chcialem

Witam. Mieszkam 12km od Janek w stronę przeciwną do Warszawy. Interesuje mnie siłownia Gravitan Janki. Bardzo mi odpowiada, gdyż sprzęt ponoć pierwsza klasa, a do tego różne zajęcia organizowane co mi się podoba (uczęszczałbym na brzuchy i boks). Na początek chciałem iść na miesiąc, żeby zobaczyć czy mi się spodoba, ale na miesiąc 300zł + 70 za [...]

Witam. Mam w domu deskorolke MAUI&SONS. Kiedyś byłem tym zajarany, chciałem być Tony Hawkiem Dziś już, nawet by mi do głowy nie przyszło by na niej jeździć. Poprostu jestem za stary. Wiem że jest to dobry sprzęt, mało używany. Niestety nigdzie w internecie nie mogłem znaleźć sklepu z tym modelem bądź podobnymi i nie jestem w stanie powiedziec [...]

Cześć Panowie, chciałbym zacząć mój drugi w życiu cykl teścia (enan) solo. Mam Prolongatum od Jelfy na ok 16 tyg. Zrobiłem już badania przed cyklem i chciałem podpytać jak dalej działać. 1. Co lepiej 100mg e3d czy 200mg e5d? 2. Kiedy i czy HCG w trakcie cyklu? W jakich dawkach? 3. Co jeszcze poza enanem na cyklu? 4. Jakaś suplementacja do tego? [...]

Witam. Może kupie t3 i chcialem pare rzeczy wiedzieć: - czy miewacie jakieś klopoty przy/ kuracji t3? - czy dodatek do tego clenu robi faktycznie dużą różnice? - czy należy sie stosować do normalnej diety redukcyjnej czy coś należy zmienić (podobno straszny głód jest przy tym, więc chyba trudno troche sie do diety niskokalorycznej stosować?) - czy [...]

[...] SIŁOWE: -klata: 130 -martwy ciąg: nie robie, używam maszyny -przysiad: małym ciezarem 70/80kg reszte robie na prasie od 13tygodnia daje metanabol zeby ładnie nabiło i chcialem sie dowiedziec czy moge na nim troche redukowac jakims lekkim spalaczem ? Ze sklepu z odrzywkami lub też produktem underowym, bądz clenem? Co mogli byscie polecili

Siemka. Mam taką sprawę. Od jakiś 3-4 tygodni mam ograniczoną aktywność, z bardzo dużej aktywności spadłem do minimalnej jak dla mnie(tylko siłownia i to bez ciężkich bojów typu przysiady, martwy, bez treningu nóg) z powodu kontuzji. No i właśnie tak zmniejszyłem trochę węglę( o małą dawkę 30-70gram) i tłuszcze(tu większe cięcie energetyczne się [...]

mam zamiar kupic winstrol depot zambon/desma + propionat i chcialem zapytac czy jest sens dodawania proviron i czy potrzebny mi bedzie clomid? Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 86 Wzrost: 186 Obwód klatki: 114 Obwód ramienia: 48 Obwód talii: 88 Obwód uda: 58 Obwód łydki: 40 Staż na siłowni: 3 lata Ilość spożywanego białka: nie [...]

witam.w styczniu planuje mocny cykl i chcialem zebyscie ocenili moj nowy plan na mase.ma o na celu rozbudowanie w szczegolnosci gorenj czesci klatki, kapturow i lydek bo te czescie odstaja od reszty.pozdro bracia pakerzy :) Wtorek: klatka 1-wyciskanie sztangi skos 4s 12.10.8.6 2-wyciskanie hantli skos 4s 12.10.8.6 3-rozpietki na skosie 3s [...]

Mam pytanie, ponieważ niemam czasu na ćwiczenia zabardzo, a jestem otyły, to chciałem się zapytać jakie są dobre preparaty pomocne przy chudnięciu min np olimp hca lub chrom itp bo się kompletnie gubie w nich. Chodzi mi o spalenie nadmiaru tkanki tłuszczowej z okolic brzucha i klatki piersiowej. Acha waze 90 kg i mam 18 lat Płeć: Mężczyzna [...]

Mam pytanie ! Koncze cykl 1-5 meta i 1-12 prola . jestem na ostatnim tyg prolki i chcialem jeszcze pojechac 6 tyg propem i winem z tym ze jest maly prblem bede mial je okolo 2 tyg po ostatnim shoocie prolki i teraz nie wiem czy dawac bezposrednio po cyklu hcg (clomid po) i jak z tym propem. Prosze o rade.. Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 100 [...]

