chcialem

Witam. Może trochę nie na temat ale nie chciałem zakładać nowego wątku i zaśmiecać forum. Ostatnio dość mocno zainteresowałem się tenisem, chciałbym zapisać się do sekcji. I teraz moje 2 pytania: 1.) Czy w wieku 20 lat ma to sens ? Dodam że nie myślę o karierze zawodowej. 2.) Czy gra w tenisa mocno obciąża kręgosłup, stawy ?

Nie spodziewałem się takiego finału wśród Pań. Na początku AO nie chciałem, aby Viktoria grała w finale, a jednak... Również nie chciałbym triumfu Chinki, ale z dwojga złego wolałem już skośnooką.

przywalić za jednym zamachem 5000 jednostek ??? czy jakoś inaczej to zrobić. Mam szansę żeby w jakikolwiek sposób wyczuć czy to mi w czymś pomaga i działa. Ernest samo branie SAA jest już szczeniactwem, gdybym do tego walił HCG nie poczułbym się bardziej dorosłym. Startuję w zawodach, czy ma to jakiś sens - z logicznego punktu widzenia nie ma, a [...]

Hej, gratulacje tak trzymaj... Co do suplementów, nie zaszkodzą a mogą sporo zdziałać, jeśli masz ciut gotówki na zbyciu to kup. kup w momencie kiedy dieta nie bedzie już tak skuteczna. Jeśli L-karnityna to najlepiej płynna, w takich szklanych fiolkach jak zastrzyki ja się pije oczywiście. HCA też powinno być ok. Zieloną herbate to powinienes [...]

a "tego" obszaru ze juz tak tu szczera jestem nie smaruje niczym I co nie masz żadnych podrażnień? A opalasz te okolice? Ku*wa nie wiem sam Hmm 20 zełka? A duże to chociaż? Bo trochę mi szkoda hajsu jak to jakaś malutka buteleczka. No ale skoro mówisz, że bardzo dobry to pewnie się skuszę a jak nie będzie wyraźnej pomocy to [...]

W wyniku przeprowadzonego śledztwa stwierdzam, że mój wcześniejszy post odnosił się jedynie do mięsa dla psów które gniło w plastikowym worku przez tydzień. Niniejszym chciałem (uwaga, nie bójmy się tego słowa) przeprosić SHALALA'ę za bezpodstawne podejrzenie. Tak, okazało się że to ja zawaliłem <posypuje głowę popiołem> <wstydzi się [...]

[...] na plaskiej po okolo 23-25kg 4-5 serii po 10-12 ruchow rozpietki okolo 12kg 12 ruchow 4 serie SRODA Nogi + barki Przysiad robilem okolo 4-5 serii od 60 do 90/100 wiecej nei chcialem, schodzilem do okolo 7 ruchow, przerwy dlugie Suwnica tu robilem w miare lekkim ciezarem na dobicie po 12 wolnych zazwyczaj jedna noga najpierw pozniej druga [...]

Moglbys napisac jeszcze o objetosci? Klatka w sumie 4-5 cwiczen okolo 16-20 serii6 ruchow Zaczynam wyciskaniem hantelek plasko pozniej skos. W pierwszej serii robie drop sety + burn set. I pozniej 3 serie max ciezarem na 6 ruchow. (odmiana od sztangi i zwyklych treningow). Nastepnie na bramce to samo od dolu i góry sciaganie. I na koniec [...]

Oczywiście, ze mu to wysłałem Chciałem sprawdzic czy wystartuje z łzami na skarge, ze mu walę na prywatną pocztę grozby, jak mówiłem jest naiwny i przewidywalnu jak dziecko A prokurator nie podejmie nawet tematu- to do jego obiecanek Powaznie mam to w nosie i wiem ze nic mi nie grozi Specjalista w dziale suplementacja pod panowaniem Keśka [...]

Witam Panowie, Leci 5 tydzień cyklu, jakieś trzy dni temu poczułem pieczenie sutka przez to że jestem na wyjeździe i mam przy sobie tylko tamo od razu zarzuciłem 40 mg ed po 3 dnia pieczenie ustało, czy ciągnąć jeszcze z 2-4 dni tamo po 10-20 mg ??. Dodam ze na razie nie mogę wykonać badań ze względu na wyjazd. W tym tygodniu również chciałem [...]

Witam Panowie, Leci 5 tydzień cyklu, jakieś trzy dni temu poczułem pieczenie sutka przez to że jestem na wyjeździe i mam przy sobie tylko tamo od razu zarzuciłem 40 mg ed po 3 dnia pieczenie ustało, czy ciągnąć jeszcze z 2-4 dni tamo po 10-20 mg ??. Dodam ze na razie nie mogę wykonać badań ze względu na wyjazd. W tym tygodniu również chciałem [...]

Jak Ci fizjoterapeuta mówi, że możesz wracać do treningów, to spróbuj właśnie tego K1 robionego rekreacyjnie. Jak będzie boleć to po prostu zaprzestaniesz trenowania. Masz aktualne USG/RTG kończyny? Fizjo je widział? Jeśli nie, to zrób je. Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2022-06-14 09:16:41 Miałem pozwolenie, żeby już jesienią zacząć, ale jeszcze [...]

dokladnie to chcialem polecic - dolac wody merdnac i popic

Wielkie dzięki za natychmiastową odpowiedź. Co do ilości - ja tylko chciałem wiedzieć orientacyjnie. A propos: 1) łyżka czubata czy płaska? 2) ile wg Ciebie dla 80kg do sportów wytrzymałościowych (boks)? Szukam też usilnie kogoś, kto mi powie, ile to porcja vitargo proffesional. Jeszcze raz dzięki.

chciałem edytować temat ale nie zdąrzyłem, dokladnie jak Wiad napisał :) w porcji 10g xploda masz 6g czystego BCAA, czystego bcaa zaleca sie 1g/10kg ale w czasie budowania dobrej masy lub max zabezpieczenia sie przed katabolizmem spożywać mozesz nawet 1,2 a nawet 1,5g na 10kg masy ciała :) mam nadzieje że zrozumiales ;)

a juz chcialem biec jej szukac dzieki McBudgie SOG !

odnosze wrazenie ze ALX nie do konca zrozumial co chcialem powiedziec - moze teraz bedzie prosciej :-)

liczylem na pomoc co do cyklu a widze ze wszyscy komentujecie brak diety. szkoda zawiodlem sie troche. Pomuzcie wkoncu co do cyklu a przyjmijcie ze diete juz prowadze bo zaczne od poniedzialku ... i prosze bez wysmiewania sie bo chcialem otrzymac odpowiedz od powaznych osob ...

dzikei wielkie tyle chcialem wiedziec wsumie pomogliscie mi bardzo :) zmniejszylem o ponad polowe cykl dorzucilem gainerek bardzo fajny oraz kreatynke dorzucilem przynajmniej jako taka diete . normalnie jestem zadowolony. pomimo tak wielkiej krytyki jednak pomogliscie mi :) a moze znacie jakis jeszcze lepszy gainerek ? czy ten jest b dobry ? FA [...]

dzikei wielkie tyle chcialem wiedziec wsumie pomogliscie mi bardzo :) zmniejszylem o ponad polowe cykl dorzucilem gainerek bardzo fajny oraz kreatynke dorzucilem przynajmniej jako taka diete . normalnie jestem zadowolony. pomimo tak wielkiej krytyki jednak pomogliscie mi :) a moze znacie jakis jeszcze lepszy gainerek ? czy ten jest b dobry ? FA [...]