chcialem

chciałem cos zrobic z tym zdjeciem ale juz sie nie da, gole się taką zwykłą maszynką jednorazową z biedronki a na koniec pryskam wodą po goleniu firmy AXE. ogólnie żadko zmieniam te maszynki bo żadko tez się gole (2x w tygodniu).

Bardzo dobre są, do całego "rytuału" golenia kosmetyki firmy NIVEA. Sam ich używam i jestem zadowolony. Poniżej napisze jak ten "rytuał" wygląda u mnie: 1. Tak jak pisała wczesniej forumowiczka ona1983 najlepiej golić się zawsze po prysznicu/kąpieli. (ja ostatnio goliłem sie po saunie, super sprawa). 2. Przed nałożeniem [...]

s.m.p.a ,,może bo zgłupiejesz,, :-) dobrze ale napewno czy tak napisałes abyscie mieli ze mna spokój :-) ? bo chciałem miec dobra diete, aby wreszcie wszsytko poszło do przodu Zmieniony przez - żyjący na pustkowiu w dniu 2012-07-14 10:42:49

Przesadzasz z tymi skutkami ubocznymi. Sam nie masz za wielkiej wiedzy na ten temat, a piszesz o tym. Przykładowo kończę cykl na PH i nie mam ŻADNYCH skutków ubocznych. Wszystko zależy od diety, profilaktyki na cyklu i potem po cyklu. A ten Twój kumpel to niezły gość. Właśnie tygodnie po cyklu są najważniejsze dla podtrzymania tego co zostało [...]

Chcialem najpierw ustalic na jakim etapie swojej przygody z silownia jestes. Teraz moge ci powiedziec, ze jestes na poczatku i polecam FBW, a nie treningi dzielone. zdr.

Nic nie planuje :0 ale nigdy nie mow nigdy w tym wieku chyba troszke za pozno, z Marcinem chcialem walczyc :) i nic. Z Koksem bym zawalczyl za odpowiednia stawke ale sie za bardzo lubimy by sie lac po mordach . Wiec zobaczymy sport ma wilee minusow mowie tu o kontuzjach wiec jak narazie dzialam d satysfakcji i zdrowia /cardio

Wszystko jest podpięte pod lekarza na temat obniżenia tarczycy itp.... Tak jak wspomniałem biorę tabletki na obniżenie tarczycy i teścia propa raz w tyg. Badania zrobię w wtorek lub czwartek to podeśle. Napiszcie jakie od razu. To je zrobię :). Już tracę cierpliwość bo biorę teścia raz w tyg. A dzisiaj chciałem ruchac a tu mięka faja. Pomóżcie bo [...]

[...] go z zma po cyklu mono+nitro2. Troche kosztuje ale mysle ze lepszy bedzie niz daa solo. Moze daci wiecej opinii kto go testował. Mysle ze to bedzie dobre dla mnie bo ostatnio jakos czuje mniejsze cisnienie na seks. Jak libido po tym i wogole ocena. I czy jedno opakowanie wystarczy czy lepiej w 2 zainwestować? Nie chcialem zakladac nowego tematu.

raczej to pierwsze ;) przepraszam panowie- chciałem dobrze ;)

ja jak zaczynałem treningi to tez chciałem wazyć 90 i nic wiecej a teraz jakbym ważył 90 to bym sie pociął

ja chcialem dac tylko plan do oceny i poprawki a tu widze jakas klutnia, troche bez sensu, powod przerwy sprawy osobiste, moje fbw lecialo po 2 cwiczenia na kazda partie, i nie cuduje z splitem bo wczesniej tez splitem cwiczylem z troche innym planem niz tym ale go nie dam bo za cholere nie pamietam i stracilem go, generalnie zadnego FBW nie chce [...]

ok. pierwszy dzien za mna. na razie przez tydzien poza barami robie mniejsza liczbe serii (4-4-4-4-3-3). standardowo chcialem posprawdzac rozne rzeczy i juz wiem dlaczego wrzuciles klate przed plecami ;) ogolnie bylem sam na silce i zamiast MC zrobilem 4 serie unoszenia konca sztangi w opadzie. akurat to cwiczenie znam i wiem jak poprawnie [...]

dzieki za rade i wlasnie tak zrobie, w poprzednim cyklu chyba przesadzilem z ta deka i nie chcialem zmiejszac ale juz minal rok i tak wlasnie zrobie, popisze sie wynikami po cyklu ;)

Ja na swoim przykładzie doskonale to wiem.Tato ma gdzieś 174 cm,mama bodajże 168cm.I w młodym wieku tam 14 czy 15 lat lekarze mi mówili że będę niski itd.Trenowałem przez 3 lata pływanie,ale nie ze względu że chciałem być wyższy,tylko po prostu mi sie to podobało.Trenowałem 3 lata,jeździłem na zawody itd. I przez te 3 lata tak skoczyłem ze [...]

ok wiem, ze tego brakuje w tym zestawieniu. jogurt z musli - raczej zly nie jest. Chcialem ogolnie zapytac czy posilki sa ok - jem to co lubie i zdrowo, mam wlasnie zamiar sobie to dokladnie rozpisac i uzupelnic o braki. chcialbym wlasnie wiedziec ile wartosci odzywczych powinienem spozywac (weglo, bialko, tluszcze) oraz czy juz po 2 mscach [...]

O ile ja się orientuję, to obecnie nie jest wymagany żaden kurs aby prowadzić zajęcia karate. Kiedyś aby prowadzić zajęcia jakiego sportu wpisanego w wykaz dyscyplin sportowych robiło się kurs instruktora sportu a pozostali (np. aikido, BJJ, itd.) robili kurs instruktora samoobrony. Co Ty masz z tą rozgrzewką? Chcesz reklamować, że zajęcia [...]

plan już mam jak widać tylko chciałem żeby ktoś go ocenił ewentualnie coś zmienił jeśli jest źle.. i diete, bo jej rzeczywiście nie mam. Proszę o odpowiedzi i do post scriptum też oczekuję odpowiedzi

Magnez jest generalnie bezpiecznym składnikiem mineralnym i o dawkach jakich mówimy trudno go przedawkować. Mimo to chciałem jednak zaznaczyc że przy zbyt wysokiej podaży magnezu zmniejsza sie jego wchłanianie. Zatem przyjmowanie zbyt wysokich dawek tego minerału nie wpływa istostnie na poprawę osiagnieć sportowych

A mnie sie wydaje kolego ze widzisz tylko dobra strone tego interesu a mianowicie ruchanie i szmalec . Ale pomysl o skutkach.Pomińmy sprawy zdrowotne.W dzisiejszych czasach internetu co bys powiedział jakby Twój dzieciak przyszedł ze szkoły a na telefonie miałby filmiki tatusia walacego gruba babe albo nawet kilka takich filmików.Co wiecej Twoja [...]

Mam 33 lata, wzrost 182 cm, waga 87 kilo. W przeszłości trenowałem w sumie nie licząc przerw 9 lat. Ostatnio miałem 5 lat przewy i niedawno w kwietniu 2003 wróciłem z powrotem na siłownie. Niestety nie mam możliwości regularnego jedzenia domowego ( praca - ale w pracy mam duże możliwości trenowania), często moim pożywieniem są kanapki !! w pracy [...]