chcialem

Dlatego chciałem chleb razowy.... :D Nie no joke, to zobaczę 50g. makaronu.

Chciałem tylko powiedzieć, że za pierwszym razem przeczytałem "Redukcja, dieta, zatwardzenie" %-)

chciałem tylko uzupełnić, że ból mięśni tak jak to napisał x-ray nie jest spowodowany zakwasami tylko porozrywanymi włóknami mięśniowymi. Kwas mlekowy powoduje tylko dodatkowe podrażnienia tych luk w mięśniach. Poza tym kwas mlekowy jest najlepszym paliwem w organizmie. Gdy nie starcza nam tłuszczów, glikogenu itd. podczas bardzo intensywnego [...]

[...] Uprawiam sporty w duzym stopniu intensywnosci. Metoda mialaby byc uzupelnieniem, poniewaz - jak oni twierdza - przeznaczona jest takze dla sportowcow. W tym kontekscie chcialem zapytac o opinnie innych, gdyz mam swiadomosc, iż oni nie koniecznie sa wiarygodni. Czy faktycznie korzysta sie z tego typu metod jako uzupelnienie treningu [...]

u mnie jednostka to pmol/L 98 .chcialem wkleic zdjecie ale nie wchodzi

u mnie jednostka to pmol/L 98 .chcialem wkleic zdjecie ale nie wchodzi To jest w przeliczeniu 0,098nmol/l Norma to 0,04 - 0,18 Oceń jak masz przekroczone estro.WEdług tej skali masz norme .Nie panikuj przyjacielu.

[...] Wroclaw Trener: Jerzy Myslakowski Zainteresowania: sport, turystyka, grafika komputerowa Jak zaczales uprawiac ten sport?: na poczatku obserwowalem zawody i nastepnie sam chcialem sprawdzic ile jestem w stanie wycisnac Sportowe motto: wytrwalosc Imie i nazwisko: Andrzej Gren Data urodzenia: 06.04.1958 Kategoria wagowa: 52kg Klub: [...]

mój staż to około 4 misiey biorę 2gb 5,5gww 1,8gt mam 15lat. a dlaczego ta progrecja ci ie nie widzi??? Ale ja chciałem żebyście tan plan czyli masa zmienili na plan na siłe.....

[...] bo bylem taki jak ty. tyle ze jak ja zaczynalem to nie bylo nawet tego forum " i teraz profilek uzytkownika "Staż treningowy (lata) 3 "... wlasnie o to chodzi ze chcialem sie dowiedziec i podziekowac ale nie nawidze takich ludzi jak on... musi sie pochwalic co wie i wbic ze oprocz niego wszyscy maja diete w dupie

Sir_Lukasz wszystko się zgadza Doskonale wiem, że to nie jest sport dla małych dziewczynek i powoli przyzwyczajam się do mojego "drugiego imienia". Nie chodziło mi o to, że mnie boli i będę płakał, tylko chciałem się upewnić czy aby na dłuższą metę takie utwardzanie nie wyjdzie mi bokiem za parę lat. Jak widać opinie są mocno podzielone [...]

Jak miałem 15 lat też szalałem bo chciałem tatuaż, tylko rodzice mi nie pozwolili, powku*w*ałem sie torche i mi przeszło. Teraz mam 19 lat i się ciesze ze takiej glupoty nie zrobilem. Wszystko się znudzi...

[...] bialka i wegli, cwiczyc i czekac znow by wyciagac nowe wnioski... jak zaczalem trenowac wogole przy moim obecnym wzroscie mialem 72kg. w zeszlym roku mialem ich 90... teraz mam 85, a to i tak o 5kg wiecej, anizeli przed rozpoczeciem przygody z dieta... teraz chcialem wspomoc rozwoj anabolikami, do tego jednak potrzebuje fachowej porady...

Nie bardzo ogarniam nazwy tych maszyn i ćwiczeń ale masz rację, wczoraj trochę przesadziłem bo chciałem sprawdzić ile dam rady.. ;\ Bo nie wiem niektórzy mówią że normalnie wszystkie maszyny np. na bica jest taka maszyna z modlitewnikiem to np. dajmy na to 25 podniose, to żeby 2 serie po 25 i 3 po 30 żeby się mięsień nie przyzwyczaił do takiego [...]

[...] g, czasem ponad ponieważ pracuje w takiej robocie, gdzie nie mam czasu na jedzenie, a prosiłem o jakiś lajtowy cykl ,z jedzeniem to nie będzie problem, bo niedługo zmieniam prace będę miał czas więcej jeść a cykl chcialem zacząć za 2 miesiące. Zmieniony przez - Volts w dniu 2022-02-09 16:11:27 Zmieniony przez - Volts w dniu 2022-02-09 16:12:56

Sog za sensowna wypowiedz. niestety chyba masz racje i bede musial to rozbic na dwa cykle:((( a szkoda bo po tej jednej chcialem od razu na cos mocniejszego wskoczyc ale tak jak mowisz pospiech zly doradca. Moze jeszcze inni sie wypowiedza?

Jak wejdę na kaloryczność redukcyjną jaką sobie ustaliłem to DT - 400 ww, a DNT - 200 więc z węglami myślę że nie będzie źle, a efka ma lecieć sobie w tle w niedużej dawce jako dodatek Dzięki za odpowiedzi właśnie to chciałem wiedzieć

[...] z większych dawek tussi skoro jedna paka na tydzień %-) Nikogo do niczego nie namawiam tylko stwierdzam fakty :-) To ile na porcje łykasz efki? Bo tabletka 15mg Tussi to raczej zawsze u mnie na poczatku szła a potem i do 3 sie dochodziło jak juz bf chcialem na maksa dopalic. Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu 2017-01-28 14:08:47

[...] czegos nauczyc ... ale na twoim miejscu bymn kumil worek rekawice i gruszke refleksówke hmm jesli masz czas cwicz codzienie po godzince 2 boks moim zdaniem jest cienki tez chcialem to cwiczyc ale wolalem kick boxing na poczatku bylo ciezko kopnac w glowe a ja zaledwie kopalem na udo hehe teraz jest juz dobrze wiec pocwicz cobie proste uderzenia [...]

Cześć, przymierzam się do swojego pierwszego skoku (tandem). Chciałem zadać kilka pytań: 1. Czy wada kręgosłupa (lekka skolioza odcinka lędźwiowego) może być tutaj przeszkodą? (wiem że przy kursie AFF są badania, zwłaszcza tego odcinka kręgosłupa). 2. Widze że większość tematów odnośnie skoków jest zakładan przez instruktorów/organizatorów, [...]

Hej, dzoięki za odp, poszły sogi, wysłałem też wiadomości na Priva, jak możecie odpowiedzcie. Chciałem spytać się jeszcze o Przasnysz, i strefę Aeroklubu Atmosfera. Skakał ktoś tam może? Ciężko się z nimi skontaktować (przynajmniej przez numer tel. podany na stronie). Spotkałem się z pozytwnymi opiniami na temat samej szkoły, natomiast kumpel, [...]