zielony90

11 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

905

przeczytanych postów

9391

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia tech. ekonomiczne

Województwo Warmińsko-Mazurskie

Miasto Olsztyn

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta .

Uprawiane sporty siłownia

Ostatnia aktywność 18.06.2018 (13:56)

Data rejestracji 17.08.2010 (00:00)

Wzrost: 182 cm

Waga: 86 kg

Współczynnik BF: 18%

Obwód bicepsa: 36 cm

Obwód łydki: 40 cm

Obwód klatki piersiowej: 105 cm

Obwód przedramienia: 31 cm

Obwód bioder: 69 cm

Obwód uda: 56 cm

Obwód w pasie: 86 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
ActivLab	ISO ACTIVE !! Opinie <br><br> http://www.sfd.pl/sklep/activlab_isoactive-opis25448.html najlepszy izotonik jaki piłem, doskonale orzeźwia i gasi pragnienie. próbowałem już	69	2010-12-29 13:27
Odżywki i suplementy	Test boostera testosteronu Black Devil + wyniki badań cześć, dawno mnie tu nie było ale przychodzę z ciekawym tematem. testowałem black devila, wykonałem oczywiście badania przed suplementacją oraz po trzech tygodniach stosowania. oznaczałem prolaktynę, kortyzol oraz oczywiście testosteron wolny i	15	2017-10-12 15:12
Odżywianie i Odchudzanie	izomery trans kwasów tłuszczowych co prawda sporadycznie, ale pojawiają się w tym dziale pytania odnośnie kwasów tłuszczowych. a to że takowe pytania się pojawiają świadczy o tym, że dla części użytkowników jest to interesujące zagadnienie. jako że jeden z podrozdziałów mojej pracy	0	2015-03-08 22:35
NUTRIFARM&OLIMP	miarka w profi mass witam zakupiłem profi mass 2800g o smaku waniliowym i chciałbym zapytać czy jest w środku miarka bo nie wiem czy przekopywać całe opakowanie z góry dzięki za odpowiedź	11	2010-09-09 15:01
Trening dla początkujących	Zaproponujcie coś ciekawego pisze tutaj bo nie uważam się za zaawansowanego jednak posiadam doświadczenie i staż na siłowni, w październiku wróciłem do treningów te trzy miesiące dałem sobie na takie roztrenowanie 1 miesiąc fbw i 2 miesiące klasyczny split plecy/triceps,	3	2014-12-23 18:21
Pytania do obsługi sklepu	pytanie o nitro caps activlab	1	2011-10-01 23:46
ActivLab	propozycja - nowe koszulki activlab wychodzę z propozycją wypuszczenia przez was nowych koszulek obecne są bardzo wygodne, super się w nich ćwiczy i są dobrze "skrojone" ale logo na nich jest mało widoczne moim skromnym zdaniem a przecież zadanie takiej koszulki to	21	2011-05-01 21:56
ActivLab	ACTIV SCORE wczoraj wyszedł nowy kif na samym początku magazynu zobaczyłem dużą, cieszącą oko reklamę. by dowiedzieć się nieco więcej o nowej "zabaawie" activlabu wszedłem na stronę www.activscore.pl ale zbyt wiele się nie dowiedziałem, można jakieś szczegóły	26	2011-03-02 14:39
ActivLab	Projekt etykiety w temacie "szybkie głosowanie" oddałem głos na jedną z etykiet i zaproponowałem żeby dać możliwość użytkownikom forum projektować własne etykiety... postanowiłem że wykonam taki projekt i zamieszczę tu do waszej oceny może to będzie inspiracja	6	2010-09-20 23:39

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Nitrobolon co o tym sadzicie ?	2018-06-18 10:48
Odżywki i suplementy	TREC BOOGIEMAN	2018-06-18 10:13
Odżywki i suplementy	Test boostera testosteronu Black Devil + wyniki badań	2017-10-13 14:03
Odżywki i suplementy	Test boostera testosteronu Black Devil + wyniki badań	2017-10-13 11:29
Odżywki i suplementy	Test boostera testosteronu Black Devil + wyniki badań	2017-10-12 21:54
Odżywki i suplementy	Test boostera testosteronu Black Devil + wyniki badań	2017-10-12 16:03
Odżywki i suplementy	Test boostera testosteronu Black Devil + wyniki badań	2017-10-12 15:29
Odżywki i suplementy	Suplementacja	2016-09-20 19:44
Odżywki i suplementy	Suplementacja	2016-09-18 18:29
Odżywki i suplementy	Smak białka	2016-09-17 12:35
Odżywki i suplementy	Smak białka	2016-09-17 11:55
Odżywki i suplementy	Goldcore line- pytanie	2016-09-17 09:28
Odżywki i suplementy	Smak białka	2016-09-17 09:21
Odżywki i suplementy	Suplementacja, dieta, przyrost masy mięśniowej.	2016-09-16 10:48
Odżywki i suplementy	czy brac suplementy?	2016-09-16 09:56
Odżywki i suplementy	Budzenie w nocy	2016-09-15 14:25
Odżywki i suplementy	Budzenie w nocy	2016-09-15 12:30
Odżywki i suplementy	Budzenie w nocy	2016-09-14 18:30
Odżywki i suplementy	Białko	2016-09-14 18:20
Odżywki i suplementy	Budzenie w nocy	2016-09-14 11:38
Odżywki i suplementy	Białko	2016-09-14 10:01
Odżywki i suplementy	Białko	2016-09-13 17:58
Odżywki i suplementy	Suplementacja przy 4 produktach. Trening z rana	2016-09-13 17:32
Odżywki i suplementy	Potas i magnez	2016-09-12 16:17
Odżywki i suplementy	Kreatyna grudki po wakacjach	2016-09-12 09:42
Odżywki i suplementy	L- Tyrozyna	2016-09-12 09:23
Odżywki i suplementy	L- Tyrozyna	2016-09-11 19:08
Odżywki i suplementy	Białko bez laktozy	2016-09-11 18:58
Odżywki i suplementy	Ostatnie 3 tyg redukcji, dawkowanie do oceny	2016-09-11 18:20
Odżywki i suplementy	L- Tyrozyna	2016-09-11 18:11