chcialem

Wczoraj chciałem dłoń uścisnąć ale byłeś oblegany celebryto :-)) Był wczoraj taki moment, że byłem bardzo zabiegany, pewnie właśnie o niego Ci chodzi, bezpośrednio po ostatnim bloku nagród :-) Gratuluję, bardzo dobra forma! Szkoda, że nie mogłeś zmierzyć się ze swoim głównym konkurentem Dziękuję! Fakt, również chciałem, aby doszło do tego [...]

OMECARDIN - poszełem do apteki i chciałem coś tylko z omega 3 i 6, nie chciałem tranu z powodu zawartości witaminy D, której nie chciałem brać prze lato no i dostałem ten lek (aptekarz powiedział że to nie jest już suplement tylko normalny lek i nie moge go non stop brać, tylko zjeść np opakowanie, które wychodzi na 3 miesiące i potem zrobić sobie [...]

a co idziaszek nic nie pisze%-) a tak wogtle to chciałem zgłosić że nie mogłem uruchhomic sfd przez 5 dni a chciałem akurat tak zatypowac jkaie wyniki więc wikt chyba wiesz co powiinneines zrobić.... ehehe

[...] (nareszcie!) Skos w gore: 92,5/6 97,5/4 102,5/3 107,5/3 112,5 /2 Triceps"lekki" : Wyciag 4 serie + Francuskie lamanym 3 serie Rotatory 3 x 8 powt (11kg) chcialem sprawdzic jak idzie i 11 idzie ciezko ,a powinienem robic 15... Do tego Łydki 2 cwiczenia: 1. wspiecia siedzac 25kg/max 45kg/max 65kg/max 85kg/15 105kg!!/10 2. [...]

traktowalem to bardziej jako poczatek zdrowego odzywiania. stop ze slodkim( ostatnio slabo mi to wychodzi.. glownie w weekendy ;/) itp. zawsze bylem gruby i chcialem to zmienic, na poczatku chodzilem na silownie i cwiczylem zeby tylko schudnac reszta sie nie liczyla. mysle ze najpierw chcialbym zleciec z %bf do chociaz 13-15% i pozniej zrobic [...]

Cezi nie łam się, żadnego pojazdu nie będzie bo i nie ma po co... W****iłem się ewidentnie się w****iłem... Chciałem zobaczyć w końcu dobrą walkę w ciężkiej, chciałem emocji wymian, zwrotów akcji a wyszedł jasny c*** i tyle... Szkoda mi Kubana, mam nadzieję że on i jego team się pozbierają i jeszcze wrócą... Ehh idę spać w c***a! Trzymajcie się [...]

Sorka już więcej tak nie będę pisał po prostu chciałem sprawdzić czy ma sens pisanie takiego bloga.. chciałem zobaczyć jak się przyjmie wśród fanów piłki nożnej

Chyba, że trafi na taki Bayern. Wtedy wszystko jest możliwe. Denilson: Odchodzę z klubu Brazylijski pomocnik Kanonierów ogłosił dzisiejszego ranka, że ma zamiar opuścić Klub z północnego Londynu. Oto co zawodnik powiedział na ten temat dziennikarzom The Sun. - To był najgorszy sezon w moim życiu. Jestem zwycięzcą i przyszedłem tutaj wygrywać [...]

Po raz 3 spotkałem na Fibo Shawna Raya i po raz 2 zrobiłem z nim zdjęcie. Tym razem szeroko się uśmiechnął bo oprócz tego że chciałem fotkę to jedną także kupiłem SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

[...] chyba ze w czasie obiadu).Znaczy to sa takie naprawde szczególiki i jak sie czegos napijecie to naprawde sie nic nie stanie.No zaraz przed meczem to koncentracja.I nie uwazan ze nie nalezy sie smiac w autokarze...chyab ze trener tak zarzadzi.Atmosfera jest super super wazna. Ok to juz chyba wszystko co chcialem dodac do postu. Pozdrawiam

Rion10, wiesz każdego weekendu chciałem pobiegać, intensywnośc taka że bede dawał z siebie 100% chodzi mi o to nie wime czy coś zdziałam takim bieganie bo np chciałem jedną sobote biegać boksowac z cieniem, a drugą wbić na siłkę i zrobic typowo masowo nogi... takie przeplatanie... myślę, że w pewnym stopniu napewno coś pomoże taki trening... no a [...]

