chcialem

King89 nie mierze sie codziennie chciałem zobaczyc czy cos ruszyło po tygodniu a tu spadek 0,5kg wiec dzorzucam troche wegla mysle że mierzenie i ważenie raz na 2tygodnie bedzie ok.

King89 wiem chciałem spubowac nalesnikow rano jak pisalem a zjajkiem nie bede jadl jem biały bo na brązowy nie mam kasy

juz wpiska teraz bo potem do pracy wiec Dzis taki smieszny dzien po zalaniu worki tylo zostały na drodze u siebie z pod bramy posprzatałem,porobiłem troche porzadku koło domu teraz ładnie słonce swieci,ide zaraz w pole po ogorki,ziemniaki i takie tam potem na 17.00 do pracy,wróce chyba wczesniej dzis bo nie chce mis ie siedziec mysle cały czas nad [...]

13.08.2008 środa dzien treningowy wstałem rano o 8.00 zjadłem sniadanie i wziołem sie za drzewo,ciąłem na cyrkularce,ale cos sie stało i cyrkularka sie zepsuła wymieniłem kabel i dalej nic,wiec pomagałem siostrze znosic i układac to co pociołem,i tak zleciało do 14.00 potem robiłem obiad dla rodziny,pozniej wujek przyszedł i sie okazało że fazy [...]

8.09.2008 dzien wolny dzis miałem takze wolne od szkoły poniewaz kopałem ziemniaki,udało sie wykopac chodz deszcz troszke nas zmoczył,potem byłem w miescie na zakupach wrociłem zjadłem i troche TV troche kompa dieta nie chciało mi sie jej dzis trzymac jadłęm sobie co chciałęm jutro powrot 8.00 grahamka,szynka,masło,pomidor 12.00 fasolka po [...]

na samym początku chciałbym podziękować B-50 za ciekawy przepis;) jednak ja w moim wprowadziłem kilka zmian - poniżej kilka informacji o tym co dodałem i zdjęcia z przygotowywania ;) użyłem około 300g piersi kury i około 200g chudego schabu ;) niestety musiałem sam przemielić to :P i zaczynając - mięso doprawiłem już przed mieleniem (tak jak [...]

w popoludnie bo maja za duzo tluszczu to chcialem uslyszec%)

Nie chciałem tego ciągnąć dalej ale widzę, że masz wyjątkowo ograniczony sposób myślenia... Jeśli masz kilka kawałków mięsa, załóżmy że robisz jak ja np. na 3 dni, mięsa jest ponad 1,5 kg. Optycznie jesteś w stanie podzielić to na odpowiednie porcje ? Wątpię! I nie chodzi tu o ważenie co do grama (wiem że zupełnie mija się to z celem), ale jeśli [...]

przed redukcją gdyż chciałem wrócić do swojej dawnej formy i wróciłem w krótkim czasie, bo gdybym tego nie zrobił to po redukcji bym był rzadki jak stolec po cukrze

Późno już jest i już przestaję po polskiemu pisać;) Chciałem napisać, że oczekujesz za dużo po koksie i tyle. Kup sprawdzonego propa UG (np. alpha, balkan) poleć 0,5 grama przez 8 tygodni i wtedy oceń efekty. Zmieniony przez - slac w dniu 2012-11-14 01:44:12 Zmieniony przez - slac w dniu 2012-11-14 01:49:26

Może niektóre osoby zle odebrały moją wypowiedz. Nie chciałem nikogo obrażać. Poprostu wkurza mnie to co się dzieje z naszym boksem. Walka Diablo vl Palacios, albo to http://www.youtube.com/watch?v=UjNJbovacHw. Szpila stlukł dwuch mega bumów plus jednego super buma na sparingu i nie napisze się że ma talent tylko robi się szum na cały kraj że [...]

"Przyjdzie taki moment, że Polska będzie ze mnie dumna" - Nie brakuje mi niczego, by zostać mistrzem świata, począwszy od chęci i talentu, a kończąc na całym zapleczu. Teraz tylko trzeba skupić się na ciężkiej pracy, która pozwoli mi niebawem zostać najlepszym zawodnikiem na świecie. Wierzę, że kiedyś przyjdzie taki moment, że Polska [...]

Gdybym dostał propozycję od Kliczków, oczywiście bym ją przyjął. Ale to nie oznacza, że jestem już gotów do takiej walki - powiedział w wywiadzie dla "Polski The Times" Artur Szpilka, polska nadzieja bokserska w wadze ciężkiej. Gdy pół roku temu wychodził Pan z więzienia, w którym spędził Pan 18 miesięcy za udział w bójce, spodziewał się Pan, że [...]

Czytając niektóre komentarze na tym forum można wywnioskować, że prawdziwi znawcy boksu śmieją się z całej reszty motłochu, który ma jeszcze nadzieję, że Szpilka coś w boksie osiągnie. Ja chciałem tylko przypomnieć, że już dwóch mistrzów świata doceniło Szpilkę, więc jak dla mnie teksty o tym, że jego talent jest mitem są absurdalne. Inna sprawa [...]

Ja chciałem tylko przypomnieć, że już dwóch mistrzów świata doceniło Szpilkę, więc jak dla mnie teksty o tym, że jego talent jest mitem są absurdalne...A mnie ciekawi ilu innych bokserów zostało docenionych przez tych mistrzów świata @@-) Jestem mistrzem świata, co mi szkodzi udzielić wywiadu po walce młodszego kolegi i pochwalić jego talent. W [...]

Possible, ale w ogóle nie o to mi chodzi. Chodzi mi o to jaki jest efekt. A efekt jest taki że walczy z lepszymi przeciwnikami niż Wawrzyk, Sosna, Wach, Zimnoch kiedy mieli podobne rekordy. Na pewno jakiś wpływ, choc pewnie niedecydujący na przeciwników ma, ale to to jest szczegół. Nie na no chciałem zwrócić uwagę. Po prostu on prędzej zostanie [...]

Dziękuję za zainteresowanie tematem. @wojo a czy moja zaprezentowana dieta to nie jest właśnie low carb? znacząco obniżyłem podaż WW i podbiłem dość znacząco tłuszcze. Białko chciałem utrzymać w ok. 1,9g/kmc. Czy to jest złe założenie? W każdym posiłku powinienem spożywać BTW? nie mogę tego mieszać w miarę, by bilans na koniec dnia się zgadzał? [...]

hie hie...no nie chciałem Ci tego właśnie pisać, że raczej kobiałki na nim obserwuję Jasne, nie ma co się zmuszać do czegoś czego się nie czuje.

Nie musi. Może, ale nie musi. Rodzice muszą. I taka jest różnica, którą chciałem zauważyć

Sam nie wiem to było jakiś miesiąc temu i według mnie nie warto było te dwa miesiące ćwiczyć czegoś nowego. A z drugiej strony chciałem dokończyć rok na kung fu.