Koniu151:Artykuł baaaardzo pouczający :) Mam takie pytanie, czy jest możliwość porozmawiania z Tobą na priv chwilkę ??? Chciałem Ci @ wysłać, ale nie mam abona :( Jeżeli mógłbyś do mnie na gg napisać bardzo byłbym wdzięczny. Pozdrawiam
Koniu151 ten twój artykoł to swiete slowa trenowalem kiedys dwubój olimpijski chcialem cwiczyc na najwiekszych ciezarach bez pasa zadnego a po roku cwiczeni to mnie kregoslup napaza.Teraz zmadrzalem i juz sie nie rzucam na ciezary.
Siema, dochodzę do siebie :) po Śląsku było mi ciężko dojść do siebie (pod względem fizycznym).. Wiedziałem, że na MP już nie odbuduje dobrej formy, mięso zaczęło lecieć, jakość uciekała. Zdecydowałem się wyjść, więc nie chciałem się wycofywać. Z tego sezonu chciałem wyciągnąć jak najwięcej doświadczenia, stąd aż 4 starty. Nawet w formie z [...]
[...] hormonów tarczycy i nie ma takiego przyśpieszenia Moje dawki byly przemyslane, w planach bylo 600mg ale nie dalbym rady w taka pogode :) <- nawet tego nie komentuj bo jak chcialem to tak zrobilem i tyle! /-)_ Nie zj**alem cyklu bo zrzucilem 5kg w 8 dni xd Jestem na prawde zadowolony. Wcale nie chcialem Cie obrazic. Szczerze to nie slyszalem o [...]
Ze swojej strony dodam tylko,że od początku roku zjechałem ze 125 kg do 113 kg ( tyle ważyłem na początku brania dnp - 3 tyg temu ) , więc jakieś tam podstawy diety mam opanowane. Chciałem spróbować ponieważ nastąpił lekki zastój w zrzucaniu tłuszczu. Godziny treningów, litry wylanego potu , a waga minimalnie spadała - a to jest deprymujące. Po [...]
Mam jeszcze pytanie odnoscie kolan. Wiem ze nie pasuje raczej tresciowo do dzialu ale... Otoz chcialem wiedziec co sadzicie o tych wszystkich tabletkach z glukozamina ktorych ostatnio widze reklamy w TV. Chodzi o cos co nazywa sie Flexodon i jeszcze jeden lek, ktorego reklame widzialem. Chcialem wiedziec czy one rzeczywiscie moga pomoc moim [...]
jeszcze sie chciałem zapytać tak troche odbiegając od tematu czy moze kejt masz jakies czwiczenia które mozna wykonywac w domowycm zaciszu na wzmocnienie kolan bo od dłuzszego czasu mecze sie z maa dolegliwoscią i chcialem sie jej pozbyc moze te twojaćwiczenia a wiedze ze troche znasz sie na fachu wiec licze ze mi pomozesz
Ja ostatnio tez miałem przygodę w autobusie... Arcticus - to dotyczy tego co napisałeś: Wsiadłem ostatnimi dźwiami, szukam sobie miejsca, ale widzę trzech gości: 1 - świeza blizna na czole - jakby mu ktoś siekeire w czoło wbił 2 - tez nie lepszy - swieżo rozwalony nos 3 - bez obrażen, ale widać, że stary zadymiarz. Od razu pomyslałem, że lepiej [...]
Witaj winko hmmm dużo czytałem i szukałem chciałem tylko orale ....meta nie wchodzi w rachubę i tak mam masę bez tego. Chciałem trochę zrobic definicję i tluszczu zbić nie tracąc przy tym siły i po przeczytaniu jakiś 100 moze 200 postów padło na winko. Robiłem w wakacje ECA i trochę biegałem ale mało spadło, a przy tym siły dużo straciłem. Nie [...]
Słuchajcie nastąpiły u mnie problemy podczas robienia ciasta - użyłem mąki orkiszowej Melvit bodajże typ 700 . Chciałem zrobić jednego więc pod swoje makro: 100g mąki dałem, do tego te zioła i z 3-4 g proszku do pieczenia, wymieszałem w misce i dolałem tam z 80g ciepłej wody, strasznie kleiło się to ale ugniatałem chwilę. Później tą masę [...]