Witam nie chce zakladac nowego tematu bo tez chce ruszyc z takim samym cyklem. Odpalilem juz propa i chcialem zaczac wrzucac masteron ale znalazlem paczke cypio z Alphy 10 strzałow i chcialem to wplesc pomiedzy propa :) jak to sensownie rozłozyc ? Zmieniony przez - cobraTychy w dniu 2016-04-11 22:07:33

Witam Kopt posłałem art na Twój mail, chociaż właściwie wyszło z tego opracowanie niż artykuł. Chciałem to inaczej zrobić ale tak wyszło, rozwijałem jeden wątek i dochodziłem do wniosku że inny też trzeba rozwinąć, nie chciałem czegoś opuścić więc pisałem. Koniec końców to nie jest art z którego jestem dumny - stać mnie na więcej, to jest [...]

Trenowałem jak jeszcze miałem czas, pózniej doszły studia, praca licencjacka, wyjechałem z miejsca zamieszkania( tu miałem za darmo, dobry trener, zwarta silna grupa), chciałem ciągnąc to dalej na studiach, ale jak zobaczyłem poziom tj cene i ilosc grup nawet do 30 osób, to chcąc nie chcąc zrezygnowałem. Ale od tego semestru mieszkam w miejscu [...]

Dzień 12 testu Witam, dziś dzień treningowy, trening wykonałem już po sniadaniu, bo miałem wyjazd d na konkretną godzine do Tarnobrzega ok. 50 km, wiec chciałem się spokojnie wyrobic. Miska standardowo Placki z płatków owsianych jaj i białka+ owoc trening Po 150 gr owoca 120 gr ryzu paraboli z piersia 50 gr i 2 jajami 120 gr ryzu z 100 gr piersi [...]

dokładnie canecorso napisałeś dokładnie to co chciałem , zgadzam się z tym w 100 %, ale koniec spamu, test dobry ciśnijcie dalej chlopaki... Pzdro

chłopaki spokojnie zyje własnie zbieram sie po treningu do przygotowania wpiski i dzis bedzie:) up Dzień 25 testu Dziś dzień treningowy, pierwszy trening w nowym roku:) 1 stycznia był "ciężkim dniem" ale cos tam zjadłem z rozkładu posiłków chociaż troche mi się przesunęły bo wstałem ok. 12:) Takie dni zdarzają się kilka razy w roku, wiec [...]

Dzień 37 testu Witam, dzień treningowy. Niedawno wróciłem z uczelni, mam za sobą zaliczonego kwiatka z bibuły i przedstawienie w grupie 5-latków:) Dzisiejsza dieta standardowa, do tej pory zjadłem 3 posiłki. 1. Placki z owsianych, jaj i białka + owoc 2. 80 gr ryzu paraboli z piersia, jajem i brokułem 3. 80 gr makaronu durum z piersia i [...]

Marcin- chciałem edytowac posta bo chaotycznie napisałem - a tu zonk:) Lew jest - ok , a gdzie książe Kaspian i Stara Szafa hehe Zmieniony przez - canecorso w dniu 2011-01-20 16:06:54

Witam wszystkich w podsumowaniu Rywalizacji sponsorowanej przez dwie wchodzące na rynek firmy GOLDEN LION oraz IRON HORSE .Okres trwania testu to 61 dni. Na początku pragnę jeszcze raz podziękować sponsorom oraz osobom wybierającym testerów , za danie szansy oraz możliwości udziału w rywalizacji. Podziękowania wędrują też do Doroty Galińskiej, [...]