Witam! :) Chciałem zapytać ekspertów (panie lub panów) o dobre kosmetyki do twarzy (mleczko, piiling) nie wiem nie znam się:P teraz używam siostry takei coś niebieskie NIVEA ale sie wkurza więc kupie sobie sam nie jakieś tanie (mam po nich uczulenie) pozdrawiam :) p.s. za konkrety SOGI :)

Witam, przejde od razu do rzeczy, odżywki których używam to jabłczan kreatyny CM3, BCAA nutrend w płynie i białko bo w diecie czasem mi brakuje tych paru gram. Moj dzien wyglada tak, że rano chodze na siłownie a po poludniu mam typowy trening pilkarski lub biegowy. Jestem swiadom, że ciezko jest przy takim planie dnia zbudowac niewiadomo jaka mase [...]

Witam. Od 5 lat( z niedużymi przerwami) pracuję nad swoim ciałem na siłowni. Aktualnie leci mi drugi rok, bez większej przerwy. Po ostatniej wycince próbuję znowu się zmasować, tylko teraz konkret, żeby naprawdę było co wycinać. Nigdy nie zażywałem, nawet nie chciałem myśleć o jakimkolwiek dopingu, lecz po jakimś czasie, przy bardzo dobrym [...]

Witam, mam problem otóż mam w szkole takiego grubasa, który do wszystkich się sapie, chciałbym mu wreszcie wlać, i tutaj pojawia się problem mam ponad 50 kilo i 180 cm wzrostu ( potrafię się bić, nawet dobrze półtora roczny trening krav mage, ) Jakimś słabiakiem nie jestem, ćwiczę od jakiegoś czasu na siłowni, ale mój przeciwnik to prawdziwa [...]

[...] on sprezynowy. Od pewnego czasu czuje dziwny luz w amortyzatorze, oraz lekki pisk przy podnoszeniu widelca. Od okolo 6 miesiecy nie byl zmieniany ani dolewany olej, wiec chcialem to zrobic. Problem jednak w tym ze nie mam zadnego pojecia jak. Probowalem szukac na internecie ale jedyne co moglem znalezc to instrukcje do Tory Air. Czy ktos [...]

Mam pytanko do wszystkich któzy stosowali cykl dąbka a szczególnie ten 4 tygodniowy! -jakie przyrosty mieliście w sile na klatke -w masie?? -o ile powiekszył wam sie rozmiar bicepsa! obwodu! -jesteście z niego zadowoleni?? -ile was to kosztowało?? Założyłem tego posta po to aby sie dowiedziec jakie są efekty, przeczytałem post o tym cyklu w [...]

witam otóz mam taki problem i włascwie nigdy nikowmu o nim nie mówiłem, trochę się wstydziłem itd. problem polega na tym ze czasami i to tylko czasami bolą mnie przedramienia w górnej częsci (odalone o około 5-10cm tam gdzie biceps się łączy z przedramieniem)bol ten wzioł się od tego ze rok temu chciałem czwiczyć na bicepsy ale miałem dostępu [...]

Czesc!! Nie chcialem dawac tematu w dziale dla poczatkujacych bo cwicze silowo juz dosc dlugo tylko z duzymi przerwami nie ejstem ani poczatkujacy ani zaawansowany.Problem polega na tym ze waze 100 kg i mam straszny problem z tluszczem na brzuchu ,bokach klatce ,rece za to mam szczuple co wlasnie jest dla mnie przykre bo chcialbym sobie rozbudowac [...]

Witam Jestem tutaj nowy założyłem konto przede wszystkim dlatego ponieważ mam problem z bicepsem cwicze od 4 miesiecy najpier 3 miesiace w domu na hantelkach brzuszki i pompki potem zapisałem się na siłownie . Przy wykonywaniu treningu na bicepsa jak zawsze 5 cwiczen po 4 serie po 10 powtórzeń wróciłem do domu po kąpieli zacząłęm odczuwać bół [...]

Witajcie, już od dłuższego czasu chciałem założyć tutaj swój dziennik w celu motywacji. Moim głównym problemem jest niska waga z którą zmaga się moja cała rodzina ze wszystkich stron, od najbliżej po wujków, kuzynów i reszty tego zbiorowiska. Chciałbym przestać wyglądać jak "chłopiec" z trzeciej klasy gimnazjum, nie zależy mi również na bardzo [...]