SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

klatka

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1294

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 121 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 943
mam pytanie, moim celem jest przybranie na masie i klatke chcialem robic na hatlach cała czyli:

ławka pozioma 4x8-12
ławka skosna 4x8-12
rozpientki 4x10

to bedzie dobre rozwiazanie? czy lepiej zrobic na sztandze szerokim uchwytem?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 139 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 8027
Moze byc na hantlach.

Zacieram ręce...

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Plan domatora

Następny temat

Obręcz barkowa w domu pomocy

NutLove