chcialem

znajomi przyjeżdżają na święta i chciałem żeby mi przywieźli dla urozmaicenia kilka najciekawszych produktów,więc sam osobiście chodzić nie będę a oni raczej zieloni w tym temacie stąd moje pytanie

ten żółty chciałem następnym razem wziąć, ale zniechęciłeś trochę :-D

Kurła a już chciałem do biedy lecieć dziś xd

Też kupiłem dziś zapasu trochę z aktualnej promocji, bo akurat były w mojej biedrze to żal nie korzystać, na razie tylko zapach czułem, bo o 20 już nie chciałem pić ale jeden wylał mi się cały w aucie bo nie zauważyłem że puszka pękła :-D po zapachu mogę zacytować klasyka "aż mnie język świeżbi, żeby go spróbować" :-D

Zaczekać z odblokiem? Chciałem na odblok dać Clomid przez pierwsze 2 dni 2 tab potem po jednej, proviron 2 tab i tamoxifen 1 tab dziennie, czy może zamiast tamoxifenu arimidex? i czy dać HCG po 500 przez 10dni czy jak 6tyg temu miałem stymulacje HCG to lepiej nie podbijać?

ale chciałem zrobić odblok wiec chyba lepiej zbić estro do odbloku?

Jestem nadgorliwy i na bombie robię profilaktycznie badania co dwa tygodnie żeby wiedzieć czy coś się nie pier.... W poniedziałek zrobię standardowo Teścia estro progesteron i TSH TF3 I TF4. Chciałem kiedyś wkleić ale nie wiedziałem jak to zrobić żeby skan wkleić

Chciałem dzis zrobić drążek Ale boje się trochę podciagania bo tu będzie ten mięsień w łokciu bardzo obciążony.

Chciałem dzis zrobić drążek Ale boje się trochę podciagania bo tu będzie ten mięsień w łokciu bardzo obciążony. Nie przesadzaj zrób kilka lekkich treningów i zobacz czy nie będzie żadnych negatywnych skutków i odczuć w tym rejonie.

Witam! Przemiana ta trwała od lipca (czyli ok pol roku). Biegałem raczej codziennie do pracy (codziennie pokonywałem 8 km.) Co do tej diety to wywaliłem słodycze i puste kalorie, wywalilem coca-cole i oranzady, staram sie nie jeść tłustych rzeczy i nie jem po godzinie 19. Co do tej foty która Was tak śmieszy. Jak stwierdził mój brat, macie racje. [...]

Witam! Sanchos pisałem wcześniej o tych tłuszczach, ponieważ spożywalem je bardzo często w dużych ilościach. Przykładem może być np. kotlety schabowe na ogromnym oleju. W moim domu jadało sie od zawsze tłuste potrawy, wszystko polane tłustym, gęstym sosem. Moja dieta jest dosyć łatwa. Jem regularne posiłki, rzuciłem słodycze, oranżady itd (potrawy [...]

Witam po latach (choć czynnie i biernie uczestnicze w życiu tego forum). Żeby nie było że byłem tylko sezonowym sportowcem, który schudł i osiadł na laurach dam 4 fotki. Bez koszulki, oraz 2 inne. Na jednej (czerwona koszulka) dobiegam do mety na maratonie (Silesia Marathon 3 maj 2010r.) oraz jedna w czarnej przed półmaratonem w Bytomiu. Przez ten [...]

To weź i poczytaj. Ja nigdy kulturystą ani nie byłem, ani nie będę. W wyrażaniu jednak swoich opini, jeśli już oceniasz sylwetke to ją oceń i zachowaj sobie komentarze o naszej klasie lub fotce.pl. Temat założyłem w 2008 roku. Wtedy schudłem dużo kilogramów i chciałem się pokażać. Od tamtego czasu ćwicze sobie dla siebie i realizuję swoje sportowe [...]

tomaszS cześc wydajesz się wporządku Wracając do mens health to widziałem cię tam. I pomyslałem sobie heh że tutaj na forum dowiedziałes jak schudnąc a na mensh health napisałes ze gazeta ci to pomogła a gdzie była sesja robiona? Też to chciałem zrobić ale ja nigdy przy kości nie byłem miałem maksymalnie 14% bf w organiźmie a jaki miałes czas w [...]

Zimerek dzieki Sesja zdjęciowa była w jednej agencji fotograficznej właśnie tej redakcji we Wrocławiu. Sesja trwała dosyć krótko, ale wspominam ja bardzo sympatycznie. Zimerek, wydaje mi się, że lepiej nigdy nie być grubym i pamiętaj, że zawsze jest jakas tam szansa na okładkę Maraton to 3h 57min. Chciałem poniżej 4 godzin i się udało. Poza tym [...]

Cześć! Z początku znowu bardzo dziękuję za miłe słowa! Tak jak powiedziałem, nie sugerowałbym się po tych dwóch latach tym, co napisałem wcześniej. Człowiek uczy się na błędach i wcale nie musiałem zrzucić aż tylu kg aby wyglądać zdecydowanie lepiej. Jak wnioskuję, ćwiczysz na siłowni i wiadomo, chcesz zachować swoją masę mięśniową. Żeby dobrze to [...]

No tak... ja tu chciałem się na coś zdecydować a teraz mam jeszcze bardziej namieszane w głowie ;) Ale ok - dziś wypróbuje te interwały biegowe 10/30s x5 i zobaczymy jak się będę czuł i czy jutro będę mógł chodzić :D

Ja miałem zerwany mięśień piersiowy to krwiak zalał mi aż całą rekę zaraz po zerwaniu udałem sie do szpitala ale doktor powiedział że to napewno biceps poszedł bo od razu go podlało krwią ja na to że wiem co mi się zerwało. No i staneło na tym że powiedział do mnie jak chciałem być arnoldem to mam.To było jakieś 10 lat temu nic z tym nie zrobiłem [...]

Ares zle mnie zrozumiales, ja nie chialem umniejszac kevinowi ani tych dwoch zawodnikow specjalnie porownywac, napisalem tylko maly komentaz do tego co koledzy wyzej wczesniej napisali. Oczywiscie masz racje z tym porownywaniem na dzien dzisiejszy. ps. chcialem troche zagasic zachwyt mlodych ludzi

Ludi_ ja wiem, że Radek chwali sobie małą ilość powtórzeń w seriach roboczych, ja tylko chciałem odradzić stosowania wielu powtórzeń w celu pobudzenia włókien wolnokurczliwych, które mają małe możliwości do wzrostu. Trening powinien być podzielony na Cykle 12-8 powtórzeń, 4-8 itp. Ale powyżej 12 ciężko jest pobudzić włókna Typu 2a a co dopiero 2b. [...]