chcialem

mam pytanie, od wrzesnia chce zaczac cykl na mono (cel masa) i dla odmiany chcialem sprobowac FBW z tego powodu ze zbiera bardzo pozytywne opinie.... i tu moje pytanie... lepiej zebym na pierwsza zabawe z FBW zaczal zwykly trening FBW by georgu czy 15 10 5 woodyna ?

Pytam bo chciałem się upewnić,a co do tej diety to bez przesady nie jem byle czego na tłuszczu staram się uważać na zbędny tłuszcz i węgle,jak można zminimalizować nabieranie wody na cyklu?Słyszałem żeby brać CYNK.Ale są jeszcze jakieś inne sposoby,jęsli dieta to co jesc by się tak nie zalać?

To mój pierwszy cykl, nie chciałem szaleć. Po drugie nie mam możliwości ćwiczeń ( musieliśmy zamknąć siłownie w piwnicy...) Do PCT mam 20 tab clomidu 10000ui HCG paczke Symexu

Dzieki. W sumie to juz empirycznie sprawdzalem, chcialem sie jeszcze dowiedziec jak naprawde to wyglada, bo doswiadczenia kogos niezbyt jeszcze doswiadczonego niekiedy moga byc mylace. Ale zauwazylem ze na ugietych mocniej pracuje prostownik, a troszke slabiej 2uda. Ale faktycznie jest to wersja bezpieczniejsza bo po martwym na prostych z [...]

W pracy z jedzeniem co 3h to nie jest problem tylko trzeba sobie dzień wcześniej przygotować to jedzonko :) Chodzi mi tylko, czy zestaw jest w porządku jeżeli chodzi o dobór suplementów. To dopiero mój drugi cykl po pierwszym byłem bardzo zadowolony. Jako ekto na 1cyklu (6tyg) krety przytyłem 5,5kg to jak dla mnie jest bardzo dużo dlatego chciałem [...]

no właśnie chciałem coś też innego taka chwilowa odskocznia od siłki ale nie totalna i właśnie w tym problem że nie wiem czy ma to sens dlatego mówię poradzę się bo też na pewno troszkę musiałbym zainwestować w sprzęt.

lodzian ja chciałem leciec cos takiego co sadzisz?a jak dam tyle mety co zalecasz nie stanie pozniej progres i nie zalej za mocno? 1-4 meta 20mg ed 1-11 cypio 300mg e4d 1-11 deka 200mg e4d 12-15prop 100mg e2d 10-16wino 30mg ed Zmieniony przez - czarny232 w dniu 2009-12-30 11:45:11

Swoją drogą mam ubaw z niektórych odpowiedzi :-) Byki co zjedli pół ciężarówki supli (niejeden koksował) doradzają, że najważniejszy ryż z sałatką i piersią kurczaka (koniecznie z wolnego wybiegu i wyliczony w tabelce), a reszta to już takie nieistotne dodatki. Kulturystyką interesowałem się 25 lat temu i tym bardziej bawią mnie te odpowiedzi. [...]

chciałęm coś skąprzego ale nie dostełem pozwolenia:( ten kto mieczem wojuje ten od miecza ginie!!!

jagodka: chcialem powiedziec to samo... chociaz w jednym sie zgadzamy "czepialska" kobietko a do autora postu, masz sliczna dziewczyne "Coz po oczach ktore nic nie widza, Cos po myslach, ktore ust sie wstydza..." by Ghetto Sun

Ja Chcialem coś podobnego za jakieś 2 miechy tylko widziałem to tak

pompi chcialem byc uprzejmy ale widocznie nie pasuje

I tak właśnie robiłem. :) Chciałem się dowiedzieć, czy warto będzie kontynuować tą suplementację po 2 tygodniach przerwy. :) Tylko mam teraz dylemat: ćwiczyć mase czy siłę? :) Hehehe... Ale chyba polecę FBW z zakresem powtórzeń 12-8 na masę. :)

nie :) chcialem napisac ze wywalilem w kosz pustego propa z niebieska guma ;) ale byl taki sam :) Zmieniony przez - Venomit w dniu 2011-12-15 20:42:21

Troche sie juz poggubiłem. Jeśli gainera mam jeść przed treningiem to co zażywać po wysiłku? Bo początkowo miał być gainer po treningu. Chciałem tylko zapytać czy węgle mogłyby być przed ponieważ jest duża przerwa miedzy obiadem a treningiem.

Napisz o swoich wrażeniach z tych zawodów,ich organizacji,miejscu,zawodnikach i sędziowaniu. Chciałem jechac,troche poptrykac i nakręcic kilka filmów ale cos w pracy wyskoczyło....

Z kcal wiem chciałem zacząć od minimalnego progu. A tak z ciekawości czym najlepiej nabić kcal? :-D

tak dokladnie jak mowi seewy :) spokojnie waze 99,3 :P. Ogólny zarys chciałem, zeby nie chudnac, nie tyc a stac w miejscu przez chwile jesli tak mozna :)

Chłopie jak nie jesteś chudy a masz oponę to powód jest chyba inny niż otłuszczenie?! Ja też chciałem się jej pozbyć za wszelką cenę i nic. Mięśnie mi zaczęły schodzić a brzuch został. Niektórzy już tak poprostu mają. Ale jak chcesz to możesz zejść do 45-50 kg wtedy będziesz miał raczej płaski brzuch. Jak już Ci wszystkie mięśnie zejdą to brzuch w [...]

moja siorka jest magistrem biologii i mowi ze wlosy po obcieciu szybciej nie odrastaja wlosy zalezy jaka genetyka ale jak juz odrastaja ale to nie az tak szybko jak niektorzy sadza ja tez tak uwarzam bo keidys chcialem zeby mi wlosy na glowie urosly szybko i czesto podcinalem i musalem czekaz az 1,5 roku i mialem 3 cm