...
Napisał(a)
Zgadza się King, jak mam być szczera to odpowiedni trening to wspaniały bodziec pompujący. jeżeli booster spompuje mieśnie zbyt szybko uniemożliwi to wykonanie najcięższych serii bo mięśnie będą tak opuchnięte, że nie będą zdolne do podejmowania pracy.
...
Napisał(a)
Dobre spostrzeżenie Matellka.Ja kiedyś za mocno się suplami spompowałem przed treningiem Nitobolon Energizer plus właśnie nitroXpack.Czułem się bardzo dobrze do treningu zmotywowany i mocny jednak ciosy na worku były papierowe.Na podstawie własnych prób i błędów ustaliłem sobie dawkę NO boostera.Teraz już wiem jaka dawka mi nie szkodzi w treningach a pomaga.Poza tym nie oczekuję na treningu cudu od tabsów czy napojów.Są to tylko katalizatory budowania mojej formy sportowej i trening jest w tym wszystkim najważniejszy.Suple mi pomagają systematycznie podnosić to wszystko na wyższy poziom.
...
Napisał(a)
Wczoraj trening barki,triceps.
Barki:
-wyciskanie sztangi z przodu 4x10
-wyciskanie hantli siedząc 4x15
-wznosy hantli bokiem 4x12
-wznosy hantli w opadzie tułowia(tył barków) 4x12
triceps:
-ściąganie drążka wyciągu 4x15
-wyciskanie francuskie jednorącz 4x12
-ściąganie linek wyciągu do dołu+pompki odwrotne na ławce 4x8+8
Pompa w dniu wczorajszym potężna,trening wczorajszy dał mi bardzo dużą satysfakcję w postaci obrzmiałych mięśni.Tym bardziej że przyjechali wczoraj do mnie na trening koledzy z Kwidzyna więc była większa motywacja:)Chciałem porobić zdjęcia sam i z kolegami,lecz co się okazuję?Baterie mam padniętą w aparacie..no i po sesji fotograficznej:)Podładuję baterię i fotki będą na pewno.Co mogę powiedzieć na dzień dzisiejszy o Nitro Packu?Produkt warty polecenia,jak najbardziej daje radę tym bardziej że cena nie jest zbyt odstraszająca.Pompuje na pewno,regeneracja chyba też lepsza.Siła?okaże się w przyszłym tygodniu,na razie na taką oceną za szybko.Tak jak wcześniej wspomniałem od przyszłego tygodnia zwiększam dawkę do 2 saszetek,zobaczymy co się będzie działo.A myślę że się będzie działo na pewno.Pozdrawiam
Barki:
-wyciskanie sztangi z przodu 4x10
-wyciskanie hantli siedząc 4x15
-wznosy hantli bokiem 4x12
-wznosy hantli w opadzie tułowia(tył barków) 4x12
triceps:
-ściąganie drążka wyciągu 4x15
-wyciskanie francuskie jednorącz 4x12
-ściąganie linek wyciągu do dołu+pompki odwrotne na ławce 4x8+8
Pompa w dniu wczorajszym potężna,trening wczorajszy dał mi bardzo dużą satysfakcję w postaci obrzmiałych mięśni.Tym bardziej że przyjechali wczoraj do mnie na trening koledzy z Kwidzyna więc była większa motywacja:)Chciałem porobić zdjęcia sam i z kolegami,lecz co się okazuję?Baterie mam padniętą w aparacie..no i po sesji fotograficznej:)Podładuję baterię i fotki będą na pewno.Co mogę powiedzieć na dzień dzisiejszy o Nitro Packu?Produkt warty polecenia,jak najbardziej daje radę tym bardziej że cena nie jest zbyt odstraszająca.Pompuje na pewno,regeneracja chyba też lepsza.Siła?okaże się w przyszłym tygodniu,na razie na taką oceną za szybko.Tak jak wcześniej wspomniałem od przyszłego tygodnia zwiększam dawkę do 2 saszetek,zobaczymy co się będzie działo.A myślę że się będzie działo na pewno.Pozdrawiam
...
Napisał(a)
czekam na zdjęcia, jak będzie podobna pompa co na treningu z Samim to będzie ostro
Tomku zawitam na solanki dopiero po wakacjach, teraz mam mnóstwo pracy i wyjazdów, ale wcześniej zawitam do Ciebie do sklepu na zakupy i konsultacje odnośnie diety oraz treningu jeśli można,
pozdrawiam serdecznie Mateusz.
Tomku zawitam na solanki dopiero po wakacjach, teraz mam mnóstwo pracy i wyjazdów, ale wcześniej zawitam do Ciebie do sklepu na zakupy i konsultacje odnośnie diety oraz treningu jeśli można,
pozdrawiam serdecznie Mateusz.
Wyważona dieta, to ciasteczka w obu rękach.
Zrobić coś z niczego.. ?!
http://www.sfd.pl/TEST:_Zrobić_coś_z_niczego.._MaSa_by_akk0_!-t592374.html
Zapraszam serdecznie.
...
Napisał(a)
Nie ma problemu wpadaj kiedy chcesz..Dzisiaj wchodzę 2 saszetki Nitro Packa tak jak wcześniej zapowiadałem.Trening klatki i bicepsów.Wieczorem fotorelacja.Dopiero po tym tygodniu zdam całkowitą relację na temat działania w/w suplementu tzn.regeneracja,pompa i siła.
Zmieniony przez - MrPapaj w dniu 2010-07-05 10:14:54
Zmieniony przez - MrPapaj w dniu 2010-07-05 10:14:54
...
Napisał(a)
Tomku, jak wygląda u Ciebie sprawa progesji w takich ćwiczeniach jak unoszenia. Stosujesz ją czy raczej robisz jednym ciężarem wszystkie serie?
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
Napisał(a)
Ciekawy jestem jak idzie po nitro bolonie może skosztuje tego przysmaku.
pozdrawiam was wszystkich
Zmieniony przez - DEFINICJA w dniu 2010-07-05 14:15:38
pozdrawiam was wszystkich
Zmieniony przez - DEFINICJA w dniu 2010-07-05 14:15:38
...
Napisał(a)
W tej chwili unoszenia bokiem z hantlami robię z progresją i wygląda to następująco:
1.14kg
2.16kg
3.18kg
4.20kg
Przemek chyba po Nitro Packu jak idzie,a nie po nitrobolonie?My tu testujemy Nitro Packa:)
1.14kg
2.16kg
3.18kg
4.20kg
Przemek chyba po Nitro Packu jak idzie,a nie po nitrobolonie?My tu testujemy Nitro Packa:)
...
Napisał(a)
Ja teraz biore nitro bolon a następnym suplementem ma być Nitro Pack.Dlatego jestem ciekawy twoich postępów.
...
Napisał(a)
Jednym slowem Trec Rulezz .
Papaj w wakacyjnym Muscularu sa twoje fotki z wystepu , forma swieta .
Szczegolnie podobaly mi sie niesamowicie wyseparowane miesnie czworoglowe
Rowniez Giszman zaprezentowal swietna sylwetke .
Papaj w wakacyjnym Muscularu sa twoje fotki z wystepu , forma swieta .
Szczegolnie podobaly mi sie niesamowicie wyseparowane miesnie czworoglowe
Rowniez Giszman zaprezentowal swietna sylwetke .
" Niech sucha masa bedzie z toba "
Polecane artykuły