chcialem

Binkiel ja sie z Toba zgadzam calkowicie. Ma wiele zalet. Ja chcialem tylko zaznaczyc ,ze od idealy jest jednak sporo Ostatnio byl ten wywiad z davem na rx i musze powiedziec ,ze calkowicie sie z nimi zgadzam. Jay musi wyjsc w 100% przygotowany. Kai w formie bedzie 2. I tak jak mowili szkoda wielka Phila ,ze ma taki szkielet ,ze nie moze zrobic [...]

peiha Dokladnie to samo chcialem napisac jego sylwetka byla swietna na Arnold classic ale potem coraz gorzej :( mam nadzieje ze sie poprawi.

[...] albo po prostu sie zagalopowal, a kamera juz zlapala. Tysiace ludzi na co dzien nie osiaga swoich marzen, cos im sie nie udaje, co bylo na celowniku przez cale zycie. Niech sobie mowi co chce, ja chcialbym po prostu wsrod tego slowotoku uszlyszec: tak, spieprzylem sprawe, nie przygotowalem formy, chcialem byc za duzy, itp. Cokolwiek racjonalnego.

Hehe ja chciałem wam tylko przybliżyć osobę jaką jest Dayana. dead_LIFT zdadzam się z tobą. Nam ona na pewno sie nie podoba, jesli Kaiowi sie podoba to jego sprawa. Obydwoje trenowali kulturystyke wiec mogli znalesc wspolny temat. Po za tym kazdego kreci co innego ze tak powiem . Po za tym dziewczyna/żona Ruhla nie była nic piękniejsza od Dayany. [...]

Dokładnie, samo sedno, ja również chciałem zwrócić na to uwage. Wszyscy jadą po nim równo z trawą a nie wiemy jakich wyborów musiał dokonać. Wybrał jak wybrał ktoś powie, że mógł zrobić coś innego niż takie coś, z drugiej strony zarabianie ciałem to w naszych czasach najłatwiejszy pieniądz i zgaduje, że również nie mały. Tak jak pisałem wcześniej [...]

[...] powinienem jednak zmienic plan cwiczen tak? Mam zainteresowac sie systemem Weidera albo gotowymi treningami z forum? Co do FBW to tak wlasnie zaczynalem 2 msce temu, teraz chcialem wlasnie to zmienic. Dzis wieczorem zaczne sie im przygladac, bo tak jak mowie to co teraz sobie ulozylem to tak na moj chlopski rozum, ze szczatek informacji [...]

"Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): domowy ( opisane w temacie ) " Zamierzam zrobić w piwnicy swoją małą siłownię, będę miał w niej orbitek, steper, ławkę, gruszkę ( chociaż nie wiem, czy to potrzebne ), drążek do podciągania. Chciałem też kupić jakiś atlas do 1000 zlotych, ale czytając wiele wątków widzę, że atlas [...]

[...] zawsze zmienialem miedzy oliwa z oliwek i oliwa z pestek winogron w ciagu dnia. Sam juz nie pamietam, o co chodzilo z tym nieliczeniem wart. energetycznych z odzywek. Rozpisywalem to jakies 2 miesiace temu. Teraz tylko chcialem skorygowac. Przelicze jednak i sprawdze, czy wszystko sie zgadza. Zmieniony przez - -MJ- w dniu 2008-03-22 09:52:32

Ok - kwestia jest taka że technika i ustawienie krzesła rzymskiego pod pośladki trochę się różni od tego co się robi kiedy chce się aktywować mocniej dół grzbietu. Ja tylko chciałem się dowiedzieć którą wersję robisz. To fajne ćwiczenie i nie zawsze trzeba dokładać duże ciężary żeby mocno poczuć trenowane mięśnie.

chcialem sie dowiedziec dlaczego uwazasz ze moj plan jest slaby? co w nim jest nie tak

trening - uwazacie ze moj jest glupi, d****ny z reszta w mniemamniu niektorych dokladnie taki sam jak ja. chcialem sie wiec zapytac czy trening FBW da sie wykonywac bez "specjalistycznego" sprzetu. Posiadam w domu tylko ławke(moge regulowac kat oparcia), moze lepiej jak podam link [...]

kurczę a ja chciałem na następnym festiwalu na jednej łapce się podciągać, ale jak Mistrzostwa Świata to byłbym ostatni i chyba się wycofam z tego szalonego pomysłu :)

A co do kobiet w podciaganiu ciekawe czy u nas sie jakies pojawia.Chciałem rowniez kolegom z forum przedstawic nasze skromne zawody ktore odbeda sie 15.09 w Radzyniu Podlaskim.http://mosir-radzyn.pl/

A co do kobiet w podciaganiu ciekawe czy u nas sie jakies pojawia.Chciałem rowniez kolegom z forum przedstawic nasze skromne zawody ktore odbeda sie 15.09 w Radzyniu Podlaskim.http://mosir-radzyn.pl/ Ciekawe to jest, też kiedyś myślalem o zrobieniu Mistrzostw mojego Miasta.

Wczoraj po półtora rocznej przerwie byłem na drążkach i w sumie dosyć dobrze mi szło,jednak spadek wagi dużo pomaga.Zacząłem od MU,które szły dość lekko ale nie spróbowałem na ilość.Potem już poszedł normalny trening podciągania i gdy później chciałem spróbować MU już było b.ciężko i w związku z tym pytanie do Was do przemyślenia czy jest sens [...]

Wczoraj po półtora rocznej przerwie byłem na drążkach i w sumie dosyć dobrze mi szło,jednak spadek wagi dużo pomaga.Zacząłem od MU,które szły dość lekko ale nie spróbowałem na ilość.Potem już poszedł normalny trening podciągania i gdy później chciałem spróbować MU już było b.ciężko i w związku z tym pytanie do Was do przemyślenia czy jest sens [...]

siema takie pytanie mam do podciągających się - czekają mnie testy i brakuje 2 powtórzeń do osiągnięcia max pkt. - pewnie jak zrzucę trochę smalcu, to będzie łatwiej. ale chciałem zapytać, czy podciąganie na drążku gimnastycznym jest łatwiejsze, czy trudniejsze od takiego zwyczajnego w futrynie, a może bez różnicy? i jak radzicie się podciągać [...]

Jeszcze jedno chciałem powiedzieć: Mariusz-nie łam się,bo spokojnie odbudujesz swoją formę.WIELKI SZACUN dla Ciebie,że mimo słabszej dyspozycji zdecydowałeś się przyjechać.

Dzięki Mariusz,a Piotrek nie pozował z nami do zdjęcia? A to w calości - Tam chciałem zrobić 4-rkę z naszego forum. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5edb58da5a424b89a97b8a862879b0df.jpg

No chciałem chyba za szybko i zapomniałem się.