Cześc. Od wczoraj (niedziela) boli mnie brzuch w okolicach pępka. Czytałem cały temat i jedyne co się zgadza to : lekkiebóle brzucha kiedy na nim leżę i kiedy podnoszę nogę do góry (pionowo!. Prócz tego jem troszkę mniej, a to dlatego, że miałem nadwagę kilku kg. i chciałem się ich pozbyć. Wcozraj zjadłem mniej obiadu, ale trudno mi powiedzieć czy [...]
[...] do ksiegi ginesa dzieki temu...jest dla mnie najlepszym i najsilniejszym zawodnikiem strongman i bedzie nim dlugo.. 3www .pudzian.pl 4Sporty siłowe zaczołem dlatego ze chcialem zmienic cos sobie bylem zasze gruby i chcialem to odmienic poszedlem pierwszy raz na silownie i tak zostalo do tej pory trenuje. 5 Do treningow motywuje mnie [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Justin-Gaethje-19-1024x683.jpg Steven Branscombe-USA TODAY Sports Justin Gaethje: Nie wziąłbym walki z Khabibem z małym wyprzedzeniem The Highlight o nieco innej sytuacji przed kolejną walką. Justin Gaethje (21-2, 4-2 w UFC, #4 w rankingu UFC) wiele razy mówił o tym, że jego zasadą jest odmawianie walk z małym [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Justin-Gaethje-19-1024x683.jpg Steven Branscombe-USA TODAY Sports Justin Gaethje: Nie wziąłbym walki z Khabibem z małym wyprzedzeniem The Highlight o nieco innej sytuacji przed kolejną walką. Justin Gaethje (21-2, 4-2 w UFC, #4 w rankingu UFC) wiele razy mówił o tym, że jego zasadą jest odmawianie walk z małym [...]
Tu był tekst, o co chodzi z tymi 10000 ćwiczeń techniki, że powinniśmy umieć wykonywać swoje tokui waza z różnych wejść, różnych uchwytów, w różnych sytuacjach, z różnymi przeciwnikami. Polskim judokom tego brakuje, muszą złapać w odpowiedni sposób, jak przeciwnik ich ulubiony uchwyt wyłączy, to się siłują, a jak nie są przeciwnika w stanie [...]
[...] jakby nie dziala, >ad 3) Nie musisz robić wprowadzenia, zacznij poprostu od odpowiedniej >objętości, tzn od odpowiedniej ilości serii na daną grupę Nie rozumiem? Ja chcialem to wprowadzenie przed pomiarem maxow, nie przed HST. Czyli co od razu mierzyc maxy? >ad 4) byłeś u lekarza? Zamierzam się wybrać ale od 2 lat jakoś mi nie [...]
Ej stary. Nie to ze sie dygam. Tylko nigdy sie nie biłem po pijaku. Nie mówie ze jesteem za***istym rozp*****laczem, ale "coś" tam juz potrafie. Chciałem sie tylko od was dowiedzieć czego sie moge spodziewać w takim stanie upojenia od mojego organizmu. I czego raczej nie powinienem stosować .A ze tak sie wydazyło, to tez byłem bardzo [...]
[...] chcialbym jakos tutaj(w krakowie) cos znalezc.byloby o wiele wygodniej.nie wiem tylko gdzie najlepiej isc,do jakich specjalistow-czy ma to byc ortopeda,chirurg...???chcialem spytac o termin takiej operacji-ile trzeba na nia czekac i ile kosztuje zabieg??jaki czas trzeba spedzic po nim w szpitalu-wiesz jak wtedy bylem u tego lekarza to [...]
Rerzka - "Ostatnio dla kumpla chcialem psa udusic...." niewątpliwy powód do dumy. Nie wkładaj mi w usta słów ktorych nie powiedzialem! nie powiedzialem, ze jestem z tego dumny. Chcialem pokazac jak NEGATYWNIE reaguje na alkohol! Po zielsku nie mam takich jazd. Jestem cichy spokojny ewentualnie sie smieje ale nigdy nie bylbym wstanie [...]
[...] nie musi tego brac pod uwage, ale przynajmniej cos pisze inni tylko pimpuja albo pisza jest super/ jest chvjowo nie uzasadniaj swojej opini Greg ogolnie celem cyklu bylo zrobienie na nim formy, a ze brakowalo mi miesa to chcialem je chodz minimalnie nabic a nie chcialem juz nic wiecej kombinowac z innymi srodkami zostawie sobie to na pozniej
Zwolnij! Szkoda życia %-) Czyli trochę filozofii dla młodych.
