Siema Mam pytanie do WAS. Planuje następny cykl na saa. Chciałem konkretną masówke. Ostatnio było prop(1-8 100mg e2d) + wins (3-9 30mg ed). Zamierzony efekt otrzymany. Na co teraz wejść. Planowałem 1-5(6) meta 25mg ed 1-12 oma 250mg e4d, nie wiem czy warto bawić się w takie cykle, czy poczekać miesiąc dłużej i wejść na konkretną bombke z nandro. [...]
Witam wszytskich. Otóż pisze do was z pewną sprawą. A teraz do rzeczy, od roku trenuje MMA, teraz od września dalej bede cwiczył jednak chce dodac treningi na siłowni, wcześniej juz cwiczyłem domatorem przez 8 miesiecy. Prawdopodobnie bede miał nawet 4 treningi w tygodniu ( ale tego nie ejstem pewien) i nie wiem czy jakbym dodał siłownie do mojego [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Mam 17 lat, zrzuciłem nieco ponad 25kg, teraz ważę jakieś 65kg przy 180cm wzrostu - na ogół jestem teraz chudy, ale mimo niskiej wagi jestem nieco masywny (głównie ramiona i klatka piersiowa która moim zdaniem za bardzo odstaje, co wygląda 'niesymetrycznie') i mam trochę tłuszczu, najbardziej odkładającego mi się na udach i trochę na brzuchu i [...]
Witajcie, Miałem zamiar przejść na drugą dietę na rzeźbę (pierwsza dała super skutki),dość długo trzymałem się diety na masę i przybyło mi trochę tłuszczu,(wiem że pewnie była źle wyważona) i chciałem przy okazji dietki na rzeźbę wziąć L-Karnityne dla szybszych rezultatów. Jaką L-Karnitynkę kupić, gdzie i jak brać? Z jakiej firmy? Tabletki czy [...]
Cześć. Pisze tu poniewaz chce porady odnosnie suplementów. Troche czytałem ale nadal nie wiem dokladnie co do czego słuzy itp. Zaczne od tego ze od około 5 miesiecy lece na masie. Nie mam szczegolnej diety. Jem duzo białka(jaj, nabiał, ryby miesa) a kalorii jest około 2500-2800. Bedac na redukcji zapewne zmniejsze ilosc kalorii oraz wegli nie [...]
mam prośbę mianowicie chodzi mi o to czy jest możliwość doradzenia o suplementacji chciałem kupić kreatynę węglowodany i jakieś białko możecie pomóc nie mam kompletnie pomysłu co kupić będą SOGI obowiązkowa fotografia sylwetki aktualnej niestety nie mam Wiek: 17 Waga: 83 Wzrost: 88 Cel cyklu: masa i troche siły stosowane już wcześniej [...]
Witam, Chciałbym się dowiedzieć jak jeść aby przytyć w górnej części ciała? Głównie chodzi o klatkę piersiową. Mam 16 lat. Ćwiczyłem wcześniej z użyciem kreatyny lub nitrobolonu, jednak bardziej wlazło na masę niż na rzeźbę. Ważę 72kg i mam 178cm wzrostu. Nie jestem gruby mimo wagi, jest to jakoś symetrycznie usytuowane :) W większej mierze wagę [...]
[...] Dlatego w moim makrocyklu na ten rok szkolny zaplanowałem 4 miesiace masowania brzucha poprzez ABS 2, potem wycinke za pomoca własnego treningu na brzuch, a przed wakacjami chcialem zapowac A6W, tak zeby na wakacje skonczyc. Mysle ze genetyke mam dobra. I teraz pytam. Czy mam szanse na wyrobienie tej kratki na brzuchu do wakacji, czyli do konca [...]
Witam ! Waga 77 kg na czczo cel masa Obecna Dieta I. 1. Płatki owsiane 130 g 2.słonecznik 20 g 3.masło orzechowe 15g 4.białka jajek 200 g 5.zółtka jajek 30 g 6.Oliwa z oliwek 15 g II. Ryż 100 gram + 90 gram piersi gotowanej + 15 ml oliwy z oliwek III.Ryż 100 gram + 90 gram piersi gotowanej + 15 ml oliwy IV. Ryż 100 gram + 200 gram mintaja [...]
