiłem się że to może być za długo i chciałem przejść na 200iu ed żeby się nie zmarnowało, ale to już chyba zdecydowanie za dużo hcg [...]

Zgodnie z zaleceniami producenta HCG po rekonstrukcji jest stabilne 60dni: https://www.merck.com/product/usa/pi_circulars/p/pregnyl/pregnyl_pi.pdf Przydatne info. Sam obecnie bije 100iu ed czyli ampułka na 50 dni. Martwiłem się że to może być za długo i chciałem przejść na 200iu ed żeby się nie zmarnowało, ale to już chyba zdecydowanie za dużo hcg [...]

Ale chodzi o to, że nie chce załapać tłuszczu na bebechu, który mam już wystający. Może nie bardzo, ale drażni mnie to. Chciałem po prostu robić coś żeby nie zalało mnie na bebechu

Ważnym argumentem dla mnie jest również cena zestawu, który złożyłem. W tym sklepie, który mi podałeś obciążenie 10kg kosztuje 55zł a na allegro zapłacę tylko 25zł za 10kg. Jest jednak spora różnica. Jeszcze chciałem się zapytać jakie suplementy/odżywki mogę stosować przy diecie i treningu na mase? Zmieniony przez - kornus w dniu 2012-08-13 [...]

ale miałem cycki i chciałem się pozbyć tego gówna nie wiem czy to jest lipo czy gino ale idę w dobrym kierunku