chcialem

Jestem w 9 tygodniu cyklu (chcialem leciec 10), ale wczoraj w nocy cos mi zaszkodzilo i dzisiaj zero apetytu, temperatura itd. Rozumiem, że jeśli do niedzieli nie przejdzie to przerwać cykl? Liczę na to, że jutro będzie dobrze i w niedziele juz na silke pojde ze to po prostu przez chwilowe zatrucie. Jednak gdyby nie przeszło przerwać cykl? Z góry [...]

hej, po 2 miesiącach na redukcji, jako takiej diecie i siłowni 3x w tyg zleciało ok 4kg wagi, czyli jest OK, różnicę widzę głównie w ramionach. brałem omegę i BCAA okołotreningowo. teraz schodzę na siłkę 2x tyg i dorzucam 2x w tyg rower (jednak 3x to była mordęga). mam 2 pytanka: 1. czy jak idę na rower na ok 45min to brać BCAA ? przed/po albo ze [...]

hej, po 2 miesiącach na redukcji, jako takiej diecie i siłowni 3x w tyg zleciało ok 4kg wagi, czyli jest OK, różnicę widzę głównie w ramionach. brałem omegę i BCAA okołotreningowo. teraz schodzę na siłkę 2x tyg i dorzucam 2x w tyg rower (jednak 3x to była mordęga). mam 2 pytanka: 1. czy jak idę na rower na ok 45min to brać BCAA ? przed/po albo ze [...]

hej, po 2 miesiącach na redukcji, jako takiej diecie i siłowni 3x w tyg zleciało ok 4kg wagi, czyli jest OK, różnicę widzę głównie w ramionach. brałem omegę i BCAA okołotreningowo. teraz schodzę na siłkę 2x tyg i dorzucam 2x w tyg rower (jednak 3x to była mordęga). mam 2 pytanka: 1. czy jak idę na rower na ok 45min to brać BCAA ? przed/po albo ze [...]

Potrzebowałem jakiegoś białka na teraz, a akurat miałem kilka pkt na sfd, a nic lepszego, za to co miałem nie było, wiec chciałem chociaż wiedzieć czy lepiej szamać to, czy wcale ;p

Witam, chcialem sie zapytac jak dawkowac mono + jablko + jakis pre workaut. DT: rano 5g mono przed tren pre (np hemorush) po tren 5g jablko DNT rano 5g jablko / mono Moze tak byc??

chciałem się upewnić co do spalaczy: żadne środki nie spalają bezpośrednio tkanki tłuszczowej, prawda? są one wspomagaczami diety i ćwiczeń fizycznych w drodze do utraty smalcu, tak? każda w zasadzie reklama środków na odchudzanie zawiera treści "bierzesz to i już spalasz tłuszcz", ale jak to reklama hmm... nie ma możliwości aby cokolwiek spalało [...]

Witam, chcialem sie zapytac jak dawkowac mono + jablko + jakis pre workaut. DT: rano 5g mono przed tren pre (np hemorush) po tren 5g jablko DNT rano 5g jablko / mono Moze tak byc?? DT: przed tren pre (np hemorush) po tren 5g jablko DNT rano 5g jablko / mono

chciałem się upewnić co do spalaczy: żadne środki nie spalają bezpośrednio tkanki tłuszczowej, prawda? są one wspomagaczami diety i ćwiczeń fizycznych w drodze do utraty smalcu, tak? każda w zasadzie reklama środków na odchudzanie zawiera treści "bierzesz to i już spalasz tłuszcz", ale jak to reklama hmm... nie ma możliwości aby cokolwiek spalało [...]

Chciałem wrzucić następujący zestawik na redukcję: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BCAA-opis26689.html http://www.sfd.pl/sklep/XXL_Nutrition_Beta-Alanine-opis27324.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Chela-Mag_B6_forte-opis25888.html [...]

siemanko, obecnie kończę cykl redukcyjny na stanofusion i kolejny cykl chciałem zrobić odpoczynek od przedtreningówki (jedynie te co w teście), bedzie to masa, suplementację jaką zapalnowałem to mono + BA i myślałem nad AAKG, dobre połaczenie??

witam. nie chcialem zaśmieciać gdzies działów, a tutaj są 'pojedyncze pytania'. Mam problem z datą ważności na kratynie vitalmaxa 1/10/2012 . Czy jest to 10 stycznia czy 1 października? Jeśli pierwsza opcja to da rade to jeść? :)

Planuje II cykl. Pierwszy na mono olimpu (skonczyl się 1 kwietnia), całkiem dobre efekty, po cyklu praktycznie zero spadków. Po cyklu brałem dwa miesiące TREC AAKG i zacząłem też brać Beta Alanine z ActivLab, którą pod koniec tego miesiąca będę konczyl. W stałej suplementacji, witaminy, omega3, bcaa. Chciałbym zapytać czy takie dawkowanie będzie [...]

Witam, jestem 3 tygodnie prze końcem cyklu na cp+mono hiteca , jestem jak narazie bardzo zadowolony, obwód ramienia zwiększył się o 1,5 cm, siła WL 12 kg do przodu, ogólnie pozytywnie. Następny cykl na jakimś mocniejszym stacku planuje na około październik, ale chciałbym zarzucić coś pomiędzy cyklami, zaraz po kretce, i rodzi sie pytanie co?. do [...]

planuje niebawem cykl kreatynowy. Chciałem kupić sobie green Magnitude ale cała pucha nie starczy mi na cykl, a cena jest zaporowa ;p czy mógłbym tak połączyć?? DT rano Hyperfusion przed Jack3d po green Magnitude DNT rano hyperfusion popołudniu Green Magnitude Po 40 dniach braknie hyperfusion i rano też będzie wchodzić Green Magnitude. akurat [...]

chciałem brać profilaktycznie na cyklu 100mg cynku ED. w Cynku z olimpu jest 75mg chelatu cynku i (W tym 15mg cynku) patrzeć się na te chelaty czy na sam cynk i brać ~6 tabletek mimo że zalecana to 1. ? Zmieniony przez - piotrek123454 w dniu 2012-07-01 14:39:18

Sorki ze nei tu ,ale nie chcialem zakladac nowego tematu . Co sadzicie. S.a.w czy http://www.sfd.pl/sklep/Vpx_FRICTION_-opis27389.html

Dzięki bardzo ;) Jeszcze chciałem się zapytać, jeśli dla uzupełnienia diety chciałbym np 15g wziąć, to ile będzie to małych ŁYŻECZEK do herbaty ?

Mój dobry znajomy zakupił rok temu jabłczan kreatyny z firmy ActivLab tj na zdjęciu - http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcR7rBk2hOw9mWtOcVJS7KZp4ce1mtghaeu44QDEpfJfdafT4efeYnItUGo data ważności jeszcze jest dobra i chce mi go dać za free, chciałem się zapytać, czy to nie jest jaki tani shit, bo aktualnie opakowania ActivLab są całe czerwone? [...]

Siema ;-) Od jutra będe brał jabłczan z activlaba i chciałem się zapytać o dokładne dawkowanie w dt po treningu, bo wiadomo rano na czczo, lub po śniadaniu...więc, dt po treningu - trzeba brać bezpośrednio po treningu 5g, czy można po spożytym posiłku wziąć?