chcialem

Chcialem sie zapytac czy orientuje sie ktos moze ile nalezaloby odczekac dni przed pojsciem na solarium, po kuracji Unidox (2 tab dziennie) czy mozna od razu? i polecacie teraz stosowac zewnetrznie zeby nie bylo nawrotow ? z gory dzieki. pzdr.

Siemka! Mam 18 lat i Ćwicze juz intensywnie miesiac! Chcialem sie dowiedziec czy najlepiej jest brac aminokwasy i kreatyne czy sama kreatyne?? Chcialbym zebyscie doradzili jaka kretyne najlepiej kupic! Chcialbym uzyskac rzezbe i siłe! Pozdrawiam

Mam takie pytanko zebyscie pomogli!! Chce zaczac cykl i chcialem rady czy dobrze wszystko polaczylem. To tak chce kupic Kreatyne mikronized 200 mesh+Taurine+dextrose i do tego L-Glutamine, czy dobrze bedzie ?? i po ile kapsulek kupic zeby zrobic cykl tak 6-7 tygodni ?? Z gory dzieki i pozdrawiam.

Witam Mam zapytanie, zaczynam etap redukcji i chcialem sie poinformowac co mogę jeszcze dorzucic do Olimp Thermo Speed i Bcaa Xtra. Dieta i trening juz rozpisany. Chyba ze zmienic suplementy,a jesli tak to na jakie?? Z gory dziekuje

Witam chcialem sie was poradzic czy brac odzywki a jesli brac sadze ze tak to jakie sa wmiare dobre i wogule co bo jestem tu nowy , od jakis 2 tyg smigam na siłownie 4-5 razy w tyg. mam 22 lata 182 cm wzrostu i jakies 95 kg głównie chodzi mi o cos na spalanie i na siłe cos dobrego z góry dzieki za info

mam 16 lat (chcę troche przybrać na masie)chciałem sobie kupić jakiegoś gainera słyszałem że treca mass XXL jest dobry ale niewiem czy kupić 3kg czy więcej piszcie

Witam! Wiem, że jest dużo przykładów diet na forum, ale chciałem się spytać o konkrety. Mianowicie, od przyszłego tygodnia zaczynam brać gainera i białko. Mam 17 lat, ok 170cm i tylko 50 kilo. Co jeść żeby dużo przytyć na tych odżywkach i jak jeść? z góry dziękuję...

Witam. Szukałem tematu "pojedyncze pytania juniora" czy coś takiego ale nie mogłem znaleźć. Dawno mnie nie było tutaj. Chciałem się zapytać co do brania uroforaginum, oraz paracetamolu a kreatyny i beta alaniny. Czy są jakieś przeciwwskazania? Pozdrawiam.

http://allegro.pl/item342132925_push_up_pro_uchwyty_do_pompek_zobacz_film_.html co sądzicie o tym urządzeniu???Chciałem sobie kupić ale nie jestem pewien,doradźcie mi coś

chciałem zapyać czy 1000ml lodów to nie dobry budulec masy?? potrafie tyle zjeść na jedno posiedzenie mam problemy z łapaniem masy bo mam szybką przemianę materii!! czy potrafi mi ktoś odpowiedzieć na to pytanie!!! pozdrawim rash

witam was chciałem sie zapytac bo zamierzam kupic co ktory z tych spalaczy jest lepszy????? i w który warto zainwestowac pozdro

Chcialem sie dowiedziec cos na temat treningu posladkow chodzi mi o to zeby je zmniejszyc bo troche mam za duze moim zdaniem jakie sa cwiczenia i na nogi konkretniej chodzi o uda ile powtorzen i ile serii robic zeby je wyrzezbic i zmniejszyc.

mam pytanie, moim celem jest przybranie na masie i klatke chcialem robic na hatlach cała czyli: ławka pozioma 4x8-12 ławka skosna 4x8-12 rozpientki 4x10 to bedzie dobre rozwiazanie? czy lepiej zrobic na sztandze szerokim uchwytem?

siema mam pytanie bo gdzies przeczytalem w AD ze Ktos pisal cos o tym ze chce wykonywac w mikrocyklach po 12 a pozniej po 8 powtorzen (tez mam taki zamiar) i chcialem tylko zapytac czy w mikrocyklu moge robic 2 a w mikrocyklu 8 3 serie??? moze tak byc??? nie ebdzie to w niczym przeszkadzalo???

chcialem sie dowiedziec czy jeszcze to produkuja i jaka jest tego orjentacyja cena i czy mozna sie spotkac z lewizna!!!!dzieki beda sogi!!!!!!!!!!!!!!!

jem tran (omega 3) i chcialem sie dowiedziec ile taka jedna kapsulka (500mg) ma w sobie tluszczu i ile to kcal?? jest mi to potrzebne do diety..wystarczy mi ze ktos mi powie ile to tluszczy bo kcal sobie juz sam policze .... razy 9 :P

Witam Mam pytanie odnośnie odżywek które posiadam .Jest to extreme beef amino ,bcaa syntho stack oraz białko serwatkowe Czy są to odżywki które wystarcza mi na początek okresu przygotowawczego i jak je stosować Będę trenował 4x tygodniowo.Chciałem uniknąć zakupów więc proszę o opinie

Chciałem sobie poczytać troche i skorzystać z postów "ROBIMY FORMĘ NA LATO 2006". Ale niestety załączone obrazki (te tabelki wyglądające jak z exela) nie dają się powiększyć a jakość tych jest tak słaba ze nie masz szans odczytać co kolwiek.

Witam wszystkich, mam 18 lat, wzrost 189, waga 95. Ćwiczę już jakieś 3 miesiące oporowo na sucho. Chciałem się doradzić was co wsiąść na początek i ewentualnie jakaś dietka. Tylko problem z dietą jest taki, że od 8 do 14 jestem w szkolę. Aa i na suple mój budżet wynosi 300 zł. Z góry dzięki!

Siemka jestem nowy na tutejszym forum wczesniej bywałem na innych chciałem sie was poradzić co sądzicie o kaszkach mannych dla dzieci kumpel zrobił w dwa miechy na nich 8kg czystego mięcha dlaczego sa takie dobre i czy wogóle są? dzieki z góry za odpowiedzi