chcialem

Koniec imprezy? No dobra, i tak chciałem zawijać Dobranoc. Zmieniony przez - Cinool w dniu 2009-08-19 23:46:03

ale ze nie analfabeta chciałem napisać*****nia a wyszlo chunia. Trzeba iść chyba spać ;p

nie no, żart, chciałem was sprawdzić Bery - a ile osób odeszło przez Ciebie?

Za nim cokolwiek jeszcze zacznę tworzyć to słuchaj traktor. Z tym rodzajem to chodziło mi głownie o to czy ten cały split , fbw czy jeszcze coś innego. Chciałem się też zapytać czy nie mogę ćwiczyć tak jak dawniej czyli Pon: klata + biceps, Śr: barki + triceps , Pt: Plecy + kark. Napisałbym Ci jakie ćwiczenie dokładnie robiłem, ale ja nie mieszkam [...]

dobra dzieki tym ktorzy pomogli tera tak powiem: +sezonowcem nie jestem +chcialem tylko spytac co i jak,a tu co nie ktorzy eksperci jada ze swoja "wiedza" +jezeli macie wysmiewac ludzi to chyba lepiej nie pisac, co? koniec tematu to co chcialem to sie dowiedzialem.

nie, nei zaplanoiwałem żadnego pro mada faka cyklu z koksu, bardzo fajnie to ująłeś, w profilu pisze prawdę, hmmm,nie wierzę, że gdybym zastosował trening Colemana przy zaje****ej diecie to by było źle, poprostu nei maiłbym takich przyrostów jak on, pozatym chodziło mi o to,ze chciałem poznać przedewszystkim szkielet jego treningów czyli jakie [...]

Tydzień 10 Waga: 106,4kg Obwód pasa: 113,5cm Przez dwa ostatnie tygodnie sporo się działo. W pierwszym z nich zacząłem HIIT-a, pierwszy trening poszedł, drugiego nie dokończyłem. Kondycja jest jeszcze za słaba. Robiąc 4 interwał na rowerku mięśnie odmówiły posłuszeństwa i pomimo nacisku z całej k***a siły na pedały one się dalej kręcić nie [...]

Ale ja to wiem nabralem juz masy i chcialem ja podrzezbic tera jeszcze bede mial 6kg mass xxl i potem chcialem rzezbic

z ciężarami chciałem zacząć po nowym roku styczeń luty a do tego czasu jakiś rowerek pompki podciąganie itp no bo to świra można dostać bez treningów już nie wytrzymuje no i własnie się zastanawiam co tu robić a bez ciężarów chciałem zacząć gdzieś tak od pazdziernika

libido wiadomo, że jest wysoko w tym wieku. Aktualnie i tak biorę kreatynę i cytrulinę tylko chciałem po prostu spróbować czegoś nowego jakiegoś boostera. Właśnie czytałem opinie, że poprawia siłę i samopoczucie oraz daje energię. Ja mam w sumie problem z regularnością snu dlatego chciałem tego spróbować, bo od pon-śr śpię o 2/3 do 6.50 w czwartek [...]

Oka jestem sportowecem wyczynowym wiec teraz w okresie jesienym i zimowym to wlasnei to ale w miare z $ bede staral sie to regulowac a poza tematem chcialem zapytac Trenuje w tym okresie okolo 8x w tygodniu aktualnie biore : Animal Pak + Flex + Przed treningiem BCAA po treningu rowniez I W ZALEZNOSI od wysilku jeszcze po treningu amino jakies. [...]

W takim razie adnotacja do ostatniego treningu: +++podciąganie; chin-up 70 kg x 10 70 kg x 10 70 kg x 4 ok? ============================================= Czytałem ten artykuł kilka dni wcześniej, ale nie chciałem nic pisać... Poliquin najwidoczniej promuje Twoje idee w szerokim świecie a jeśli chodzi o podany fragment i poniższy blog - to jest [...]

Trening D10 2008-12-23, wtorek Objętość: 12 640 kg; Regeneracja przebiega pomyślnie; dużo snu Trening średnio się udał, miały być filmy, ale nie było możliwości, postaram się z następnego i sukcesywnie dalej je wrzucać; - Z TEGO CO WIDZE PONIZEJ BARDZO SIE UDAL, CZYTAJ WYJASNIENIA Rozgrzewka Wyciskanie leżąc 30kg x 10 30kg x 10 35kg x 10 40kg x [...]

macie przebanane jak zmienić obrazek bo chciałem sobie smerfa chlasnąć jak go zmniejszyć do 80x80 bo w paincie nie wychodzi Zmieniony przez - Draciel 3 w dniu 2009-08-25 14:49:39

No wlasnie chcialem byscie domnie na GG napisali zapisze sobie nr Reso , studi , bo wszystko mi poszło , i jak ktoś jeszcze napisze to nie bede sie gniewal bede miec wiecej znajomych na gg

siema wszystkim ja też zjadłem śniadanko chlebuś z masłem orzechowym mniam Nie ma upału, chłodno, miodzio a ja chciałem się przypiec dziś Zmieniony przez - Draciel 3 w dniu 2009-08-26 09:40:01

Kończę cykl FBW. Miałem długą przerwę, a po splicie nie chciałem się kropelką sklejać Pisałem to już

szkoda.. chciałem się go coś zapytać.. bo wy się jeszcze mało znacie Zmieniony przez - lukaaasz w dniu 2009-08-27 13:02:59

http://www.fotka.pl/profil/Zuzia1407/?z=3a5de94fe89165f4653dd92e424100b3 http://www.fotka.pl/profil/zboczusiia/?z=3a5de94fe89165f4653dd92e424100b3 http://www.fotka.pl/profil/Athenaaa/?z=3a5de94fe89165f4653dd92e424100b3 i dalej szukaj sobie sam nie chciałem dalej nic z nią, bo fatu za dużo ! Zmieniony przez - hadesZiom2 w dniu 2009-08-28 21:11:15

ja mogłem mieć 6, ale chciałem 4, tak dla zmyły