chcialem

Biegam bardzo rzadko,nie przyzwyczajony do takiego wysiłku jestem.Wczoraj jeszcze po południu biegałem a wieczorem hiit.Zapomniałem o tym bieganiu po południowym bo tak chciałem sprawdzić ten plan.Na sw wiele innych czynników decyduje o wytrzymałości podczas walki.Kiedyś mogłem biegać w takim tempie 20minut,ale co z tego jak podczas walki siadała [...]

Chciałem kiedyś do grapplingu,ale wybieram się na sekcje Tomka Drwala.Ewentualnie przejde się jeszcze do Grapplingu dla porównania poziomu. Co do planu to,jeszcze sie zastanawiam ile serii robić w tym.Zasada taka sama jak w innych planach,12s na małe partie,6 na duże? W ogóle to wrzucę ten plan do odpowiedniego tematu i zobaczę co tam napiszą.Tak [...]

Nie jestem sezonowcem ;> Nie chce wyglądać bo święta idą czy coś w tym stylu :> Tylko w końcu chciałem zacząć coś pożytecznego robić ale widzę, że się nie dowiem niczego ;P

[...] boks oraz JKD, jako ze instruktor Doce Pares jest rowniez instruktorem z ramienia Tacketta, oraz wraz ze znajomym ktory trenuje JKD z linii Jerrego Poteeta. Caly czas jednak chcialem trenowac JKD linii Ted'a Wonga i tak naprawde to bylo to co mnie glownie interesowalo jesli chodzi o JKD. Mam zaszczyt byc jedyna osoba w Polsce reprezentujaca JKD z [...]

[...] spodniach. I dlaczego na reszcie klipow mam biala koszulke i czarne spodnie. Spowodowane jest to tym ze zawdzieczam bardzo wiele Stefanowi- On wie o co chodzi, no i nie chcialem znosic lub zniszczyc tak fajnych ciuchow podczas sparingu. I oczywiscie Ci ktorzy w to nadal watpia moga zapytac sie Stefana, ktory to Ja na sparingu Co do sukcesow [...]

http://pl.youtube.com/watch?v=0TVZpniCoKw chciałem z kapitana bomby...ale za dużo tu młodzieży

Irko ja wiem o tym, że nie ma dla nich duzej roznicy czy wrzucą 5 czy 10mg, ale sam wiesz jak ostatnio trudno w pl z dobrą oxa. Gdyby nikt mial nie ciąć to by byla sama dobra oxa. A jednak ludzie mają problem z dostepem do dobrego towaru. Ja chcialem tylko oznajmic ze to polski under

"opowiadanie" - dobre Chcialem po prostu jak najlepiej opiasac swoja sytuacje.. BWT wyglad mniej wiecej tak: 215g - białka 2,6g\kg 540g - wegle 6,7g\kg 130g - tluszcze 1,6g\kg Ogólny bilans 4370 kcal Z odzywek to myslalem nad gainerem i bialkiem bo pracuje jeden tydzien 5:45-13:45 a drugi 13:45-21:45 w tym jedna przerwa [...]

Trochę to potrwało przepraszam, ale stwierdziłem, że mogę skorzystać z faktu, że chciałem dołączyć na uczelnie wojskową i mieć trochę więcej badań + niektóre z tych za darmo. Nie wiem czy ze zdjęć się rozczytacie a więc postaram się przepisać najważniejsze rzeczy. Na czerwono podwyższone, na niebiesko za niskie AST- 47 (0-50) ALT- 53 (0-50) ALP- [...]

