chcialem

Chciałem ci uświadomić że na tym forum to ja rozdaje karteczki. Słyszysz?? ... Ja tu jestem królikiem

to nie mialo byc zabawne;d mowie serio ;d jest niedostepne teraz cos tam do administratora wyslalo powiadomienie jak chcialem przetlumaczyc cos;d

Aha , a chciałem jeszcze zapytać czy przy budowaniu masy mięśniowej unikać izolacji? Jedni mówią że tak , a inni że traci się ten kształt mięśnia. Jak Ty to widzisz?

1)Właśnie, podałem INNY adres dostawy, a mimo to przyszedł do MNIE do domu. Nie mogłem złożyć zamówienia do DOMU, więc zamówiłem na NIĄ. 2)Skoro to wina poczty to ok. Ja tego nie wiem. Przydałaby się możliwość skorzystania z poczty kurierskiej. 3)Nie zrozum mnie źle, nie chcę się czepiać, ale czemu w FIRMOWYM sklepie hiteca oferta jest uboższa [...]

Ja zamawiałem w hi-tecu (i w sklepiku i na stronie hi-tec) i było spoko. Co prawda żadnych promocji, a też zostawiłem u nich parę tysięcy, ale paczki przychodziły ekspresowo - 3-4 dni w środku nic się nie wysypyywało było to co chciałem. Jedno co mnie u nich denerwowało to "chwilowy" brak fatburnerów, który trawał chyba z osiem miesięcy [...]

ja chcialem co do listu do cybera zaskoczyla mnie bardzo to ze ci producenci sa w stanie produkowac odzywki nawet w opakowaniach jakie sobie zazyczy cyber >>> widac ze ktos tu umie gadac z klientem >>. no po prostu nie wiem co powiedziec KLASA SAMA DLA SIEBIE !!! ... then can by only one ...

sledz ty siedz tam cicho taki z ciebie mistrz ortografi mialem cos napisac dla beki ale nie wyszlo bo enter wszedl a chcialem od nowego wiersza a i nie katuj bo sila nie idzie z wygladem tu chodzi o cm a nie kg

A czy ten kolor zejdzie czy juz zostanie ?? bo chcialem isc na randke z Saida ale za twarzowy nie jestem %-)

Ja wkoncu musze sie wydziabac... ale k***a albo nie mam kasy albo cos. A teraz koles u ktorego chcialem sie dziabac poszedl siedziec przez te j**ane euro...

Jakie piwo i obiad?? Nie patrz stereotypowo, ja już chciałem miejsce w ekskluzywnej restauracji rezerwować :/

O k***a przepraszam, ja nie chcialem to to j**ane alter ego moje, sorry %-)

Wiem właśnie ale tak chciałem spróbować zamiast samego sera bo do 2 trochę czasu :) Dzięki :)

[...] i od miesiaca niecałe 36 jest ..a po redukcji powinno szybko raczej isc , wrocic do wczesniej rozmiarów , na redukcji zmniejszylem serie i powtorzenia zwiekszylem ciezar , a teraz znowu chcialem wrocic do wczesniejszych treningow , wczesniej na masie robilem tak samo i szło a tutaj prawie wcale Zmieniony przez - Rafall w dniu 2014-07-15 10:15:15

Miałem trochę przerwy od treningów i dopiero od pon zacząłem i chciałem treningiem nóg XD a co mogę zrobić w ramach redukcji dzisiaj oprócz biegania?

Ozzy mi rozłożył tak fajnie dni treningowe, ale chciałem robić klatke 2 razy w tygodniu tak aby miały dostatecznie dużo czasu na regeneracje. Taki rozkład będzie ok?

Ozzy mi rozłożył tak fajnie dni treningowe, ale chciałem robić klatke 2 razy w tygodniu tak aby miały dostatecznie dużo czasu na regeneracje. Taki rozkład będzie ok? Poniedziałek: Klatka + triceps Wtorek: Plecy Środa: off Czwartek: Klatka + biceps Piątek: nogi + barki

no właśnie chciałem edytować i się tyle opisałem, ale wyskoczyło, że się nie da :( zaraz zedytuję :D] 1) IF z ucztą 8h, następny miesiąc 6h i na koniec 4h, schodzić poniżej 8/6? bo się z różnymi opiniami spotkałem 2) 3g/kg białka to nie za dużo dla kogoś o wadze 92-3kg? bo te 270-80 g białka dużo mi się wydaje :p 3) Opłaca się łączyć to z [...]

powiedzcie, waze 65kg przy wzroscie 186cm, zawsze chcialem zwiekszyc mase chodzac na silownie itd. Zastanawiam sie teraz czy nie wystartowac za rok w triathlonie( 1,9km plywania, 90km rowerem i 21km biegu) Powiedzcie czy np. masując od wrzesnia do konca grudnia a potem trening pod triathlon strace duzo miecha, czy moze nie, jak sadzicie?

bo dzisiaj robilem plecy z tricepsem i powiem szczerze, ze dlugo trwal trening, chcialem jeszcze dac z 10-15 minut szybszego marszu na koneic treningu, jak mowil karmowski w swoim filmie

Nie no anubis szkoda kasy :D lepiej kupić kurczaka, chciałem tylko tak o się dowiedzieć mniej więcej :d A z tym skierowaniem był by napewno jakiś problem jak to w służbie zdrowia ze wszyskim xD