Kreatyna + carbo + witaminki proszę o ocenę!

Oto mój zestaw:
1. Vitalmax - Creatin Monohydrate
2. Hi-Tec Nutrition Carbo Pur
3. Universal Nutrition Daily Formula

1. https://sklep.sfd.pl/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis222.html
2. https://sklep.sfd.pl/Hi-Tec_Nutrition_Carbo_Pur-opis8.html
3. https://sklep.sfd.pl/Universal_Nutrition_Daily_Formula-opis483.html

Cena całego zestawu: 107zł.

Jak oceniacie mój wybór?

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): BRAK

Wiek: 23

Waga: 77

Wzrost: 184

Cel cyklu: MASA

stosowane już wcześniej suplementy : Hi Tec Creatine Powder, Fit Max Carbo Standard, Olimp Vita-Min Multiple Sport

Uprawiane inne sporty: BRAK

stosowane wcześniej spalacze : BRAK

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: BRAK

ilość dni wolnych od kreatyny: 90

przewidziane finanse na cykl: 100-150zł

uwagi i sugestie: ZDOBYĆ MASĘ DO 85-90KG

Staż treningowy: 1 ROK

wybor ok


zerknij moze jeszcze na takie carbo:
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html

Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-09-19 13:28:58

Dieta taka idealna że bez białka ?

Matiz gdyby mi fundusze pozwoliły to bym dodał jeszcze jakieś białko, żeby się w cyklu kreatynowym zmieścić ale jak widzisz max 150zł mogę przeznaczyć na wszystko.

Chyba, że zaproponujesz jakiś pakiecik razem z białkiem i tą kreatynką co podałem!

Białko będę starał się dostarczyć w większych ilościach w diecie ale do końca tego roku chcę szybko zdobyć masę (85-90kg) nieistotne czy będzie to czysta masa czy fat bo i tak od stycznia zaczynam redukcję. Jestem hardgainerem więc najważniejsze dla mnie jest teraz zdobycie masy więc carbo jak najbardziej wskazane.

Matiz - przecież to nie jest jakaś wielka sztuka ułożyc diete by nie brakowało białka.

ułożyć nie problem gorzej utrzymać dlatego warto mieć w szafeczce białko w razie któregoś dnia nie zjemy tyje cycków co planowaliśmy... ale ogólnie zawsze lepiej z pożywienia dostarczać składników odżywczych niż z prochu...

zestaw standardowy nie ma w nim nic wspaniałego ani nic złego...

kabum - no chyba że tak, to pilnuj michy i na pewno się uda

Tomgo - ja wiem że to nie wielka sztuka, ale jak ktoś pracuje to sprawa się znacznie komplikuje. Nie w każdej pracy da się siadać do michy co 3h

W pracy z jedzeniem co 3h to nie jest problem tylko trzeba sobie dzień wcześniej przygotować to jedzonko :)

Chodzi mi tylko, czy zestaw jest w porządku jeżeli chodzi o dobór suplementów. To dopiero mój drugi cykl po pierwszym byłem bardzo zadowolony. Jako ekto na 1cyklu (6tyg) krety przytyłem 5,5kg to jak dla mnie jest bardzo dużo dlatego chciałem zrobić drugi podobny cykl.

zestaw ok.
tylko diete dopracuj.

Suple są podstawowe ale jak to drugi cykl to wystarczy, efekt bedzie bardziej zależny od diety.

Ok. Dieta już w innym dziale ;)
Pzdr