chcialem

waleta czyli bez slipów? jeśli chodzi o to, to majtki miałem tylko mam na nodze siniaka bo sie *******łem i nie chciałem zeby było widac

dziś dzien ładowania więc treningu nie było od wczoraj po treningu do dziś do godziny 17(mniej wiecej 24h) trwało ładowanie, niby miałem ciagnac do samego wieczora ale tyle już zjadłem że nie wiedziałem co zrobic dalej...nie wiem czy był to błąd czy nie pewno wyjdzie to w praniu i pytanie czy miałem jesc dalej czy dobrze ze skonczyłem... a jeśc [...]

dziś dzień bez treningu siłowego, więc wpiska nie będzie długa Rano poszło 60min rowerka na czczo Dziś lekki kryzys ale jakoś daje radę, oby do poniedziałku bo ładowanie. Trochę rozdrażniony, nie w humorze itp a tu jeszcze jutro rano na czczo aero Też dziś ciągło na inne jedzenie, ale dałem rady nie ma że boli W dodatku dziś na obiad była pizza [...]

Witam panowanie Kolejny dzień dobiega końca, jutro już oczekiwane ładowanie A tym czasem dziś było sporo aktywności Z rana na czczo poszło planowane 60min aero na rowerku stacjonarnym, a potem nie planowo poszedłem zagrac z chłopakami w piłkę bo nie grałem już z nimi z miesiąc. Ale nie był to zbyt dobry pomysł bo bez węgli nie ma sił na bieganie, [...]

wyzwałem Cię od szczeniaków? użyłem tego określenia że przypominasz mi taką postawę. ,,Zaspamowali" 3 wypowiedziami. Nie inni userzy tylko jeden user ten przez którego był ten spam. To nie jest kablowanie tylko porównanie spamowania bo niby 3 wypowiedzi są uznane jako spam a 7 nie. Byli grzeczniejsi?? a gdzie ja byłem nie grzeczny? jak napisałem [...]

[...] 1. silownia na sucho dla rozruchu 2. zapytac i diete i plan 3.zapytac jakie dodatki gosc mi dzisiaj powiedzial ze takie cos dla mnie bylo by ok. dlatego od razu chcialem Was rozpytac. wiec zamienily sie punkty 2 i 3, a w kurde zamiast pomoc, wyjasnuic to tylko krytyka, ze malo na przysiady biore, ze sie obzeram i tylko krytyka, [...]

Piszesz jak do *****a , w sumie to może i lepiej Aleee, teraz jestem po 8 miesiącach robienia masy, niestety początkowy brak diety i ogarnięcia spowodował ze mnie mocno zalało i teraz chciałem poświęcić 1-2 miesiące na redukcję. Nawet bym olał ten tłuszcz ale mam lipo i chciałem przynajmniej zmniejszyć te suty bo to tragicznie wygląda... Co do [...]

Jak Conor zdobędzie pas lekkiej, to wtedy powinien być nr 1 P4P, ale ludzie, to nie jest pikuś. W piórkowej miał nad KAŻDYM przewagę warunków, w LW to mu odchodzi przy olbrzymiej cześci zawodników. Jeżeli ktoś dobrze wykorzystuje warunki (a Conor tak robi) to jest to tak samo ważny atrybut jak szczęka czy siła ciosu. Oczywiście, Conor nie bazuje [...]

Już nie chciałem przytaczać Muay Boran bo taka dyskusja tu na forum toczyła się z 15 lat temu.

Chociaż raz w życiu chciałem poczuć się jak inni, odpisując w taki sposób na długi komentarz%-) Trollowałem, sorry, ale jak zobaczyłem długość postu nie mogłem się powstrzymać};-)

Wiem, wiem chcialem tylko poruszyc inny aspekt. Co do cwiczacych nie osiagajcych wynikow, to moze nie maja oni, az takiej motywacji i szybko sie poddaja? Wodyn czekam na odpowiedz. Pozdrawiam Zmieniony przez - Thiago2 w dniu 2006-11-15 13:34:10

Ale ja już tracę wątek. Mówimy o WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC czy o wycisakniu sztangi niby leżąc? Bo ja mówię o tym pierwszym i nie interesuje mnie, to że ktoś może podnieś więcej odrywając tyłek. Dla mnie odrywanie tyłka kończy rozmowę na temat wyciskania leżąc a rozpoczyna inną, tę w którą chcesz mnie wciągnąć Czyli sprecyzuje: Oderwałeś tyłek i [...]

Oj chcialem by ktos skorygowal moj plan a tu tylko wasze wywody. Ale faktem jest, ze wasza dyskusja jest bardzo ciekawa. Sog dla was panowie. Dla Wodyna juz tylko duchowy...

Sprawdzalem na tamtej stronie, ale chcialem sie upewnic. Sprobuje zaliczac ciezary tak jak mowisz, czyli 100,110,115kg. Mysle, ze wystarczy, zreszta zobacze w trakcie zawodow. Pozdrawiam i juz nie moge sie doczekac

Pewnie tak... Poki co nosi mnie na spanie-ide spac:/ edit. Judgment day! Czuje sie lepiej, mysle, ze jutro bede juz zdrow i gotowy do startu. Chcialem podziekowac wszystkim, ktorzy udzielali sie w temacie a szczegolnie Wodynowi i Malemu666. Jestem bardzo wdzieczny za okazana pomoc. Mam nadzieje, ze dobrze wykorzystam wasza wiedze i jutro pokaze na [...]

Mój 2000 post... „Gdy myślisz, że wszystko idzie źle, pomyśl, że może być jeszcze gorzej!” W dniu wczorajszym zadebiutowałem jako zawodnik w Pucharze Gliwic w wyciskaniu sztangi leżąc. W kategorii do 67,5 kg zająłem II miejsce z wynikiem 110kg. Zwycięzca zaliczył taki sam ciężar, aczkolwiek był o 1,5kg lżejszy ode mnie. Jak to [...]

[...] dynamike w poczatkowej fazie. Stad chyba jego uwaga o szerszym rozstawie nog (stabilnosc) i wiekszej dynamice a napewno moja o nizszym polozeniu bioder.Jego argumentow nie chcialem powtarzac bo poprzednio thiago przy przysiadach pisal,ze tak mu wygodniej.W szerszym rozstawie i schodzac troche nizej biodrami latwiej byloby (chyba?)pokonac martwa [...]

http://video.google.pl/videoplay?docid=5328614701552734093&hl=pl 3*109,5kg wyciskanie lezac. Jest to film z pierwszej serii, dalbym z nastepnych ale bylem tylko z bratem a potem chcialem miec asekuracje. Nastepne serie szly lepiej niz ta z filmu... Zmieniony przez - Thiago2 w dniu 2006-12-26 18:50:14

http://teledyski.onet.pl/10178,1813525,teledyski.html Lubicie takie klubowe rytmy? A teraz do rzeczy, odzywki sa juz w drodze. Oczywiscie byloby za pieknie, gdyby pan, ktory ma mi je wyslac zrobil to tak jak obiecal w poprzednia srode a nie jutro ale nieważne... Suplementacja bedzie wygladala nastepujaco: Xpand recovery 925g. Nitric Blast 856 [...]

[...] Co do rownego wyciskania to jak widzicie przy dwoch pierwszych probach staralem sie tak robic, ale w ostatniej po prostu zalaczylem sobie system "all for attack"-chcialem zobaczyc ile maksymalnie podniose. Juz dawno podczas robienia serii doszedlem do wniosku, ze najpierw musze ciagnac slabsza reke do gory, bo wtedy idzie o wiele [...]