chcialem

A co powiesz na BIAŁKO z OVOPOLU (od HOSSEGO chce zakupić koło 3 KG). Białko chciałem na listopad a aminki na grudzień. Bo słyszałem że białka nie można brać cały czas bo organiz sie przyzwyczaja czy coś takiego? Pozdrawiam Życie jest piękne tylko czasami ma słodko gorzki smak

Eeech, nie chciałem odpowiadać o tych dyskach, ale skoro prosisz... Wszelkie zaniedbane defekty postawy (w tym hiperlorodza) mogą predysponować do choroby przeciążeniowej kręgosłupa. Jedną z najczarniejszych konsekwencji tej ostatniej jest konflikt korzeniowy rzeczywisty (wysunięcie jądra dysku i ucisk na nerw plus odpowiednie objawy). Ból jest [...]

Zacząłem własnie studiować zaocznie, ale to w żaden sposób nie przeszkadza w treningach gdyż szkołę mam w co drugi weekend. Wiem, że jeśli się zacznie to najprawdopodobniej na jednej kuracji się nie skończy... a raczej na sobie nie ma co eksperymentować, tylko po prostu chciałem się dowiedzieć czy treningi MT w połączeniu z siłownią, dietą, dobrą [...]

Kask ogarnij się lepiej i zastanów się 2 razy zanim cokolwiek napiszesz. najwyraźniej nie czytałeś całego tematu od początku tylko wyrwałeś jakieś zdanie z kontekstu, albo ostatni post przeczytałeś. temato dotyczył dopingu, boksu tajskiego oraz siłowni i chciałem rozważyć wszystkie argumenty za i przeciw zanim dokonam wyboru, bo nie ma co wyciągac [...]

faftaq bez frustracji :) ja tylko chciałem sie dowiedziec jak odeprzecie argumenty pana Rećki. No bo jeśli faktycznie nie ma żadnych potwierdzających to badań ale po jego stronie stoją jego (i jego podopiecznych) wyniki i osiągnięcia. Kopernikowi też kidyś nikt nie wierzył... A co myślicie na temat tego: "okazuje sie ze nawet forma cwiczeń, [...]

wojtek a mi dietke tez ułozysz ? chcialem napisac Twoje imie bardziej zdrobniale .... ale lepiej nie;-P

szkoda ,chcialem z dobrego serca

W tym roku odpuść sobie startowanie, bo poziom jest na prawdę wysoki. Ale chciałem Ci powiedzieć, że musiałeś mieć sporo fatu skoro przy obecnej formie ważysz tyle mniej. Na pewno wyszło Ci to na dobre i teraz przymasuj trochę, ale już staraj się bardziej jakościowo dokładać mięsa na wiosne redukcję, zrób formę na lato i za rok pomyśl o starcie [...]

Tzn, ja ankiety nie wklejalem. Ankiete mam w 1 poscie, teraz chcialem tylko przypomnieć kilka informacji. Czym zastąpić słonecznik?

Dobra wiec zrobmy tak poniewaz chcialem juz ruszyc z tematem w najblizsze dni. Jezeli bys znalazl czas odezwij sie do mnie na gg poniewaz ja 50 postow nie mam ;p Bedzie szybciej i jasniej :) Z gory dzieki wielkie :)

Nogi mam na przyzwoitym poziomie trenowalem pilke nozna i troche biegalem. Dolne partie chcialem wlaczyc dopiero po odpowiednim wycwiczeniu gorej czesci ciala bo wedlug mojej oceny nogi sa bardziej rozwiniete. Nie jest zadnym problem dolaczyc po dwa ciwczenia na nogi do zestawu, czasowo oczywiscie wykonalne. Co do drugiego pytania to niestety nie [...]

Jay2009 :) Chciałem tylko dowiedzieć się jak to wygląda,od Was bo lepiej się na tym znacie(nie chcę wchodzić w czyjes kompetencje)

Robiłem ten zestaw dopiero raz, bo chciałem zmienić coś na wakacje. Każdy trening zajmuje mi około 1h40min. Nogi odpuszczam bo 1,5 miesiąca temu miałem kontuzje kolana. Zacznę dopiero koło września-października.

Po 7 tyg od ostatnich fot udało mi sie dołożyc do ramion blisko 1.5cm.. sam sie zdziwiłem.. teraz mają troche ponad 55 cm,chciałem sie pochwalić tym skromnym osiagnieciem

Hahahaha! Ale wstyd teraz xD Ja juz tutaj chcialem napisac co o tym wszystkim mysle, a tu 2003.

Gandziamen ja też lubię czytać o tradycyjnych zawsze chciałem trenowac Kung-Fu%-) ale nie znalazłem jeszcze odpowiedniego stylu/klubu a poza tym mózg mi podpowiadał że skuteczność=prostota=kickboxing i też daje rade 8-)

No dobra, wyobrażam sobie jak mógł zabrzmieć mój pomysł z Nubretem, ale tu nie chodzi o to, że "X wygląda zaj**iście, ogarnej jego plan treningowy i będę miał takie ciało jak on". Po prostu zestawienie partii wygląda ciekawie, a do tego chciałem spróbować splitu, bo do tej pory ćwiczyłem tylko jako takim fbw. Lubię aktywność samą w sobie, mam [...]

wielkie dzieki krzykacz sog poleciał madzia wiem ze musze isc do dermatologa. chcialem tylko sie zorientowac czy to moze cos powazniejszego czy nie. ale widze ze to zadna tragedia (chyba) przlece do Polski to porobie sobie badania i odwiedze dermarologa. jeszcze raz dziekuje za zainteresowanie. Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2007-05-07 [...]

szczerze mówiąc otwierając temat myślałem że jakieś kości zobacze i pierwsza fota łapy mnie pozytywnie zaskoczyła ogólnie sylwetka niesamowita jednak wątpie bardzo czy kiedykolwiek uda mi się do czegoś takiego dojść /no saa/ - sorry za rulebreaking ale chciałem to napisać poprostu. SG i pozdrawiam.

Ostatni tydzień wakacji był rzeczywiście wakacjami - całkowicie lajtowy, przyszedłem na siłownie, zrobiłem praktycznie co chciałem - na co miałem ochotę ( szły 100 na ilość w wyciskaniu, monster, itd...) Dieta również na ostatni tydzień odpuszczona, nie będę wpisywał treningów, gdyż po wyciskaniach zazwyczaj już nie notowałem. Od roku szkolnego [...]