chcialem

sory ze odswiezam, ale chciałem zapytac, co ile inekcja będzie? czy moze byc na początku e5d a potem np zejsc e4d? a i czy 20 ampółek starczy na cykl?

aha. rozumiem. to moj 1 cykl i dlatego nie chcialem przesadzac.

chcialem sie jeszcze zapytac o ilosc powtorzen w seriacvh we wszystkich cwiczeniach,i jesli mam mniejszy staz powinienem zastosowac 3s,moze bym wykorzystal twoj plan

To znowu ja... Nie myślcie sobie, że podbijam swojego posta, po prostu chciałem zapytać dlaczego nikt nie ma ochoty odnieść się do mojej diety... :/ Widzę, że na większość innych postów forumowicze odpowiadają, na mój niestety nie. Być może nie dopełniłem jakichś "formalności" w poście? Jeśli tak, to naprowadźcie mnie na dobrą ścieżkę ;) Czytałem [...]

Do tego cyklu to jeszcze kuuupa czasu, wiec na razie jak pisalem to tak planuje bo mi sie nudzi :) Chcialem pojechac na dlugich dla odmiany, a jak sam wiesz na estry jestem wrazliwy, a poza tym nie chce sie zalac. Wiec moge pociagnac wiecej tego tescia, luz. Jak bys propnowal go ciagnac? 300 e3d? Boldo faktycznie, moze go 10 tyg zrobic? I co z tym [...]

Właściwie jeżeli chodzi o ten twaróg półtłusty to dodałem bo nie wiem co mam zjeść przed snem, wiem tylko że trzeba wypić oliwę ale nie wiem co mógłbym jeszcze zjeść w 5 posiłku a jeżeli chodzi o rożne źródła białka w posiłkach chciałem trochę urozmaicenia. Makrela wędzona może być? to tłusta ryba i czy nie na dużo węgli białka i tłuszczu czy [...]

Nie wiem jak dobrze wypełnić ankietę ale wypisze to tak :) Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 76kg Wzrost : 178cm Obwód klatki : 94cm Obwód ramienia : 34cm Obwód talii : 82,5cm Obwód uda : 54cm Obwód łydki : 38.5cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15.7% Aktywność w ciągu dnia : 3x [...]

[...] nalecialosci z innych sztuk walki. Przeciez samo BJJ nawet na zawodach jest podobne do JUDO tylko nie ma pewnych ograniczen (troche glupich zreszta) A tak na marginesie to chcialem sie zapisac na BJJ w Poznaniu, ale po pierwsze BJJ w Polsce jest na kiepskim poziomie. Po drugie jest przereklamowane, komercyjne i powstaly systemy anty BJJ. To [...]

To ja jeszcze słóweczko o Wing Chun (pls don't wracania do kwestii pisowni), i w ogóle ogólnie kung fu. To, co jest wadą bodaj większości stylów kung fu i przyczyną ich niepraktyczności w realnej walce, to m.in. mała kontaktowość (zbyt duży nacisk na formy - kuen, odpowiednik kata z karate) oraz lekceważenie technik w zwarciu (często są to tylko [...]

Bo juz mnie szlak trafia !!! Juz nawet chcialem jezdzic samochodem do Mirka Okninskiego do W-wy to znow sniegu na***alo i slisko na drogach. A świstak siedzi ... bo sreberka były kradzione

na poprzednim zdjęciu - sekunda po tym jak wyciągnąłem Piotrkowi balahę (balachę?) (ale sie wkoorwił!!!!, łojej!) i w następnej rundzie udusiła mnie mata leo. Na tej fotce chciałem dosiąść RaFała (tego drugiego) ale dobrze sie bronił i non stop mnie zrzucał.... Volland <<<BJJ Siedlce KLAN>>>

Ale się wkoorwiłem na wczorajszym treningu! Wygrałem 2 pierwsze walki, a w trzeciej dominowałem przez dobre 10 minut a kiedy chciałem założyć balachę na kolano Krzych umiejętnie mi sie przekręcił tak, że moja ręka została między jego kolanami i założył mi dzwignię na łokieć... Wciaż jestem na bakier z techniką, chyba nigdy sie niczego nie nauczę. [...]

Piotrekk--->>...Ja to jestem raczej starszy niz większośc z WAS i często mam niebieskie spodnie i bluze....zresztą jakbyś był bystry to w tym samym poście w którym teraz hulamy,we wcześniejszych wypowiedziach jest dużo o mnie<<poszukaj na zdjęciach>>... Prezes--->>>mistrzu mam nadzieję że zaglądasz co jakis czas na ten [...]

[...] bede robil od poczatku a wywale uginanie nog na maszynie. Chwilowy co do klatki to ja mam zaniedbana gore,dlatego wazne jest dla mnie wyrownanie proporcji. Na dol klatki chcialem robic porecze,ale mowie, sam dam rade moze 15 razy sie podniesc a nie bede przypinal sobie 2kg ciezarka zeby robic progresje:D Moze dam rozpietki na poziomie???? dam [...]

Z Wrocka jestes ???? hehhe to za***iscie ja tez ..... ja nawet sie poswiece i moge wystawic Ci diagnoze skóry na zywo na miejscu czy sie nadaje czy nie ( bo to wazny aspekt ) :-% .... chciałem cos jeszcze dodac P.S. jestem pijany ...WYBACZCIE :p pozdro !!!

znaczy bieganie negatywnie wpływa na przyrost masy? szkoda, bo chciałem popracować nad kondycją, a jeżeli chodzi o przyrost masy, to postaram się dopracować sobie dietę Zmieniony przez - xsalok w dniu 2013-05-07 18:13:43

Flex1976 Ostatnie HCG wbilem w 6 tygodniu 1000jm co 2 dni. Nie chciałem już z nimi mieć kontaktu po tym jak dowiedziałem się, że ten cykl jest komedia. Moje pojęcia na temat dopingu jest zerowe, to nie moja bajka dlatego zaufalem "fabryce mocy ", wszytko miało być ok, prosty cykl. Mi to głowę rozp....a, że poraz drugi wszystko jest zj**a..e [...]

Nie chcialem zbytnio pokazywac zdjec bo jestem daleko daleko od jakiejkolwiek formy ale widze ze mnie nie minie to. wkleje wiec dwa by za bardzo sie nie osmieszyc. czeka mnie redukcja.moja dieta to takie jakby troche low carb. Mam nadzieje ze cos zleci.

nie wolisz od razu po treningu wziąć mix carbo+kreatyna+glutamina? własnie chcialem to napisać dziennik do ścisłej obserwacji EDIT: zapraszam tez do siebie Zmieniony przez - Russell 88 w dniu 2008-02-28 12:57:52

[...] denerwujesz od razu, moze rewlecja nie ale wystarczy zebys tego typa zobaczyl. Juz sie mozna przestraszyc, ja sparuje z typami ale na rekawice plus niskie kopniecia. Jaja i te rozne bajery to cwicze z kims komu daje ochraniacz. Ja cie wcale nie chcialem obrazic ale jak widze ze tu same madrale ktore mnie tylko wyzywaja to szlag mnie trafia.