Trochę to potrwało przepraszam, ale stwierdziłem, że mogę skorzystać z faktu, że chciałem dołączyć na uczelnie wojskową i mieć trochę więcej badań + niektóre z tych za darmo. Nie wiem czy ze zdjęć się rozczytacie a więc postaram się przepisać najważniejsze rzeczy. Amylaza 48 (22-80) Lipaza 11,7 (0-67) Zmieniony przez - Seader w dniu 2021-09-08 [...]

chciałem to napisac ale się powstrzymałem

No nic, dorzucimy ten posilek po, przerzucimy gainera i zobaczymy jak to bedzie wygladac :/ Oby szlo, bo od 12-13 tygodnia chcialem zaczac wycinke i nie wiem czy bedzie co wycinac

[...] bys dalej Masz gena, w przeciwienstwie do mnie. Chlopy maja racje, jak w diecie dowalilem miecha, a wyeliminowalem nabial zaobserwowalem diametralna roznice. Inna sprawa - malo wegli w diecie, tez jechalem na 3, bo nie chcialem dorzucic do opony i zanotowalem regres, trzeba zwikeszyc wegle. 3-cia rzecz, zgadzam sie z haxem - meta wal ze cvhj

[...] Unoszenie chantli w opadzie wersja hardkorowa 12x20kg 12x20kg 10x20kg komentarz: Dzisiaj pierwsza wpadka z siadami nie wiem co sie stalo siadlem i koniec. Sztangi nie chcialem zwalic na ziemie bo w domu cwicze to mysle dawaj ja w piona ja ja wpiona a ta kvrwa na mnie na szyje i na kat lawki normalnie by mi leb ucielo strasznie bylo ale [...]

[...] zdjecie po 3 latach cwiczen ktore sobie zrobilem(za namowa kumpli),zawsze wydawalo mi sie ze jeszcze czas nie nadszedl,ze jak bede lepiej wygladal z reszta nie wazne ,chcialem tylko powiedziec ze plecy sa moja najlepsza strona:)spróbuje zalatwic jakies zdjecie ale nic nie obiecuje wiec nie zloscie sie jak w najblizszych dniach nic new nie [...]

Drogi Weaponie X, ja tylko powiedziałem, że to co jest na zdjęciu nie zgadza się wg mnie z tym co jest w profilu. Nie zabraniam ci pisać na tym forum, czy też nie neguję twoich zasług, ja tylko chciałem powiedzieć, że uważam, że to nie ty. Po takim nr jaki wywinąłeś ostatnio nie powinieneś się dziwić mojej postawie. Wogóle, tamten post nie [...]

[...] 5., ze ramie jest zupelnie inaczej unaczynione i te roznice nie wynikaja z przesuniec reki czy jakis wzrostow czy spadkow miesnia, a ginekomastia jest jak***** widoczna, poza tym koles na zdjeciu ma ok. 23 lat oczywiscie, teraz czekamy na kolejne zjdecia - a juz chcialem brac weapona w obrone "idz wyprostowany wsrod tych co na kolanach"

Hmmmm... Troche pozno tutaj wchodze,ale lepiej pozno niz wcale... Faktem jest,ze usunelem swoje wypowiedzi... Zrobilem to,poniewaz nie chcialem wprowadzac nowo-czytajacych w blad... Jezeli ktos otwiera posta,rzadko kiedy czyta tyle stron i mogl by sadzic,ze jest to 100% prawda,a tego nie wiemy... A ty luc2 nie unos sie tak,bo juz 1 bana odemnie [...]

Heh, dobre. Jednakże tak jak pisałem, już raz próbowałem się zabrać od dupy strony za to wszystko jednocześnie i szybko się zniechęciłem. Jako tako celu nie mam określonego, ćwiczę, żeby zwiększać siłę, mięśnie były elastyczne i cały czas w formie na boisku. Ponadto zmniejsza się ryzyko kontuzji - podobno. Priorytetem jest piłka nożna, siłownia [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Derrick-Lewis-7.jpg Mike Roach/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Derrick Lewis skomentował swoją walkę z Francisem Ngannou na gali UFC 226 Derrick Lewis zdaje sobie sprawę z tego, że jego walka z Francisem Ngannou na gali UFC 226 okazała się kompletną katastrofą pod względem widowiska sportowego. Pojedynek [...]