chcialem

Generalnie kiedy w portfelu nie noszę zazwyczaj więcej niż 200zł, a telefon mam za drugie tyle to warto się zastanowić nad uniknięciem starcia, gdy jeden ząb kosztuje 2k Chociaż nie bywam w sumie napadany, może przez gabaryty. Ogólnie to chciałem powiedzieć, że ban słuszny, zanim się komentarze zaczną

Aha. Chciałem odradzić redukcje, ze względu na wiek. Ale jeśli tak to redukuj.

wusau jak 50% twojego treningu to uderzanie kolenem, to jak zakarzesz tego podczas sparingu to masz conajmniej 50% szansy mniej na trafienie.... nie za bardzo zrosumiałeś co chciałem powiedzieć... WT/WC jest uniwersalny... możesz kopać uderzac łokciem palcami piescią... chodziło mi raczej o automatyzm którego podczas sparingu nie opanujesz... [...]

Witam Chciałem zapisać się na treningi samoobrony tylko nie wiem którą szkołę mam wybrać: Ving Tsun Kuen Kung Fu REAL WING TSUN Wing Tsun Wing Chun Może ktoś wyjaśni różnice czekam na odpowiedzi Zmieniony przez - FanatykSW w dniu 2010-03-13 20:17:27

@konjas A kto to ta Tradycja (przypomina mi się Miś - a jak urodzi mi się córka nazwę ją Tradycja ...) Masz Ty albo ta ... Tradycja jakieś dowody na powyższe tezy ? Przypominam, że historia przed XIX w to jak chodzenie po bagnach - nic konkretnego tylko smród i utopić się można, o błądzeniu nie wspomnę. A internet (w tym wikipedia) jak papier [...]

RWT chyba nic nie pokręciłem :) Mój kumpel był już na Master Class a ja chodzę na zajęcia i chciałem trochę dopomóc w walce z trolami typu One Man Zmieniony przez - wtkungfu w dniu 2011-04-08 15:48:39

Kojanis, trypodamy jak wtkungfu napisał to trzy pale wbite w ziemie trójkąt równoboczny, a z leżakowaniem, chciałem trochę pokierować sprawy na wesoło. Cynik przez takich chwali d****w jak ty i wszechwiedżących domorostów to forum spadnie na pisk. Może byś tak popatrzył trochę że te filmiki to nie sparing ani walka więc co miał mu złamać kark albo [...]

[...] rodzicow, ktore zapewnia nieprzerwany strumien gotowki. Probowalem sie z nim jakos dogadac, porozmawiac szczerze, probowalem pokazac, ze chce po prostu cwiczyc. Nie chcialem sie ani pojedynkowac ani udowdnic ze WT jest do bani - tylko cwiczyc, ale on nie chcial mnie w swojej sekcji :) Dawal mi to za kazdym razem do zrozumienia. Nie [...]

troche spalić brzuszka i będzie cacy dokładnie, i to estetyka będzie lepsza i biegać będzie lżej i więcej będzie widać tego co pod nogami . Nie wiem czemu ale mam tendencję do zalewania się na brzuchu. jak był ten tydzień maturalny, to jadłem jak chciałem, piłem piwko i co ciekawe na wadze to samo a w pasie 4cm więcej. dlatego spalić brzucha, [...]

Ale chciałem Cię jakoś nagrodzić :P No trudno.. w każdym razie dzięki :)

być może zostanę zgnębiony za odświeżenie starego stuffu, ale nie chciało mi się zakładać nowego tematu, a chciałem wam coś pokazać: gryfino, vtserafin - Russian Climbing jest xtra, ale co powiecie o tym - http://video.google.pl/videoplay?docid=7003884391464159886 jeśli macie jakieś fajne linki z filmami o lpk...dawajcie pzdr

no spoko dzięki za wypowiedź. jeżeli chodzi o to niby dublowanie, to poprostu chciałem bardziej środek klatki poćwiczyć stąd ćwiczenia na klatke z hantelkami wyciskania na skosie i płasko. tak samo w barkach ćwiczenie z hantlami dodałem, bo mało mam ćwiczeń z nimi. a na tył barków jakie masz na myśli ćwiczenia np?? hehe ale w sprawie do słów do [...]

Witam wszystkich,pisze tu po raz pierwszy ponieważ mam kilka pytań dotyczących siłowni itp. Mam 13 lat,wzrost 1.86m waga 90kg+.Zamierzam zacząć chodzić na siłownie aby schudnąć i wyrzeźbić sobie klatke.Nie zamierzam brać kreatyny czy czegoś tym podobnego,po prostu naturalny trening.Nie będę też robić ćwiczeń na masę.Chciałem sie dowiedzieć po [...]

Jestem w twoim wieku i tez chciałem cwiczyc ale zrezygnowałem wole pompki a za 1,5 roczku zaczne siłke Najpierw musisz przyswoić wiedze z tematu treningu odżywiania regeneracji a potem wziasc sie za trenigi Na początek zacznij robic trening domatora nie długo bede mial własny plan to ci go pokaże Przeczytaj to:

Sempai44 jaki masz typ budowy i twoi znajomi na których TCM nie działa. Ja tak mam z mono i chciałem spróbować z TCM ale nie wiem czy warto.

F Chciałem edytować ale niezdazylem. ALPHA BLAST Smak 3/5 Pobudzenie2/5 Pompa 2/5 Działanie nieproporcjonalne do skutków ubocznych.:D

Aktualny trening: poniedziałek: Klata Triceps płaska: 60kg-12pow, 70kg-10pow, 75kg-8pow, 80kg-6pow, 90kg-4pow skos: 60kg-8pow x2, 70kg-6pow x2 rozpiętki: 10pow x4 francuz(sztanga) 30kg-10pow, 32kg-10pow, 35kg-8pow, 37kg- 8pow wyciąg jednorącz 8pow x4 środa: Plecy Biceps Podciąganie na drążku 8pow x4 Podciąganie sztangi w opadzie 60kg-10pow, [...]

SHIELD to są stare wyniki, to po pierwsze, po drugie czy ja gdzieś pisałem że przez 5 lat ciezko ćwiczyłem?? pisałem w jakimś poście że przez długi czas ćwczyłem dupiato, później wziąłem się za diete i trening które wkleiłem pare stron wcześniej. Jeśli uważasz że jestem leń to ok:) nie chce nikogo do niczego przekonywać albo na siłe wmawiać. Cały [...]

Lars Berger Od razu wiedziałem, ale chciałem dać szansę innym.

a i jeszcze chcialem dodac ze do sniadania dorzucam omega-3 gold i wtamin75 NOW'a (i tutaj odrazu pytanie czy suplementacja okolotreningowa jest ok)? czasem po treningu zamiast ryzu jem zmieniaki, czasem kurczaka zamieniam na łososia wędzonego albo wątrobke drobiową zeby wprowadzic jakies urozmaicenie