chcialem

Witam, kupiłem sobie, tzn. brat mi kupił bo się dowiedział że ćwiczę już prawie rok. Ale wracając do tematu mam Creatina ActivLab oraz CreaCarbo ActivLab i chciałem się dowiedzieć jak to połączyć, jakie pory dnia brać, przed czy po treningu, i jakie dawki.

Witam, jestem tutaj nowy oraz początkujący chciałem się dowiedzieć czy mogę mieszać białko whey proteine z odżywka na masę pod nazwą mass activator? Chodzi mi o to czy po odbytym treningu na siłowni mogę spożyć białko a następnie po chwili odżywkę na masę?

Witam mam 32 lata. Rozpocząłem po dłuugim okresie treningi siłowe. Chciałem zapytać znawców o sens i ew. skuteczność połączenia takich supli jak: DAA, żeń szeń, ZMA, palma sabałowa oraz tribulus. Pozdrawiam!

Witam! Mam takie pytanie... Lekko sie przeziebilem. Nie czuje jakiegos wielkiego oslabienia, nie mam chyba rownierz goraczki i chcialem wiedziec czy spokojnie moge cwiczyc, czy raczej to zaszkodzi a nie pomoze w budowaniu masy? Przelezec i wykurowac sie do konca czy mozna leciec z kreatynka? ;D

WItam! Jakis miesiąc ttemu zacząlem przygodę z siłownią! Stosuję już dietę ckd. Chciałem się dowiedzieć 1. od czego mam zacząć na samym początku? 2. Co i po jakim czasie można brac? Strasznie dużo tych wszzystkich suplementów:) Przez przypdek zamieściłem tego posta w innym dzile!

Witam chcialem was zapytac , o wyniki po TSE......chodzi glownie o obwody (spadki czy niee) no i wage........................ zastanawiam sie miedyz tym a clenbuterox :D

witam. kolega zmieszał z sobą dwa różne gainery o tym samym smaku i chciałem sie dowiedzieć czy tak można robić. z góry dzięki za odpowiedzi . pozdrawiam

witam gdzies przeczytalem ze po zwyklym nitrobolonie1 sa spadki - chcialem zapytac na czym te spadki polegaja skoro na nim nie lapie sie mazy bo to tylko supel przedtrenigowy??? a tak wogole to jakie sa wasze opinie na temat nitrobolonu jeden stosowanego jedynie przed trneningiem???

Trochę się zapuściłem przez ostatnie kilka miesięcy i wskoczyłem na redukcję. Chciałem robić tabata burpees, ale nie dam rady bo często już po 2 seriach zbiera mi się na rzyganie :D. Nie wiem co jest grane, kiedyś robiłem i nic takiego mi się nie działo. Co to może być?

Witam! Mam problemy z kregoslupem szyjnym ciagle mnie boli, zawroty glowy,dretwienie palcow itd. Wybieram sie prywatnie do neurologa i chcialem sie zapytac jak wyglada takie badanie? Czy zawsze sie robi rezonans magnetyczny? Jaki jest mniej wiecej koszt takiej wizyty z badaniem? Pozdrawiam

panowie lece teraz cypio cały czas od 3 miechow, chciałem sobie zrobic teraz, enana 250 e2d + 50 Prop e2d albo mix 250 e2d + prop 50 e2d które lepsze do libido na cypio srednio ;/ jak dodaje propa to ostro odrazu. i jak przejść zeby kopało cały czas ? niby tesc to tesc ale to 100% pewne ?

Witam, chcialem sie zapytac czy brak posilku potreningowego wplywa na efekty? Jesli nie zjem lub nie wypije czegos bialkowo-weglowodanowego to trening idzie na marne? I czy np wystarczy taki kotkajl jaki ostatnio pije po treningu wystarcza: 2x bana + jogurt naturalny 400g = okolo 30g bialka 70 ww i 15 tl. Z gory dzieki za odp ;)

chodzilem na kickboxing rok potem mialem przerwe okolo tez roku i teraz przez wakacje chcialbym po cwiczyc samemu zeby jak sie zacznie rok szkolny juz pujsc do szkolki. I chcialem sie zapytac czy sa jakies treningi ktore mona realizowac samemu w domu jakies instrukcje do uderzen rosciagania itd.

Witam zamowilem paczke 13 lipca i czekalem te 7 dni roboczych ale zadnego powiadomienia o dostarczeniu do magazynu w Warszawie nie otrzymalem. Powiedziano mi w tą srode ze paczka bedzie na koniec tygodnia ale nie przyszla. Chcialem sie dowiedziec kiedy moge ja odebrac, gdyz sie trochę niecierpliwie?

Elo :)Może ktoś mi zrobić rozpiske ćwiczeń do agrafki ?Bo chciałem zacząć ćwiczyć a nie mam zabardzo z kąd wziąść ???????????????? ???????????????????????? ?????????????????????????? ???????????????? ???????????????????????? ??????????? ?????????????????????????????? ???????????? ??????????? ???????????

waga - 86 1cykl 1-7 test prolo c4d 1-5 bionabol 20mg cd 2cykl 1-7 oma c3-5d 1-6 meta 20-25mg cd 1-5 finabol30 c4-5d na 3 cykl chcialem zastosowac srodki AGRIVIRIN,SUPERANABOLON,METANABOL 1-9 agro c3d 1-5 meta 20mg cd 8-13 super c2d 9-12 meta 25mg cd

Witam. Mam 180 cm wzrostu waze 70 kg i cwicze mniej wiecej od 7 miesiecy z malymi przerwami. Ostatnio chciałem poprawic wynik w wyciskaniu i przerzuciłem sie na 10 tygodniowy cykl siłowy. Mam problem bo kompletnie nie wiem jak powinna wygladac moja dieta... Co, czego i ile jesc?? Prosze o pomoc... Pozdro

Zna moze ktos produkt firmy myogenix - whey protein? Chcialem dzisiaj kupic Hi Tec 90%, ale gosciu mi powiedzial,ze to jest cieńkie i ,zebym lepiej wziął sobie wlasnie to bialko z myogenix. ?????

witam mam takie pytanie otoz mam dlugi cykl i hcg mam 5000 iu chcialem przed czasem wstrzyknac mala dawke 500 iu po wymieszaniu z rozpuszczalnikiem czy moge pozostawic go tak ? i na jaki okres

Witam, otóż dzisiaj udalo zalatwic mi sie silownie. niestety tylko raz w tygodniu. w domu cwicze kalistenike tzn pompki podciogania. pytanie, jakie dobrac cwiczenia na ten jeden dzien silki. ja myslalem nad przysiadem, martwym, wyciskaniu na klate i barki oraz wioslo. Wszystkie cwiczenia chcialem 12/10/8 z progresją ciężaru.