Plan do oceny :)

Na tym forum i nie tylko, moze od bardziej doswiadczonych od ciebie uzytkownikow??... W kazdym razie nie z niemba. Czy wyobrazasz sobie, ze twoj triceps po serii cwiczen na klatke bedzie mial sile jeszcze wyciskac hantle z nad glowy?? i robic to z dobra technika??? Oczywiscie bedziesz wyciskal ale z wiekszym trudem i moze sie zdazyc ze go przetrenujesz... BTW: kazdy cwiczy tak jak dla niego jest lepiej pytales o ocene odpowiedzialem Ci. To nie jest glupota proponuje troche poczytac zanim bedziesz negowal moje zdanie...

Nie mowie ze jestem nieomysly ale prosil bym, zeby ktos kto mowi ze gadam glupoty poparl to jakimis argumentami.

Zmieniony przez - piraL w dniu 2009-10-25 09:52:16

Zmieniony przez - piraL w dniu 2009-10-25 09:53:06

piraL

mozesz podac link gdzie jest napisane przez kogos doswiadczonego ze nie wolno robic klaty i trica np na jednym treningu ??

Nie powinno sie. Napisalem, ze kazdy moze cwiczyc jak chce. Nie chce mi sie w tej chwili przeszukiwac forum bo zajelo by mi to niepotrzebnie duzo czasu. Jezeli mi nie wierzysz to olej to. Jesli jednak nie jestes ignorantem to poszukaj sobie, a zobacz, ze troche racji mam.

Pozdrawiam i pamietajcie ze chcialem pomoc, a nie zrobic komus na zlosc...

przedewszystkim nie robi sie klatki i trica w tym samym dniu tak jak bica i plecow

widze ze twardo twierdzisz ze nie robi sie tak

przeciez cwiczenia klatki zaledwie rozgrzewaja triceps (chyba ze kaleczy sie technike) z plecami tak samo (no chyba ze chodzi o podciaganie na drazku podchwytem ale to cwiczenie bardziej na biceps niz plecy)

a szukac nie mam potrzeby

Czekam na dalsze korekty mego planu..
Bez offtopu...

Zmieniony przez - robertjudi w dniu 2009-10-25 12:32:05