chcialem

a więc tak MEDALE ZŁOTY DO LAT 20 I SREBRNY DO LAT 23 a teraz krótko o starcie: SIADY BEZ KOSTIUMU: 250kg - lekko i podejście zaliczone 265kg - bardzo głeboko i z zapasem, ale niewielkim, jednak lżej niż na treningu, 275kg - niestety chyba o 5kg za dużo, co prawda trochę mnie przechyliło na palce ale jednak było to poprostu minimalnie za cięzkie [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Anthony-Johnson-14.jpg Josh Hedges/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Anthony Johnson jest gotów zejść do wagi półciężkiej, aby zmierzyć się z Jonem Jonesem Były pretendent wagi półciężkiej UFC Anthony Rumble Johnson planuje powrót do Oktagonu w wadze ciężkiej. Niedawno powiedział nawet, że mógłby zawalczyć z [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Jon-Jones-40-1024x1024.jpg Jon Jones Instagram Jon Jones odpowiedział Anthony’emu Johnsonowi w temacie potencjalnej walki w wadze półciężkiej W tym tygodniu, planujący powrót z emerytury były pretendent do tytułu wagi półciężkiej UFC Anthony Johnson powiedział, że mógłby zmienić plany rozpoczęcia rywalizacji w [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Anthony-Johnson-16.jpg Brad Penner-USA TODAY Sports Anthony Johnson o walce, która zmieniła jego nastawienie i rozpaliła na nowo chęć rywalizacji Jednym z najbardziej oczekiwanych powrotów do Oktagonu UFC jest bez wątpienia powrót Anthony’ego „Rumble” Johnsona , którym mówi się od dłuższego czasu i sam zawodnik [...]

No właśnie a póki co jest 5g/kg więc masakra. Ale dzięki za wypowiedź :) No zgadza sie, masakra, wiec po hooy tyle bialka ladowac ? Na insie tyle było i zostało - z czegoś kalorii musiałem nabić, a nie chciałem świni znów z siebie zrobić:-) I póki co się udawało - wpadło niemal 15kg od 10 lutego a BF jakoś znacząco się nie zmienił. Ale pomału [...]

Ja osobiscie sie przyznam ze kopiujac ten art chcialem wlasnie sam sie dowiedziec opinii uzytkownikow tego specyfiku. Wiem ze co czlowiek to inna opinia, ale jestem pewny ze pomoze to tez innym. Przyznam sie ze mi pomoga (albo faktycznie psychicznie lepiej sie z tym czuje) moja mamcia zajada ze mna od 5 miesiecy i ma mniejsze problemy z kolanami [...]

SPRAWOZDANIE Z WIZYTY W KLUBIE Cóż, jednak nie jutro a dziś. Trener ma jutro wyjazd na zawody, potem ja bym nie mógł no i w końcu nagle dziś się dowiedziałem, że sprawdzian... właśnie dziś. Była godzina 15, a miałem być na 18... Ale wyrobiłem się... Przed spotkaniem lekkie nerwy, tyle treningu, tyle tego wszystkiego i teraz zdecyduje się wszystko [...]

5 kwietnia -Zabawa biegowa: 7 x 2 min (p: 5') Uwagi Ważny trening. Pierwszy akcent po chorobie. Dlatego też zacząłem spokojnie. Tak sobie szacowałem, że 600m to tempo 20s/100m więc chciałem gdzieś przed 600m wcelować te pierwsze dwuminutówki i udało się w sumie. Potem spokojnie, prawie to samo. Przedostatnią zacząłem deczko mocniej i lepszy czas. [...]

Stad moje pytanie. Czekam na pierwsza relacje z treningu! Jeszcze chcialem sie zapytac o czas trwania testu?

[...] dalem unoszenie hantli bokiem ciezar 12 kg nastepnie unoszenie w opadzie hantle 10 kg i starczeo. Jak widac troche odbiega od treningu jaki zadkelarowalem wczesniej ale chcialem zobaczyc inne cwiczenie od nastepnego treningu powracam do zadeklarowanych wczesniej. THERMAL powoli sie rozkreca szybciej sie poce nie czuje szybko zmeczenie na [...]

Chciałem chciałem jak że jestem dobra dusza ^^, ale cóż wyszło jak wyszło :)

Chciałem chciałem jak że jestem dobra dusza ^^, ale cóż wyszło jak wyszło :) Dobra duszo Ty lepiej odwiedź nowy temat do naboru %-)

Witam Na początek żeby nie było nieporozumień. To nie tak że Boks jest do dupy. Ja tego nie powiedziałem. Przez to co napisałem chciałem powiedzieć że jeśli ktoś chce się nauczyć tylko bić to lepiej mu to wyjdzie na zajęciach boksu a nie SW. Przecież ogólnie wiadomo że boks można prędzej zastosować w praktyce. Zresztą ja nie będę się wam [...]

Harkonnen, a o co w ogóle chodzi w kata? To jest po prostu zwykłe ćwiczenie, do którego, jak ktoś chce, może dołożyć jakąs filozoię. Ja także moge dołożyc filozofię do robienia pompek, czy pozpolitej gwiazdy, która przeciez ma tak szerokie pole do popisu przy interpretacji Tak, wiem, ze za bardzo popadam w skrajności, ale nalezy zrozumieć czym [...]

Owszem, to jest filozofia. Oyama poza tym, ze był wojownikiem, który walczył był także filozofem. Podchodzi pod Zen? Na chama wszedzie się można doszukac czegoś tam. Ja się zen średnio interesuje, jestem katolikiem, europejczykiem, myślę po europejsku, jestem z tego dumny i dobrze mi z tym Cóż chciałem rzec? SW może byś filozofią życia. Bo czemu [...]

Witam serdecznie po tych 6 tygodniach chcialem opisac wrazenia i odczucia po twoim treningu Wodyn. Ogolnie trening super mi się podobal duzo nowych ćwiczeń było których wczesniej nie znalem i nie wykonywałem. Dużym plusem było także dla mnie to ze ilość dni i czasu sprzedzonego na siłownii była jak najmniejsza przy jak największej [...]

Kurde a tak chciałem być pierwszy

no i bylem w warszawie po te odzywki.... niestety to co tam zastalem to tragedia,zaczne od tego ze maielm wszystko wybrane od poczatku chcialem tylko wejsc ,kupic i wyjsc. Chcialem kupic 180 tabs NOW ,nie bylo a sprzedawca twierdzil ze nie bedzie wczesniej niz za 4 miesiace ,ok kupilem opakowanie 90 tabletek podobna sytuacja byla z aminokwasami [...]

dzisiaj kolejna nocka z pobudką i dobre pół h przesiedziane zanim oddech się ustabilizował, więc pospałem chwilę dłużej. Mimo tego dzień zapowiada się pozytywnie i na pewno tak będzię. Remoncik mimo wszystko skończy się z dniem jutrzejszym a nie tak jak było planowane dzisiaj. TRENING ! -Marsz -Mobilność Podciąganie szeroko z obciążeniem 5x6-8 [...]

[...] Sie zylo :-D Teraz proza zycia to leci split. Staram sie robic zawsze 6 razy, czasami 7 razy w tygodniu to wyjdzie co jakis czas gupa 2*week. Od stycznia przez miesiac chcialem poleciec ramiona co drugi dzien, zeby zobaczyc czy sie skurcza, urosna czy odpadna. Zaczolem od 26.12. Leci trening taki jak mial byc i eod ramiona do tego. Raz na [...]