chcialem

Nie mam pomysłu co może stanowić problem. Wydaje mi się ,że to adaptacja organizmu do diety. Jest to typowo dieta zbilansowana, rano owsianka, mleko 0.5 + orzechy. II posiłek to pieczywo razowe z polędwicą z indyka i serem edamskim + warzywa. Obiad zazwyczaj kurak bądź indyk, od święta wołowina. W dni treningowe kasza w nie treningowe kalafior i [...]

Dobra z moim żołądkiem wszystko okej. Zastanawiam się czy mogę mieszać kultury bakterii ? Jak skończę probiostick chciałem jeszcze jedne opakowanie immubiotica zarzucić w końcu dużo biegam a idzie zima może przyda się wsparcie układu odpornościowego.

Chciałem jeszcze zapytać, pracę których organów wspomaga to co mi zaproponowałeś BPL-G ?

Ok jestem, Sorry Bim, jezeli cie obrazilem... ale na dzien dzisiejszy, kazdy napakowany koles to dla opinni publicznej to dres i smiec. Taki jest odbior, wlacz TV na dowolny kanal i jezeli masz -10 wagi do wzrostu, to jestes cool. Kazdy ponad to, jakiekolwiek miesnie albo tatuaze, to smietnik. Chcialem byc cool i zartowac, widac, ze cie zarty [...]

bushi jak nie nauczyli cie czytać w podstawówce ze zrozumieniem to nie wypowiadaj sie prosze W porówaniu do pierwszej po której jestem ospały na treningach nie mam pompy biorąc porcje z drugiej czuje kopa !! I tu nie ma wkręcania czuje działanie i tak ma działać XPand jak bawisz sie klockami to baw sie dalej ale nie gadaj bzdur...... Kolega wyżej [...]

chcialem napisac reprezentowanie klubu ale sie zamyslilem i napisalem reprezentacja polski , sorki

Przeciez nie chcialem polykac pestki w calosci tylko np rozbic na drobne kawalki np tluczkiem do schaowych albo w inny sposob rozdrobnic i potem popic woda. Nie wiedzialem ze orzechy to pestki. Wlasnie w tabelach kalorii nie moge znalezc ile kalorii ma pestka brzoskwini. A nie chce kupowac bananow ze sklepu bo w szkole uczyli mnie ze jak banan [...]

Yhym czyli będę musiał teraz wydać majątek na jajka :( no nieee 3 tydzień to ćwiczę po 3 miesięcznej przerwie po kontuzji (dotknąłem ręką rozgrzaną patelnie, bo chciałem sprawdzić czy już jest rozgrzana przez co się poparzyłem, a poparzenia dłoni długo się goją). Wcześniej ćwiczyłem ponad 3 lata z małymi przerwami i nie miałem ścisłej diety przez [...]

[...] davercin+isotrexin+unidox pomoglo kup sobie jakie korektor/podklad kryj to i od razu poczujesz si eo niebo lepiej nie wstydz sie isc do dermaatologa ja sie balem/nie chcialem isc 2 lata zaluje bo tyle co ja sie przez to dolowalem to... teraz jest u mnie lepiej co nie znaczy wspaniale ina sprawa ze mnie trenuje na silowni nie trzymam diety [...]

Czuje sie jak mlody bog a ja nie chcialem niczego androgenego primka przeciez dobrze pali tluszcz i mozna ja stosowac centralnie w tluszz

Maximus racja. Może chciałem trochę za szybko. Jutro poprawię i uzupełnię. Może dodam zdjęcia.

Wczoraj trening barki,triceps. Barki: -wyciskanie sztangi z przodu 4x10 -wyciskanie hantli siedząc 4x15 -wznosy hantli bokiem 4x12 -wznosy hantli w opadzie tułowia(tył barków) 4x12 triceps: -ściąganie drążka wyciągu 4x15 -wyciskanie francuskie jednorącz 4x12 -ściąganie linek wyciągu do dołu+pompki odwrotne na ławce 4x8+8 Pompa w dniu wczorajszym [...]

Hehehehehe.To chciałem napisać,ale wtedy na nikogo pewnie by nie działał.

wzorek --- wszystki te cwiczenia chcialem trobic na jednym treningu 2moze3 razy w tygodniu?? co o tym myslisz ?? ile razy najlepiej przy sile??

o co mi chodzxi ja tylko chcialem WZORKOWI przypomniec ze mial mi napisac jak rozlozyc cwiczenia poniewaz juz mi wczesniej napisal ze mi napisze

Moim zdaniem to są ciekawe wyniki. Szkoda tylko, że Feitosa nie walczył z Williamsem w finale, a już wcześniej. Co do Goodridge'a to ja nadal uważam, że to cienias. Co z tego, że puknął tych dwóch w pierwszej rundzie? Dla mnie Goodridge w K-1 to taki mniejszy Sapp. Denny technicznie siłacz, który jeżeli naciera, ale pary mu starcza na nie więcej [...]

Mam wykupiony karnet na siłkę do listopada. Skoro wydałem te kilkaset złotych, to jednak pochodzę do końca. Artykuł, który podesłałeś, to kawał dobrej roboty. Ale właśnie tego chciałem uniknąć. Założyłem temat na forum, aby usłyszeć konkretne i zwięzłe odpowiedzi od ludzi trenujących. Przydługie charakterystyki przeczytałem zanim odważyłem się coś [...]

[...] robi cykl i zakupil 30*200mg boldka.a ze on jest po***any to ja wiem wiec myslalem ze 20 bedzie w sam raz.to czyli ile czego.chce zrobic cykl na boldku i prolongatum.wogole to dobry zestaw ktos probowal?bede mial boldka -->boldoject we flakonie a tam jest 10ml po 200mg czyli chcialem 2 flakony zakupic.czyli jak amm to ogarnac?pozdrawiam.

dzięki za podpowiedzi. flair dzieki za ten trening (wypróbuje go ale stosunkowo pozniej). Chciałem właśnie zmieścicic sie w trzech dniach i zdawałem sobie sprawe z tego ze bedzie ciezko to zrobic. no nic to bedzie trzeba 4 raczej. a i mam dostęp tylko do wolnych ciężarów (sztanga, sztangielki itp) pon: klata brzuch wt: plecy przedramiona czw: [...]

Chcialem sie zapytac jak i czym cwiczyc, zeby klata wygladala jak na pierwszym zdjeciu, a nie na drugim Hmmmm jak na 1? 1) urodzić się sucharem 2) nie ćwiczyć... :p Chyba że wyglądasz jak na foto 2 to wina genów :P