chcialem

wiem dlatego nie chciałem zamieszczac tu fotek arniego jak robi uginania zeby niekierowali sie tym co niektórzy... ważna jest technika ale dobrze jest też miec własny styl wykonywania ćwiczeń... dzieki i równiez pozdrawiam

http://www.elf.cz/ chcialem sie tu zarejstrowac,ale jakos ciezkowie ktos moze jak

baby acdsee 8 masz???bo ta sciagam i mam 44%narazie... ps.zagadalem dociebie na gg,ale nie odpisujesz takwiec jak by coto ja bylem,bo chcialem szybciej siedowiedzic

Wziąłem PRZYPOMNIJ HASŁO, wysłało mi, wszystko elegancko, patrze na swoje haslo, a tam hasło które mam na jednej stronie, a w gg mam inne hasło, przecież dzisiaj wpisaywałem tamto stare i było dobre Chodź kiedyś chciałem zmienić hasło, na to które mi przyszło, ale mi nie zmienilo, chyba że serwer jest taki opóźniony

Cavior, przeczytaj moją wypowiedź jeszcze raz i uważnie... Ja przytoczyłem wypowiedzi innych użytkowników, a nie przypisałem ich sobie. Uważam po prostu, że dyskusja i tak nic nie wniesie, dopóki nie będzie się próbowało wprowadzić pewnych postanowień/ustaleń w życie. Chcesz rejestrować noże - proszę bardzo - ale to nie mój pomysł, napisałem [...]

Cavior,srednio w Polsce wiezien oczekuje na rozpoczecie wykonania kary pozbawienia wolnosci okolo 3 lat(dane z tego roku,z tego miejsca chcialem podziekowac Dr. K.za udzielenie bardzo cennych informacji na cwiczeniach ). W kodeksie,zapewnione jest im przynajmniej 3 m kwadratowe na leb,ale realia sa zgola inne.

Bahamut - jak tyle gazów stosowałeś, to chciałem się zapytać Ciebie czy ten również. Jakie wrażenia i opinie, jeżeli nie stosowałeś to chociaż co sądzisz po opisie http://www.bron.pl/bron_pl/obrona/produkty/gazy/gazy/gaz_obronny_kolter_guard_pro Kierowałem się tym, że w składzie ma alkaloid.

[...] z kumplem do domu dalem mu te 20 zl i powiedzialem niech mu je odda jak najszybciej, zeby mial sprawe z glowy, a mi zas oddal po miechu czy tam wiecej, dal mi jak mial, nie chcialem stracic kumpla.. Chore to. Na dodatek w te same wakacje jak wracalismy z koncertu pijany brat tego goscia z nozem zaczal po koncercie podchodzic do wszystkich i [...]

oceni mi ktoś ten plan?? jest ok?? coś w nim zmienić?? jutro chciałem już nim ćwiczyć z góry dziękuje

no tylko mi chodziło o to ze 3 miesiace zaczynal od wyciskania plasko ;) wiec dlatego chcialem zmienic kolejnosc, azeby troszke zaskoczyc miesnie ;)

chciałem wbić zieloną łapkę ale za fotkę bez buzi nie będzie łapki :) :)

okej nie wnikam jak dla mnie bezsens. ale co tam ps - czytales msg na gg? chcialem, zebys mi posta skasowal jednego

Ja w ogóle nie jem . a tak na powaznie, tak czy tak nie zgłodnieje na trenningu, nie są na tyle długie, i nie chodze głodny na trenningi. DZIEŃ 1 Klatka+biceps zrobiłem trenning szybki w godzine z czego ostatnie 10 min przez oliwe spedziłem w kiblu przez oliwe ;) Klatka: Płaska 60 rozgrzewka 80x10 90x8 95x4 za szybko poszedlem i mocy zabraklo [...]

[...] hantelkami porozgrzewalem sie i zaczlem od 12,5 x 10 15 x 8 15 x 8 17,5 x 4 wyciskanie hantelek zaczalem i skonczylem tak samo 30 x10 x8 x8 x6 sciaganie drazna do szyi (chcialem rozggrzac plecy ale rzucilem sie na spore ciezary i troche mnie w krzyzu lupie ale przejdzie 10,8,6,4 ciezary od 60 do 84 i ostatnie wyciskanie na maszynie na [...]

to chyba LBS-y te 140 akurat, jakies takie s***ane maszyny mam i musze zapytac czy to tylko tak 10 dla picu czy lbsy Nie ma na filmiku, a chciałem achowac, tylko w aparacie nie wziąłem karty. bez karty starcza mi na 6 zdjec lub 43 sek filmiku. Film jest 41 chyba to juz nawet zdjecia nie było. http://www.youtube.com/watch?v=DD5UMsJ00vY

Cyrk to mozesz w domu otworzyc. Nie chciałem Twojej riposty tylko zdjecie Twoich pleców ; ). A tak swoja droga to bdobrzy agenci z was, mówia ze doping ze słabo ale widze do działu chemicznego wszyscy zaglądają

Trening 216 11.45-13.27 Piątek 26.11.2010 A Przysiad tylni 5x40 5x60 5x90 5x120 5x145 5x165 3,0x165 B Odejścia 2x180 2x210 C W.L 3x40 3x60 3x80 3x40 + 5 par łańcucha 3x40 + 5 par łańcucha 3x40 + 5 par łańcucha 3x40 + 5 par łańcucha 3x40 + 5 par łańcucha 3x40 + 5 par łańcucha 3x40 + 5 par łańcucha 3x40 + 5 par łańcucha D Brzuch (opady na wyciągu) [...]

Dzień II Śniadanie 60g owsa + 20g żurawiny + 20g orzechów + 50g białka 2 śniadanie 7 kromek żytniego chrupkiego + 35g białka Przed tr 150g mięcha + 50g węgli /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/887504fcee7a417eaaab67ec1ea59c29.JPG Po treningu 200g mięcha + 75g węgli Kolacja 150g twarogu + 100ml jogurtu 0% + garść orzechów Trening WL (zostało sporo zapasu [...]

Witam ponownie w poniedziałek poszło ~1666IU hcg, to samo w czwartek i został mi jeszcze jeden shot. Dzisiaj zrobiłem badania które wyglądają tak. Estradiol 29.8 pg/ml (norma 0-31.5) Testosteron 5.75 ng/ml (norma 1.75-7.81). Niestety będę musiał zrobic jednak odblok. Tego shota hcg ostatniego już olać? Żeby znów estro nie przekroczyć. Clomid [...]

Chcialem sobie poczytac na ten temat na stronie uefy ale pdf z regulaminem rozgrywek jest walniety, albo moj Adobe jest bee. Jesli ktos ma ochote sprawidzic to prosze link: http://www.uefacup.com/Competitions/UEFACup/Format/newsId=316965.html