chcialem

dzieki ja tez chcialem tak ... i widac, ze jak sie mocno chce to sie te marzenia spelniaja teraz juz luzuje siady bez sprzetu i skupie sie na sprzecie w ostatnim tyg ... sprobuje pod 270kg podejsc i zrobic to glebiej niz 260 bo takie troche kontrowersyjne bylo :-/

miesa w tydzien nie zrobie - ale mniej w dupę pójdzie Jak będziesz spał i jadł dobrze to wyniki solidne zrobisz no i liczę na rekord w MC Kurczę chciałem do Wawy jechać ale przez chorobę znowu żadnej formy nie zdążylem zrobić. W każdym razie 3mam kciuki Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2008-11-03 23:23:26

No kuba muszę powiedzieć że poszło ci super. Pewnie nie widziałeś mnie, ale nie chciałem ci d*py zawracać i nie zagadywałem do ciebie. Siedziałem pod oknem taki w ciemnozielonym longsleevie. Pogadałem sobie chwilę z jarotem. Oglądałem tylko jak robiłeś przysiady. Rozwaliłeś wszystkich swoimi okrzykami Byłem jeszcze na początku wyciskania, potem [...]

[...] wczesniej co by startowe oplacic. Toaleta, kontrolne wazenie - 74,7kg czyli jest dobrze. Zjadlem witaminki i cos tam jeszcze. Waga lekko po 10 i 75,0kg - idelanie tyle ile chcialem. Podalem pierwsze podejscia 245 - 170 - 265. Po wadze wyskoczylismy na kebaba - zjadlem pol bo nie chcialo mi sie jesc. Zaczynamy rozgrzewke ok 11:20. Spokojnie sie [...]

[...] ; 200/1 ; 225/1 sprzet ; 245/1 sprzet nie powiem zeby 245 bylo strasznie lekkie. Szczegolnie, ze mnie skurcze w lapach zaczely lapac - ach to bandazowanie :-/. Poza tym jak chcialem podniesc 5kg talerz to jakos tak niefortunnie zlapalem, ze mnie z bolu wykrecilo . Nie jest dobrze.. zjadlem 2x aspargin (czy jak to sie tam nazywa). pierwsze [...]

[...] ze zrobilem program w MatLabie, który wszystko nagra z zawodow (wyrysuje ladnie trajektorie )) ).... tylko gdzies byl blad w indeksowaniu wektora . Budzilem sie co chwile i chcialem wlaczyc kompa zeby poprawic program. Ale szybko zasypialem... i dalej to samo... i tak z 4-5 razy EDIT: i widzialem relacje z OMW w KiF i SDW ... zdjecie w SDW [...]

Noo tak, ale poprostu chcialem sie tu wpisac ;) wiadomo, w strong wyglad i rzezba nie jest potrzebna...

Byloby to kosmiczne wydarzenie dla nas :) Od zawsze chcialem aby cos takiego zostalo zorganizowane . Oby sie udalo...

Masti widziałem Cię oczywiście, ale zajęty byłeś i nie chciałem Ci dupę zawracać :-) Tak, Cedric faktycznie to powiedział, śmieszny moment. Bardzo miłe tez było, gdy z wzruszenia objął Kevina i wybrudził mu bronzerem całą koszulę :-) By the way: Kevin bardzo duży!!! Niech was nie zwiodą zdjęcia! Widać było, że szykował się by na swoich zawodach [...]

chcialem pozamiatac, bo zrobiliscie burdel na 3 strony. ale widze ze sie nie da. mam pare slow na koncu jezyka, ale nie bede sie przylaczal do tego waszego pierd*lenia o dvpie maryny. z mojej strony to tyle, chyba, ze pojawi sie jeszcze jakis watek merytoryczny.

chcialem pozamiatac, bo zrobiliscie burdel na 3 strony. ale widze ze sie nie da. mam pare slow na koncu jezyka, ale nie bede sie przylaczal do tego waszego pierd*lenia o dvpie maryny. masz racje nie wiesz w czym rzecz nie odzywaj sie. od sprzatania na forum to nie jestes ty, uswiadomie cie. Jest a raczej byla dyskusja, nie podoba sie omijaj ten [...]

Cześć, mam zamiar za jakiś czas robić taki trening A Przysiad 3x5 WL 3x5 Wiosło 3x5 Drążek podchwyt 5x5 B MC 3x5 MP 3x5 Poręcze 5x5 Drążek nachwyt 5x5 Chciałem zapytać jak stosować progresję, przykładowo siady Tydz 1 Pon - Zrobię 3x5 x 100kg to jak robić w piątek dołożyć na 102,5 czy poczekać do środy, gdzie wypadną przysiady i dopiero dokładać ? [...]

Nie znasz mojego prawnika. Wywalczylby mi satysfakcje. Kiedys pozwalem jeden hotel i jako zadoscuczynienie chcialem €10,000 na rzecz chorych dzieci. Sprawe wygralem zanim sie zaczela

chciałem byc fajny wczoraj i składałem wszystkim życzenia%-)ale pejsika nie załoze%-)

tez byłem głupi i uczyc sie chciałem.k***a a do wojska mogłem isc.za 7/8lat emerryturka by była i lezenie piórem do góry

Muwili ze gasi pragnienie to chciałem błysnoć w kulturalnym towarszystfie :D

Muwili ze gasi pragnienie to chciałem błysnoć w kulturalnym towarszystfie :D Tym błysnąłeś %-)

Muwili ze gasi pragnienie to chciałem błysnoć w kulturalnym towarszystfie :D Tym błysnąłeś %-)Pover ma dysleksje. Jest koles git i pyerdoli zasady ortografii jak ja polskie znaki %-)

A to inne zdjęcie było ? %-) chu** ci w cycki%-) Poważnie pytałem \-) Przepraszam, smoczek, ale identyko. to samo ale chcialem ci dac wieksze:-P zaraz poszukam przodu, pov w lapie mialem prawie 40:-) to zdjecie z polowy masy:-)

aja chciałem dlaniej rure p***nąc w pokoju%-)jaki ja gupi byłem%-)ide wp*****lac%-)