chcialem

Rano wstałem i postanowiłem pierwsza myśl koniec lafaya jak narazie. Druga że dziś polece swoim planem z takimi założeniami jak chciałem :) Przerwy między seriami 30sekund Przerwy między ćwiczeniami danej parti 30sekund Przerwy między partiami 2minuty Plan treningu NOGI 7serii 84powtórzenia 1. Przysiady 4x12pow 5sek opuszczanie dupy do ziemi 2. [...]

bo jak za szybko się podnosisz to wykorzystujesz odbicie, przez co mięśnie nie pracują tak jakby mogły. to zdanie mówi ze przy odbiciach nie pracują mięśnie jakby mogły, nakłaniasz żeby nie robić odbić, z powodu pracy mięśni po przeczytaniu tego chciałem zrezygnować z odbić, bo po co miałbym je robić skoro mięśnie nie pracują tak jakby mogły a Ty [...]

bo jak za szybko się podnosisz to wykorzystujesz odbicie, przez co mięśnie nie pracują tak jakby mogły. to zdanie mówi ze przy odbiciach nie pracują mięśnie jakby mogły, nakłaniasz żeby nie robić odbić, z powodu pracy mięśni po przeczytaniu tego chciałem zrezygnować z odbić, bo po co miałbym je robić skoro mięśnie nie pracują tak jakby mogły Można [...]

od czasu do czasu napisze :). Od kad skonczylem lafaya wtedy 2 lata temu to sie bawilem cwiczeniami i jadlem co chcialem pizze kebaby itp wygladalem podobnie jak na zdjeciach przed redu moze troche lepiej no bo wazylem jakies 73kg a od grudnia 2014 jadlem jak swinia duzo duzo i jeszcze raz duzo doszedlem do wagi 81kg w lutym pod koniec. Pozniej [...]

Z tego co Adam pisze, wnioskuję, że nie jest do końca pewne czy klubowicze FF będą mieli szanse pod Waszym okiem wykonać trening, dopytać o dietę, itp ? Pytam bo powiedziałem znajomym, że pod okiem takich byków będzie można wyeliminować pewne błędy treningowe. Nie ukrywam, że też chciałem skorzystać, bo mimo wielu lat na forum SFD wstyd mi przyjść [...]

To wyjaśnijmy sobie. Masz coś do mnie czy tylko chciałem bardziej podbuntować moda na mnie w Zdrowiu? Bo nie rozumiem do czego to Ci bylo. Nikt od razu nie rodzi sie wszystko wiedzącym. Jestem tu bo zainteresowałem się dopingiem i w celu edukacyjnym rzecz jasna.

pleców nie lubie robić zresztą nigdy nie chciałem być jakiś tam specjalnie szeroki podobam sie sobie takim jakim jestem aktualnie i mam chęć to trochę rozciągnąć ale też nie za dużo i raczej nigdy nie wystąpię w TCHP no chyba ze już bede miał żonę itd i najdzie mnie na zrobienie z siebie kaleki to ok rozwieje wątpliwości na zdjęciu w ręce [...]

Siema To znowu ja Marcel na tricu lipa by to wyglądała... Chciałem takie coś na przedramieniu wrzucić, ale wolałem wydać na kox

ja chciałem sobie rispekt na karku wytatuować, ale za mało w kablu mam

ja chciałem na brzuchu thug life zrobić, ale kumpel z dzielni juz zrobił więc troche kibel by był na plecach mam biomechanike taką lipną troche, teraz żałuje bo fajny motyw na całe plecy mam, ale ta biomechanika będzie kolidować z tym.

[...] pozatym wyglad chooy nie wyznacznik,ja teraz spadlem i wygladam jakbym na silce nigdy nie byl to co juz mnie nie lubicie? EDIT: kooorwa Saddath ja cie bronie a ty mi jedziesz nie no koniec świata oraz chcialem jeszcze dodac ze: chooy w siłke, thc w płuca! oraz że boli mnie nerka pozdro Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2009-05-06 17:22:54

chciałem ogłosic tutaj moje jakże wielkie niezadowolenie ze sposobu wyświetlania obrazów w serwisie allegro.

zabijaka11 nie biore antka przeciez :D Chcialem pocisnac samego testa.

no zayebista zayebista, przepraszam ze chcialem ja zmodyfikowac

Nie zauważyłem poza tym stare posty 2007 chyba z tego co pamietam chciałem dać coś nowego :)

ocencie :D wiem ze patrzac na fotki z 1 stron wymiekam :D no ale chcialem dodac. pozdro

Chodziło mi o łydki, tam kawałek uda też nie rokuje na mega wielkie rozmiary. Nie chciałem Cię obrazić, sam przyznałeś że nogi musisz doćwiczyć. Tym głównie się sugerowałem.

Dobra zbyt duzo tej krytyki :P Dlatego nie chcialem robić tematu zadnego tylko tutaj wstawić. Zmieniony przez - Croatan w dniu 2012-08-25 18:30:06

Anterio nie wiem moja kobieta mi kupiła wiec nie chciałem jej robic przykrości i w nich latam na pake ;)

wiem źe słabiutko prźybyło troche fatu :/ przeź te 3 miechy a chciałem jesźcźe źapytać jaki mam typ budowy