Cześć mam mały problem. Uczę sie backflipa już troche. Chciałem teraz nauczyć sie tuck backflipa. Pierwsze początki moich backflipów to była nauka z wysokości. Teraz ćwiczę na piasku i umiem backflipa na równym, wiec postanowiłem iść dalej tym krokiem i uczę się tuck back flipa. Mam z tym mały problem ponieważ nie potrafię wybić się maksymalnie [...]
[...] mam dobre tego efekty, co prawda narazie sie pozbywalem tluszczu i teraz jak juz wygladam odpowiednio (jak dla mnie juz calkiem dobrze, dla niektorych ciut za duzo zrzucilem:P) to chcialem sobie poprawic swoja muskulature i brzybrac troche masy. Doradzcie mi czy warto zainwestowac, czy szkoda kasy??? Pozdrawiam Mezjash Niech MOC będzie z Tobą :)
Witam, chcialem sie cos o nim dowiedziec, w necie jest bardzo mało informacji. Widzialem jego HL i wyglada na leszcza, pozatym jego statystyki 8:7:0 to potwierdzaja. Ale nie rozumiem, wszyscy z Chute Boxe to wymiatacze, a tu sie trafil koles wygladem przebijajacym Silve i zbiera baty. Gdzies czytalem okreslenie ze jest to nastepca Wand-a ale cos [...]
Witam wszystkich Jestem ekto mam 193 cm wzrostu waże 90 kg Ćwicze okolo 2 lat wysylam pare fotek. chcialem sie doweidziec czy ide w dobra strone i co mam dalej robic czy dalej masowac czy moze jakas redukcja pozdrawiam wszystkich i czekam na komenty pozdro Zmieniony przez - eroandrol w dniu 2010-02-04 11:00:07
Witam wszystkich forumowiczów. Chciałbym zabrać się za siebie, ale problemy zdrowotne bardzo mi przeszkadzają, głównie barki. Trenowałem w latach 2005-2007 rugby i niestety z powodu wybicia barków i zerowej cierpliwości chciałem jak najszybciej wrócić do ukochanego sportu jednak skończyło się tak, że mając 14lat wyciskałem 45kg, a teraz pomimo [...]
Siemaneczko , wrzucam trening którym chciałem pocwiczyć mam za sobą jakieś 3 miechy FBW ale z jednym zestawem . Teraz chcaiłbym zastosować ten trening A Klatka piersiowa: - Wyciskanie hantli na skosie 3s Barki: - Wyciskanie hantli 2s Tricepsy: - Pompki na poręczach 2s Plecy: - Martwy ciąg 2s - Podciąganie na drążku 2s Nogi: - Prostowanie nóg w [...]
Witam wszystkich! Zamieszczam wyniki badań i chciałem zapytac czy testosteron jest dobry, ponieważ mam mega problem z libido i wzwodem. Jest to mój trzeci cykl nigdy wcześniej nie było problemu wręcz przeciwnie trzeba było pod zimna wodę żeby opadł. Zmieniałem już trzecią firmę labu Nigdy nie przesadzałem z dawkami maks 250mg co 5 dni. Cykl lecę [...]
Witam serdecznie Właśnie zaczynam kolejny cykl kreatynowy składający się z Knockout i 450g cell pump do tego 300caps baca mega caps, 300caps l-glutamina mega caps. Na stanie jest tez ponad 4000g białka z ostrowi, ale to jest stały dodatek mojej diety. Jest jeszcze pozostałoś po letniej redukcji jakieś 60 caps thyrotherma ale go raczej nie chciałem [...]
Witam pojawił sie u mnie ból w łokciach podczaś tradycyjnego wyciskania francuskiego na triceps leżąc na ławce. . . . Jest on teraz tak straszny że nawet samym gryfem nie dam rady machać ;/ Wiem że ten problem ma wiele osob cwiczących na siłowni, ten ból sie pojawia z czasem,trzeba miec juz jakiś staż w treningach . .. Nigdy nie uzyskałem fachowej [...]
Witam wszystkich ! Mam prośbę do doświadczonych :) Wybrałem kilka sterydów które kiedyś stosowałem z efektów byłem zadowolony lecz chciałem się dowiedzieć czy może są teraz lepsze firmy które bardziej kopią niż te przeze mnie wybrane oto one: Sustanon 250, Egipt, Organon Omandren 250, Jelf Boldenon 250, Alpha-pharma Metanabol, Alhemia W tym [...]
Problem z libido i wzwodem
