chcialem

no wiesz ruchu mam duzo tylko chu...a przemiana materi i zla dieta byla bo jadlem o ktorej chcialem ile chcialem w nocy pobudka glodny bylem to do lodowki i tak sie zylo i sie tylo:PP:D czas to zmienic!!:DD:D

Akurat dziś czytałem o tym High crab a tak naprawdę to zaczeło sie wszystko od tego http://www.sfd.pl/ART._CARB_CYCLING_-_dieta_dla_endomorfik%C3%B3w%2C_a_mo%C5%BCe_nie_tylko....-t408024.html dlatego też po treningu wróciłem i wróciłem do tego filmu bo i na wyższych carb (u mnie) były nieco lepsze efekty. A ja sam osobiście nie jestem specjalistą [...]

Chyba nie do końca sie rozumiemy.Puki co jeszcze jem to co mam ale np zapasy tego cynku i witaminy B6 mam spore a niedobory magnezu uzupełniam w witaminach tylko produktem mallmarka WMC jak już wcześniej wspomniałem i niewiele mi już jego pozostało.Dlatego chciałem się zapytać który magnez byłby najlepszy do tej mieszanki.Największą biodostępność [...]

chodzi mi o sens ladowania kasy w te miligramowe porcje skladnikow ktore wymienilem (nigdzie nie napisalem ze to weglowodany) i nie chcialem nic porownywac w sumie, tylko chcialem sie dowiedziec co takiego super jest w tym skladzie

[...] tematu i zasmiecania forum. otoz chce po swiętach kupic jakas kreatynke. a nawet stack. myslalem o Cell Pumpie. slyszalem tez ze mozna uzupelnic go malym opakowaniem Mono. chcialem zapytać czy to dobry zestaw bo co do tego czy wystarczy na cykl to raczej nie mam watpliwosci. chcialem tylko spytac o porade ludzi znających się bardziej ;)) aa i [...]

Byłem dzis w 2 sportowych i w tesco chciałem kupic jakis sprzęt. To tam liczą sobie 8.50zl za krązek 1,25kg, jakos drogo widziałem na forum ze ludzie pisali ze taniej kupuja, chciałem do sztangielek 2 gryfy krotkie gwintowane to nie było do kupienia osobno,jedna para konkretniejszych hantli leżała tylko ale o cenie nie wspomne, masakra tam nic nie [...]

"gdzie ja do ku.wy nedzy chwale konserwanty" czy aby na pewno potrafisz przeczytać to co napisałeś?Gdyby tak było, przyznałbyś mi racje że konserwanty są szkodliwe. Ty jednak obstajesz przy tym, że wcale tak nie jest. "Zdenerwowałem się" jeśli denerwuje Cię próba mojej persfadacji mająca na celu tylko i wyłącznie bezinteresownie udowodnić Ci, iż [...]

Widzę, ale chciałem prostej odpowiedzi. To że chce wziaść takie środki a nie inne to jest tylko mój własny wybór. I nic go nie zmieni, to że mówicie o wieku stażu spoko rozumiem ja chciałem tylko rozpiske. widze ze to komuś z wiekszym doświadczniem niż moje zajmuje to problem poświecić kilka minut.

[...] wgl gowno jest,najlepszy prop " ale jak porownac te 2 srodki,to nagle otrzymujemy odpowiedz ze winstorl jets 100 razy lepszy od kreatyny , kurcze, zmieszalem sie , ja chcialem zrobic teraz przez wakacje taki maly cykl jakies spalacze itp. polaczyc z kreatyna, chcialem zrobic troche miesa i spalic tluszczyk z brzucha, ale jak tut slysze [...]

chciałem się upewnić czy wszystko z tym treningiem jest ok, pisałeś, czy nie za dużo wyciskań w nim jest i żeby triceps wymienić więc do końca ok chyba nie jest. Tutaj mam aktualny plan, jakbyś mógł zerknąć i ewentualnie poprawić. Triceps francuz będzie ok? A. przysiad 3x20 wyciskanie sztanga 4x8-10 wioslowanie 4x8-10 wyciskanie hantli jednorącz [...]

Viki już kiedyś chciałem pokazać Ci ten film ale nie mogłem go znaleźć Z cyklu moje zabawy w lato na drążkach :) https://youtu.be/9qcuF62GRxE

Dipsy i ścianka to mały pikuś aleViki jest fenomenalna w swoim optymizmie i żeby to źle nie zabrzmiało ale w takim przeświadczeniu niedopuszczającym myśli że czegoś nie da się zrobić. A jak wiadomo wiara czyni cuda. Też jestem pod wrażeniem. ps. chciałem tam wyżej użyć słowa dziecięcym ale wymazałem, Wystraszyłem się że to źle zabrzmi.%-)

Dobry Wieczór Viki. To ja garp, szczerze to zarejestrowałem się dzisiaj bo musiałem się tu z kimś skontaktować. Ale też bardzo szczerze chciałem pogratulować. Fantastycznie sobie radzisz. Niestety nie będę się udzielał, bo zniknąłem w geście solidarności z Fansem i puki co tak będzie. Jak pozwolisz to tylko słowo - wcale nie łatwo mi było [...]

paawo łodiebało się ale też się udało odkręcić więc wszystko powoli wraca do normy, rysa zostanie ale myślę że skończyło się w najlepszy możliwy sposób :-) ale ja nie o tym chciałem, Viki - jutro czy tam pojutrze mam nadzieję przeczytać jak to rozprawiłaś się z kolejnym biegiem - trzymam kciuki :-)

. edit. skasowałem przez pomyłkę bo chciałem poprawić , źle policzyłem. Napisałem że powiedzmy na piasku każdy skróci krok i ten co miał 160 cm i ten co 130. I ten drugi nie zacznie nagle szybciej przebierać nogami. Ten pierwszy i tak będzie biegł szybciej. Zmieniony przez - paawo w dniu 2018-10-30 15:42:30

Wąskie biodra i chude nogi powiadasz, to bym się nadał. Ale ja nie o tym, chciałem powiedzieć, że właśnie za to Cię lubię. Tylko nie dopytuj "ale za co".

strój gustowny, adekwatny do okazji- sportowy casual tak zwany-ale ja nie o tym chciałem. Masz kawał uda Kobieto:-)) Chyba większe od mojego%-) Zdjęcie z linki świetne. A podobno masz lęk wyokości:-> Zmieniony przez - Turoń Polarny w dniu 2019-06-16 22:39:33

No, w końcu konkretna odpowiedź. Chciałem zastosowac takie połączenie ze względu na słaby wynik wyciskania. Martwi mnie to bo chciałem w przyszłości zaczac uprawiac trójbój a niestety z wyciskaniem jestem odtro w tyle.

hmmm troche malo by mieszac 2 zaawansowane techniki na jednym systemie. nie lepiej zrobic mezocykl silowy typowo 8-10 tyg i pozniej wziac sie za hipertrofie? ja osobiscie bym tak zrobil. Szczerze mówiąc to nie mam pojęcia , w sumie to chciałem sobie wcisnąć trening hipertroficzny w celu ułatwieni, pomiędzy trening A i B, żeby robić trening siłowy [...]

masz racje poprostu to jest tak jakby cel. ale jesli mi sie nie uda do lipca to sie swiat nie zawali a wole aby przybylo tak jak mowisz miesko niz tluszcz. Gainera chcialem poniewaz bardzo duzo mam wysilku pracuje 9h/6dni fizycznie i do tego 1-1,5h/5dni cwicze i poprostu chcialem gainera aby troche przybylo mi. Widze ze sila mi wzrosla przy tej [...]