chcialem

[...] ze zniknie.Z cwiczeniami wszystko zrozumialem.Wielkie dzieki.Ciekawilo mnie to.Zreszta kazdy i tak bedzie robil to co czuje ze jest mu najbardziej potzrebne.Ja wlasnie chcialem beigac marat.i napewno bym wykorzystal ten monitor.Jak mysle o swoim treningu to mi sie rozjasnia.Ale nie wiem jeszcze tyle ile bym chcial wiedziec,a sam nie wiem [...]

Temat treoche stary ale tez chcialem sie pochwalic :P chociaz, zapewne nei mam czym.. 16 lat 60m - 7,5sek 100m - 10,89sek skok w dal 5,85m Innych wynikow nie znam bo nie trenuje lekkiej i nie sprawdalem:D Gram za to w siate :D eRspect

Przecież widzę, ale nie chciałem się wtrącać, bo tu taki poziom że za merytoryką nie nadążam%-) Dla mnie i tak tylko ME warto zobaczenia, no i może ta "polska nadzieja LHW":))

Już widzę te czołówki na WP i innych portalach "Różalski pokonuje Overeema-nowa nadzieja dla Polskiego MMA" lol A kilka rubryk poniżej "Kamil Bazelak podczas debiutu na ringu MMA niespodziewanie w 2minucie walki potknął się o własne nogi,upadł i już nie wstał"- jak mówi po walce "To Pudzian wystrzelił linkę z hakiem, a poza tym walczyłem mając [...]

sorka ze wam tu sie wcinam ale chcialem sie dopytac cwicze juz 7 miesiecy wszystko jest ok aw zime moja temperatura ciala wynosila 36,6 a a teraz w marcu ostatnio chorowalem znaczy takie oslabienie bylem u laryngologa przeswietlenie zatok bo meczy mnie strasznie katar no i nic nie wykryl tylko tam jakies leki dał skonczylem je brac jest dobrze ale [...]

co ten diaz odyebal a tak chcialem to obejrzec

Poniedziałek: Klatka: Wyciskanie leżąc: 4serie: 10x, 8x, 6x, 4x Wyciskanie na ławce skośnej głową do dołu: 3serie: 10x, 8x, 6x Rozpętki na maszynie : 3x postaram się, po 10 jeśli sił starczy. Triceps: Wyciskanie francuskie jednorącz sztangielki w siadzie/leżeniu (tydzień tak drugi inaczej): 3serie: 9x-8x Prostowanie ramion podchwytem na wyciągu [...]

Z ankieta prubuje przymelanzowac ale cos nie daje rady. Ogolnie staz treningowy 3 lata i chcialem sprobowac cos innego, diete trzymam caly czas, a trening jest ze strony na ktorej nie powinno byc bledow, nie wiem czy moge tutaj napisac z jakiej.

aktualna forma. za 2 tygodnie maraton, a ja w środku masy :). w zeszłym roku chciałem mieć czas poniżej 4h. w tym roku zadowoliłbym się czasem poniżej 5h (a i tak może być ciężko). pozdro /SFD/2019/9/29/3cf42fbc222e4a1581a10dbaf667281e.jpg

Dzięki Kuba za najprostsze wyjaśnienie. Nie wypadało mi napisać tego co drazekm, chociaż z nim się zgadzam (nie chciałem przewodniczącemu jury podpaść :-D ) Natrzepałem powtórzeń jak głupi a film miał być do minuty }:-( zaraz obrobie, chociaż może jutro nakręcę nowy z wcześniejszym hamowaniem, żeby więcej weszło na minutę - podglądnąłem [...]

Szajba walnal w sedno, wiec cytuje: Z tego miejsca gorąco chciałem zachęcić osby tu zagloądające do głosowania w konkursie "Krata na Lato" Nie żeby na mnie głosować %-) To nie TVP I nie myślcie że Was to nie dotyczy, że nie macie zdania, że się nie znacie. Zdecydowana większość z Was jest istotami inteligentnym i nawet jeśli nie zna swojego BMI i [...]

Szajba walnal w sedno, wiec cytuje: Z tego miejsca gorąco chciałem zachęcić osby tu zagloądające do głosowania w konkursie "Krata na Lato" Nie żeby na mnie głosować %-) To nie TVP I nie myślcie że Was to nie dotyczy, że nie macie zdania, że się nie znacie. Zdecydowana większość z Was jest istotami inteligentnym i nawet jeśli nie zna swojego BMI i [...]

Szajba walnal w sedno, wiec cytuje: Z tego miejsca gorąco chciałem zachęcić osby tu zagloądające do głosowania w konkursie "Krata na Lato" Nie żeby na mnie głosować %-) To nie TVP I nie myślcie że Was to nie dotyczy, że nie macie zdania, że się nie znacie. Zdecydowana większość z Was jest istotami inteligentnym i nawet jeśli nie zna swojego BMI i [...]

Zawsze chciałem zobaczyć Szkocję. Mam nadzieję że kiedyś uda mi się z rodziną na parę dni wybrać ..

[...] ze nie napialem posladkow od czego zwykle zaczynam sekwencje. Wyszedl dzikus ze mnie %-) tzn odzwyczailem sie od towarzystwa ludzi na treningu i za to wejscie tylem do tunelu obwiniam zone :-D @ pan Janek, nic nie zabolalo, dopiero na filmie zobaczylem, ze chcialem robic bicka 200kg ;-) Zmieniony przez - fanslaska w dniu 2016-06-06 08:58:12

ostatnimi czasy chciałem zmienic standardowy trening jaki dostalem na silowni na cos konkretnego, jak widzisz na poczatku nikt nie wypowiadal sie jasno i pod moje priorytety, znalazlem tamten trening. Nawet mi sie spodobal... dalej juz widzisz w temacie, ale to sa juz mozna powiedziec "dawne czasy" gdyz postanowilem zrobic FBW z takimi [...]

kurna... przepraszam -.- pomylka xD.. chcialem edytowac ale jak juz ktos odpowie to nie da rady ahh xD Zmieniony przez - mizu w dniu 2008-07-16 23:25:39

Nie, ćwiczyła w zwykłej (mieszanej) sekcji. Nie to chciałem jednak powiedzieć. Kobiety też mogą być dobrymi fajterkami. Wierzę też w ideę "babskich sekcji". Jest tylko jeden warunek, ale on dotyczy każdej innej sztuki walki - nauczyciel musi być naprawdę dobry i uczyć realnej walki. Kobiety często boją się iść do szkoły walki, bo [...]

plan ten podał mi Tomot ale nie wiem czy on go ułożył. Wcześniej chciałem innym planem 2x każda grupę w tyg ( też jeden z planów Tomota) i polecił mi właśnie ten, nic nie wspominał o tym żeby był zbyt ciężki dla mnie .

dziex :] chcialem byc pewny, sogi (duchowe niestety)