chcialem

Nie powinno sie. Napisalem, ze kazdy moze cwiczyc jak chce. Nie chce mi sie w tej chwili przeszukiwac forum bo zajelo by mi to niepotrzebnie duzo czasu. Jezeli mi nie wierzysz to olej to. Jesli jednak nie jestes ignorantem to poszukaj sobie, a zobacz, ze troche racji mam. Pozdrawiam i pamietajcie ze chcialem pomoc, a nie zrobic komus na zlosc...

Niezle To jeszcze napisz czy nie stoisz czasem na bramce w 1 z warszawskich klubow, bo kiedys chcialem podobna osobe lac Zmieniony przez - kulmas w dniu 2005-04-01 14:38:08

No tak znowu ta moje ortografia chciałem napisac tak "PORZĄDZIC"

Witam. Chciałem życzyć powodzenia. Sam nie dawno zrzuciłem 18 kg, miałem praktycznie taką samą wage jak Ty i wiem że jest trudno. Dlatego nie poddawaj sie :)

kurde ten enter... tylko że ja już mam ustawiony fbw, mam plany co do dalszego treningu, dużo czasu na to poświęciłem, część zrealizowałem, część prze de mną. no i wlasnie chcialem się zapytać co byście mi poradzili... oraz na to jedno pytanie, co mogę dać na klatkę oraz czy przysiady ze sztangą zastąpić na jednej nodze z obciążeniem

Dietkę postaram się jeszcze jakoś dopakować bo wiem, że jest strasznie słabiutko, trening też muszę jakoś zmodyfikować ale o tym będę pisał w innym dziale, zdjęcia wrzuciłem właśnie głównie dlatego żeby usłyszeć od was co muszę poprawić bo mimo iż ćwiczę ten rok i widzę efekty, to chciałem usłyszeć opinię innych. A póki co nie mam zamiaru [...]

jak widac jestem chudy wiec wyrobienie brzucha nie kosztowało mnie zbyt wiele pracy, ale jeszcze nie jest to co chciałem osiagnac :)

Xar:Napisdałeś to czego chciałem uniknąć,czyli oskarzania że ludzie oburzają się jak Polak Polaka oklepuje za nic a tymczasem sami nie widzą nic złego w "oklepywaniu"zagranicznych,bo przeciez zajmuje nam miejscena chodniku... aczkolwiek argument bardzo trafiony Casus:z kolei ten Twój arument z bitwą pod wiedniem(i wykazywaniem przez to [...]

Trening 15 minut rozgrzewki na orbitku 5 minut wymachiwania jakimiś hantelkami 3kg Barki -Wyciskanie sztangi sprzed głowy 12/12/12 30kg/35kg -Wyciskanie sztangielek 12/12 15kg hantlem -Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 12/12/12 30kg 35kg -Unoszenie ramion w przód ze sztangielkami 10/10/10 7kg hantlem Brzuch -SKŁONY W LEŻENIU PŁASKO 50/40/30 [...]

Witam witam wszystkich wczoraj trochę po balowałem wieczorkiem kilka kielichów + 5 browarków i pizza na zakończenie dnia. Dzisiaj chciałem się trochę oderwać i postanowiłem pojechać na imieniny do rodzinki no niestety zjadłem kawałeczek ciasta heh mimo że rano się fajnie zanosiło /owsianka+rodzynki na śniadanie postanowiłem wrócić w godzinach [...]

Dece brałem przez miesiac.Pierwsze 2-tyg po 1ml potem następne 2-tyg po 2ml.I aktualnie teraz biore omke zrobiłem do tej pory 2 strzały na tydzień(2ml)i chciałem dołączyć do tego anabol.Czkam na odp.

Słuchaj to był decanabol byl po 10ml strzały wygladały tak. Pierwsze dwa tygodnie wbijałem po 1ml nastepne dwa wbijalem po 2ml i jestem teraz po 2ml omki wbiłem ja tydzien temu i chcialem wbijac omke dalej z metkom i jaki odblok po tym był by dobry a słyszalem ze clomid jest za słaby na omke

Proviron z tego co czytalem poprawia samopoczucie dla tego chcialem dodac go do odbloku. Akorat tak sie złozylo ze mam go w swojej domowej apteczce. Wiec czemu go nie wszamac. Tylko w jakich dawkach?

[...] tylko gdy czlowiek sie z kims leje pod wplywem adrenaliny w ogole nie czuje bolu chyba, ze dostanie w nos dzondra albo cos takiego Takie cos jest dobre z zaskoczenia pff albo jak ktos ma farta i akurat uda mu sie trafic. Ciesze sie tylko z tego ze mam wrescie to co chcialem i to tak blisko Mam farta co ? Irc#sfdKanal

Iraa--na 99% unikniesz??człowieku czy ty wychodzisz w ogóle z domu? a może ty jesteś niewidzialny?stary jeżeli masz takie podejście do spraway, to ja nie chce widzieć twoich treningów..ale nie chce tutaj wywoływać burdy, każdy ma swoje zdania, a ja twoje szanuje..ale czytaj poprzednią odp. podoba mi się to, że wierzysz w siebie i to że możesz [...]

tz mam kilka opcji np: 1-12 deka 400 mg 1-16 enan 800mg 1-7 meta 30-40mg padstawy meśle ze znam tylko nie potrafie opisac pewnych sprawa a tu założyłem temat bo chciałem sie dowiedzieć co najlepiej zrobic w mojej sytuacji więc pomóżcie

bo ja potrzebuje porady a każdy tylko sie mądrzy chyba pytam więc po co te mądrości, chciałem tylko sie dowiedziec co byscie mi doradzili i wszystko

Żalić ? ja tu pisze co jest nie tak, ktoś tu chyba za szybko skończył szkołę i poległ na czytaniu ze zrozumieniem }:-( ty mati poza szczególnie spaczoną percepcją widzę że mierzysz swój status hajsem Róbta co chceta, chciałem pomóc ale z pustego i Salomon nie poleje. Zmieniony przez - Marek87 w dniu 2012-03-24 15:36:32

[...] wlasnie tyle biore a lipa z obwodem :( hehe luz dokladnie to robie 1 seria hantla(12kg)8x 2 seria hantla (14kg)8x 3 seria hantla (18kg)6 x -ostatni trening bo chcialem zobaczyc czy dam rade i tylko 6 dalem na lape a tak to wczesniej machałem w 3 serii 15-16 8 x Ogolnie z hantlami bawie sie od poltora tygodnia bo z tym gryfem juz [...]

Moja historia z karate rozpoczeła sie bardzo niewinnie w wieku 13 lat... Dowiedziałem sie ze w mojej szkole będzie pokaz Karate T. i poszedłem go zobaczyć. Nie interesowały mnie w ogóle SW byłem normalnym chłopakiem który grał z kolegami w piłkę na boisku. Pokaz obejrzałem i nie robiłem sobie nic z tego nie chwyciło mnie to a pokaz był bardzo [...]