chcialem

Witam, chciałem się spytać czy przyciskanie kogoś łokciem w plecy/kręgosłup/kości jest niebezpieczne? Człowiek w takiej sytuacji krzyczy z bólu jak panienka i już jest prawie po walce.

Jestem obecnie na cyklu, a chciałem oddać krew. czy mozna wtedy oddawac krew?? chodzi mi o skład krwi?

Witam chciałem sie dowiedziec jak brac cm3(360tab) + aakg (240tab) + magnum 8000 (5kg) z gory dzieki za odpowiedz

Witam, chciałem się zapytac czy to prawda że dipy -pompki na poręczach wpływają na rozwój barków ? a konkretnie bocznego aktonu ?

witam mam prawie 19 lat i kupiłem teraz jabłczan kreatyny + nitrobolon, i chcę aby mi ktoś ułożył diete pod te suplementy, chciałem jeszcze dodać że moja waga to 75kg. proszę o odpowiedź. z góry dzięki. XD

Mam taki problem ale mam duzy brzuch. Chcialem zaczac robic mase dieta ulozona , tylko teraz mam problem czy najpierw zredukowac sie w szczegolnosci chodzi mi o ten brzuch czy najpierw robic mase i pozniej redukcje ??

Witam serdecznie Jestem nowy na forum Chciałem prosić was o rade jak zwiększyć ilość podciągnięć się na drążku z 8 do 20? i czy jest to możliwe do zrobienia w miesiąc?

witam .. Chciałem się poradzić w takiej sprawie jak łączyć suplementy w stylu bcaa aminostar, TREC S.A.W i kreatyna monohydrat czy jest sens łączyć czy to coś da i jeśli tak to jak.?

Witam chcialem zapytac ile gram glukozy brac z kreatyna po treningu oraz czy dobrze dorzucic do cyklu kreatyny serwatke ?? jesli tak, to czy od razu czy dopiero po jakims czasie (2 - 3 tyg) pozdrawiam

siema chcialem sie zapytac ile kosztuje zincas forte i filomag ? czy kupic lepiej to czy jakies apteczne zma?? musze cos wybrac!

Chcialem poprosic kogos kto sie zna na kulturystyce zeby powiedzial mi czy wymiary mojich miesni(na profilu) sa prawidlowe dla mnie. WAGA:70kg WZROST:185cm P.S:Zaczolem cwiczyc na silce dopiero miesiac temu. Z Gory Dzieki :D

Witam chciałem zasiegnac po pomoc.. odblok po takiej bombce? 1-5 omka 250mg e4d 6-10 omka 250mg e3d 8-13 wins 30mg ed

Czesc Chcialem zapytac czy znacie moze adresy do dobrych lekarzy sportowych ? Numery telefonu, co i jak, czy prywatnie przyjmuja? Ogolnie wszystko, bardzo dzieki za odp bo musze zdrowie podreperowac :(

Witam! chciałem sie spytać jak brać BSN NO-Xplode bo mam mały problem chodzę na muay thai i na silkę i w tyg chodzę 2 razy na muay thai i 3 razy na siłkę i jak przyjmować BSN NO-Xplode ??

Witam chcialem zapytac czy mozna np robic mase na kaltke,plecy,biceps,triceps i barki,a na nogi robic cwiczenia rzezbiace?? nie chce robic masy na nogi,a na reszte tak dlatego takie pytanie.;p Z gory dzieki za odpowiedz i pozdrwaiam;d

witam, Mam hantelki po 9 kg i chcialem sie dowiedziec czy lepiej ( dla kregolsupa) jesli bede robil te wykroki z hantelkami czy ze sztanga 18kg ?

siema chcialem sie zapytac czy jak cwicze mase i mam troche czasu po treningu to czy powinienm robic aerobki i wogole czemu one sluza ja nie chcialbym spalic duzo tluszczu bo wcale duzo go nie mam ??pozdros

Witam. Witam chcialem zapytac czy poprawnie dawkuje. DT. Xp rano,Shock przed treningiem,Storm po. DNT.Xp rano / Storm? Czy po takim zestawie moge sie spodziewac jakichs wiekszych "rewelacji"? pzdr :)

Witam. Chciałem zapytać profesjonalistów jaki trening polecacie dla początkującego. Wiek: 15,Wzrost:160 cm, Waga:43 kg Z góry wielkie dzięki

Witam, chcialem sie dowiedziec czy druzyna nie zrzeszona w zadnej zawodowej lidze(nawet klasa C,D itd...) moze zglosic sie do rozgrywek pucharu polski? Jesli tak jakie wymagania trzeba spelnic aby zostac dopuszczonym do rozgrywek? Pozdrawiam.