chcialem

Ja też pamiętam. Chociaż bardzo chciałem zapomnieć

zawsze chciałem mieć takie wyro

a czy sztange i hantle przynajmniej teraz na początku mogę zastąpić pompkami i drążkiem? byłby zbliżone efekty? na siłownie chciałem sie wybrac dopiero od pazdziernika.. dzieki za pomoc, po czasie pochwale sie efektami mojej ciężkiej pracy, pozdrówki OSU!!

@ DARNOK35 Wiadomo że nóg z barami się nie robi, no ale inaczej tego nie zrobię, bo gdzie nie przeniosę barów to będzie z dużą partią. Poza tym gram w piłkę nożna w klubie już od 10 lat i sądzę żę moje nóżki dadzą rady i będize dłuższa regeneracja bo trening nogi+barki przypada na sobotę,a następnie będzie dwudniowa przerwa, więc powinno starczyć [...]

Wlasnie zainteresowalem sie anabolkiem ,chcialem wiedziec jak wyglada ,dzieki i sogacz

Chciałem być pierwszy, ale za długo się srałem żeby jakoś zdjęcie zrobić, bo mi nic wyjść nie chciało. I tak nie wyszło Macie chłopaki tu zdjęcie mojej łydki, zjedźcie sobie na ręcznym Aha - możecie sobie mówić, że miarka krzywo, faktycznie jest, ale ja tu nie mam zamiaru nic udowadniać Zmieniony przez - MattKK w dniu 2008-06-14 23:05:21

[...] odpuszczam bo poczytałem o tym troche dokładniej i stwierdziłem ze nie ma sensu. Problem z kręgosłupem jest daleki od ortopedi, więc do kogo sie zgłosic ? oraz: tak, chcialem miec operacje na ten bark u niego poniewaz w mojej okolicy nikt sie tego nie podejmie, a profesor z Łodzi którego mi mój ortopeda polecił okazał sie sępem na kase. [...]

Chciałem teraz to nie ma lekarki ale dzisiaj będzie pobierana krew do prób wątrobowych i wszystko sie wyjaśni, nic więcej chyba poradzić tutaj sie nie da, mój wybór albo odstawić i mieć pewnośc że będzie wszystko okej albo nabrać troche masy za cene podszarpanych organów, zrobie ile bd mógł jak bdczuł że już na prawde brzuch ma dość to przerwe ale [...]

Dzięki Wam-chciałem jak większość facetów mieć syna,ale już po pierwszym dniu bym się nie zamienił Jak poskanuję to wrzucę coś jeszcze(mam około 200 fotek Domini) Moze kiedyś wrzucę cały cykl-mam pierwszy rok-tydzien po tygodniu Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator [...]

chcialem dac wlasnie ale totalnie nie wychodzi mi ta pozycja moze masz gdzies opis jak sie ustawiac do tej pozycji ;p ? Wrzucam sobie rozpiske 6 zeby nie szukac pozniej 1 dzień - 1 seria po 6 powtórzeń w każdym ćwiczeniu 2,3 dzien - 2 serie po 6 powtórzeń w każdym ćwiczeniu 4,5,6 - dzień - 3 serie po 6 powtórzeń w każdym ćwiczeniu 7,8,9,10 - [...]

to co na tricepsa dwa cwiczenia starczy i a i wiosłowania nie chciałem polecać podchwytem bo ja raz miałem przez to problemy z tricepsem:) i słyszałem ze kilka osob tez miało wiesz lepiej ostrożnie...:) pozdro

ostatnio sobie chciałem uprazyc w piekarniku, włozyłem i se zapomniałem troche sie spaliły. A one w wygladzie zew po obróbce termicznej sie jakos zmieniają?

Jestem po 2 tygodniu diety i treningu, w tym że w pierwszym tygodniu miałem połowę tygodnia ćwiczeń a resztę spędziłem na uczelni, dietę trzymam już 2 tydzień i mam pewien dylemat: Po 2 tygodniach wchodzę na wagę a tu mi franca pokazuje identycznie taką samą wagę jak przed moim cyklem. Wyeliminowałem jakiekolwiek słodycze, cukier jednynie 2 [...]

Poprawione: Trening A „Pull Day” -Wiosłowanie sztangą 3s. -Podciąganie na drążku, szerzej niż barki 3s -shrugs ze sztangielkami 3s. -uginanie ramion na modlitewniku 3s. Trening B „Push Day” -Przysiady 3s -wyciskanie sztangielek na skosie (+) 3s. -wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 2s. -arnoldki 3s. [...]

bo chciałem komuś soga dać

Gość się pyta jakie węgle spożywam to mówię w większości złożone to on taki tekst po co jak już w buzi przekształca się automatycznie w glukoze , i taki tekst '' Ma Pan nie spożywać węglowodanów złożonych bo to tylko doprowadza do alergii , węglowodany jedynie 45-50g cukrów prostych dziennie ! po 2 tygodniach zejść do 30 cukrów , wszędzie pakują [...]

https://i.imgur.com/ioxhku9.jpg A-Game Photography Tony Ferguson twierdzi, że sprawa z Khabibem Nurmagomedovem nie została jeszcze zakończona: „Zawalczę z Khabibem prędzej, czy później” Pomimo pięciu nieudanych prób doprowadzenia do walki między Khabibem Nurmagomedovem a Tonym Fergusonem w UFC, „El Cucuy” uważa, że może być ciężko z ponownym [...]

witam wszystkich :) chcialem prosic o rade jak rozpisac kuracje z tym tesciem Testosteron Depo 250mg mam go 15 ml do tego mam 10 deci holendra i 20 tab anapolonu moge cos do tego durzucic czy wystarczy ?? pozdrawiam

sory ze odswiezam, ale chciałem zapytac, co ile inekcja będzie? czy moze byc na początku e5d a potem np zejsc e4d? a i czy 20 ampółek starczy na cykl?

chcialem sie jeszcze zapytac o ilosc powtorzen w seriacvh we wszystkich cwiczeniach,i jesli mam mniejszy staz powinienem zastosowac 3s,moze bym wykorzystal twoj plan