chcialem

klatka biceps płaska 8-6-4--4 //ok skos 8-6-4-2-4 /DAJ WYCISKANIE WĄSKIM CHWYTEM 4 SERIE 8,6,4,4 // musze pracować nad górą klatki, wstepnie był plan robienia masy skos głowa w góre / dól bez płaskiej + rozpietki i przenoszenie , zecydowałem sięna siłe ale nei moge zaniedbać góry. uginanie ze sztangą stojąc / 18-8-6 8-8-6 //ok ugianie na [...]

drugie foto...tylko nie piszcie ze sciagam foty z net-u bo to naprawde moj ziomus...nie moge teraz geby pokazac ale nie dlugo napisze o nim maly post z kontaktem itd. powiem tylko ze jak chcialem schudnoc to ze 110kg na 79kg mnie w w praktycznie dwa miesciace poprawil..wirzcie lub nie...wrzuce kiedys swoje foty..

no fakt..humorek mu dopisuje..szkoda ze juz nie startuje..ale ma teraz inne pomysly..jak to nazdjeciu powyzej..dobra koncze temat bo to post o wszystkich a nie o nim ale skoro sie znacie chcialem zebys zobaczyl co teraz robi...ELEKTROBODY sie to nazywa hehe..pozdrawiam..

Oficjalnie chcialem zglosic siebie. I nie myslcie ze sobie jaj robie- serio mowie. Mam byc w ankiewcei i zobaczymy co obiektywni ludzie powiedza o mnie w wyborach, mysle ze mam szanse

[...] nizej o powtorzenie i az tak doszlem do 1 powtorzenia...Pozniej robilem hantlami wycisk na lawce serie po 10 powtorzen w prawie bardzo ciezko mi to szlo ale za wszelka cene chcialem to i inne cwiczenia wykonac...poznie robilem kaptury 4 serie po 10 powtorzen....pozniej rozpietki tak samo jak kaptury,pociaganie sie na drazku 2 serie po 11 razy i [...]

Odświeżę trochę temat, bo chciałem o kilka rzeczy zapytać Wiem, że już ktoś zadawał podobne pytania, ale za cholerę nie mogę znaleźć tego tematu. To tak: Czy aby wystartować w TPW trzeba należeć do klubu MT? Trzeba mieć własny sprzęt czy organizator wypożycza, czy jak to jest? No i na razie chyba tyle Przypomni mi się jeszcze coś to zapytam.

no wlasnie linka nie chcialem wklejac bo nie bylem pewny czy to zgodne z regulaminem

[...] że na walkę o pas trzeba sobie zasłużyć. To jak jakby teraz Fedor TSa dostał z Cainem. no przeciez zdaje sobie sprawe,ze czekaja inni ty je***** tepy ch**** !!! drocze sie,chcialem zobaczyc jak to jest napisac cos w Twoim stylu,przepraszam };-) choc nie ukrywam,ze czuje mala ekscytacje. do sedna: ze sobie zdaje sprawe o kolejce do pasa,to [...]

Acha, jeszcze na jedną rzecz chciałem zwrócić uwagę. Nie licząc Vitora, to ostatni raz kiedy Spider walczył z kimś, kto ma stójkę na poziomie był w...2008 roku!! A od tamtego czasu? Tależ - bjj Maia - bjj Forest - nie taki zły, ale jednak nie stójkowicz Sonnen - antytalent stójkowy Yushin - jak wyżej Bonnar - jak Forest Co prawda gniótł [...]

Acha, jeszcze na jedną rzecz chciałem zwrócić uwagę. Nie licząc Vitora, to ostatni raz kiedy Spider walczył z kimś, kto ma stójkę na poziomie był w...2008 roku!! A od tamtego czasu? Tależ - bjj Maia - bjj Forest - nie taki zły, ale jednak nie stójkowicz Sonnen - antytalent stójkowy Yushin - jak wyżej Bonnar - jak Forest Co prawda gniótł [...]

czesc dagmarek ;) wiesz co szukalem tego twojego bloga gdzie on się podział? Chciałem właśnei kolezance pokazać twoje zdjęcia szukam bloga i nie ma :/ co z nim zrobiłas? Tak w ogóle to musze uciąć ze 200kcal i waadzic te orzechy nie wiem co wymienic zeby mi kobieta nie przytyła na tej diecie :/

oj mylisz sie bo ja jestem zupelnie spokojny no ale ty chyba nie i musisz mi dogadac;) to forum wiec kazdy ma prawo sie wypowiedziec. chcialem pomoc bo na mnie to dzialalo = mam w tym jakies doswiadczenie. inni nie maja i sie wypowiadaja = d****izm. chyba wypowiadac sie powinny osoby ktore majac pojecie o tym o co zapytala jakas osoba - na mnie [...]

seb-b oj mylisz sie bo ja jestem zupelnie spokojny no ale ty chyba nie i musisz mi dogadac;) to forum wiec kazdy ma prawo sie wypowiedziec. chcialem pomoc bo na mnie to dzialalo = mam w tym jakies doswiadczenie. inni nie maja i sie wypowiadaja = d****izm. chyba wypowiadac sie powinny osoby ktore majac pojecie o tym o co zapytala jakas osoba - na [...]

hrh to jest koszulka typowo na siłownie lub jakis treningii takk ? a ja chcialem w niej isc na podryw na balety Zmieniony przez - nupel w dniu 2006-02-03 11:23:04

Wcześnie pytałem się Ciebie o podciąganie na drążku, bo chodziło mi o to , że np . mój trening składa się z pompek , brzuszków na tej piłce , więc chciałem dodać podciąganie . A gdy pytałem o zdanie tam , gdzie się leczę , powiedzieli mi , że w sumie mogę .

[...] słów krytyki mi brakowało...A od takiej osoby to juz w ogole:D... Body dla Ciebie full respect Chciałbym miec chociaz 20% Twojej wiedzy.Gdzies błądze i nie wiem gdzie:/ chcialem sprobowac low carb bo na weglach łapie fet jeszcze szybciej.. A co do szybkiem pm...ehh no przy takiej ilosci kalori i jedzeniu co 2,5h troche sie rozpala w piecu. [...]

skur3byk mógłbys zarzucic maila do siebie? Chciałem zapytac o rozne sprawy a moja poczta na sfd chyba szwankuje i wiadomosci nie dochodza

Wow, co za walka! Dawno nie widziałem takiego zwrotu akcji w UFC, chciałem żeby wygrał Barry, ale Kongo pokazał klase

Widziałem tylko Barry vs Kongo i polecam, jak Kongo wstał po 2 Knockdownie to myślałem, że jeszcze jeden strzał i po nim, a tu niespodzianka Też chciałem żeby Barry wygrał ;/ Jak są jeszcze jakieś dobre walki to jak ktoś może to prosiłbym o polecenie :)

Trudne zadanie miałby Kongo, aby znokautować Lesnara z pleców. Lesnar by go szybko obalił i przeprowadził podobną walkę, a nawet lepszą w porównaniu do walki z Herringiem gdy ten wracał po wygranej właśnie z Kongo. Kongo potrafi obalać i klinczować, ale jak spotyka się z klasowym zapaśnikiem to wyląduje na plecach. Za to jeśli miałby z kimś wygrać [...]