chcialem

Witam, Dudek chciałem podziękować za trening, od poniedziałku jade tydzień 100% i będę machał 235kg w martwym ciągu ale wątpię że dam rade wszystkie serie po 5 powtórzeń zrobić, robił ktoś podobnymi ciężarami ? Bo nie wiem czy nie jest to za dużo na 8 serii? Obawiam się o plecy...

Podniosłem 235kg 5x dzisiaj z mniejszym wysiłkiem niż za czasów rekordu, ale racja Hubert 8 serii na rekordzie to głupota, za ambitnie chciałem cisnąć do przodu, odejmę od tego tak jak Dudek mówi 5% i na 220 pojadę. Dziękuje Byki za rade :)

No już chciałem zakładać temat ale widać się spóźniłem %-) http://i.imgur.com/rEgykQR.jpg http://i.imgur.com/27Aoy6q.jpg http://i.imgur.com/AgB6BU1.jpg

sny to ciekawa sprawa ... wiele moga powiedzieć o człowieku ... co mu w głowie siedzi , ja stwierdziłem że "organizm" podpowiadał mi w taki sposób że jest żle i może być nieciekawie ... że trzeba "białą pania" pożegnać bo mnie ten romans doprowadzi ... gdzieś gdzie się znalężć nie chciałem ... taki apel samego siebie do samego siebie

bo chcialem sie dowiedziec co nieco na temat klubow MMA w Lublinie

Hę? Co odj**ał? A oto najlepsza polska copypasta, cz 1 Mój stary to fanatyk wędkarstwa. Pół mieszkania zaj***ne wędkami najgorsze. Średnio raz w miesiącu ktoś wdepnie w leżący na ziemi haczyk czy kotwicę i trzeba wyciągać w szpitalu bo mają zadziory na końcu. W swoim 22 letnim życiu już z 10 razy byłem na takim zabiegu. Tydzień temu poszedłem na [...]

zaj**ac go chcialem, sam sobie odpowiedz %-)

tak to chyba to... tak to jest przyszedłem robić nogi po obejrzeniu filmików fletchera chciałem dop******ić na 200 % i przy suwnicy tak się spiąłem ,że mi z tyłu głowy j**ło... następnego dnia jak klatę robiłem to też właśnie czułem ,ale tylko na początku... i teraz co jakiś czas czuje ból z tyłu głowy...

Grind naucz sie w końcu edytować posty, to nie pierwszy raz :-)) A to za to moja nagana? bo własnie chciałem zapytać cię Seba za co mam naganę...@-| byłem wczoraj skazany by samemu oglądać i komentować MC Bellatora live #-P janusze wy :-> 8-)

Wiem, ale chudego chciałem bardziej psychicznie zgnoić %-)

a buuu a ja ;( tak chcialem pas kupic sobie na plecy ktore mnie bola <lol>

****a chciałem byc pierwszy w jakim spamie

Cyklop nie wiem bo chcialem 1 raz startowac ale nie badają bo mam kumpli ktorzy startuja

siema Cyklop to jeszcze nic Ja chcialem sie dzis obudzic bo snilo mi sie ze jechalem w autobusie i wsiadli jacys murzyni, odwracam sie do tyłu a tam koles mnie glaska po rece, zasadzilem mu trzy buły w nos i zaczalem s******lac biegiem i nagle patrze i mam garnitur na sobie a koles mnie goni i mowi zebym poczekal, s******lalem w **** czasu i [...]

przepraszam nie chciałem niszczyć związku ... ema smalec

elo wczoraj posuwałem byłą w jej furze hehe, z początku nie chciałem ale że jestem na propie to w końcu mnie złamała, z jakie dwa tygodnie sie zastanawiałem czy to zrobić a co u was? dzieje sie tu coś ciekawego?

Leo thx poprostu jeszcze nie chciałem nigdy robić ankiety więc nie wiem

nie wiem chudy czy to czytasz ale jeżeli tak to właśnie to co dałeś w tym linku chciałem się zapytać dzięki

dawno zrobilem,zrobilem do tego karmik dla ptakow i kupilem 5 kilo zarcia dla ptaszkow,bo chcialem zobaczyc kardynala to taki miejscowy ptaszek z czerwonym brzuszkiem ,nasypalem ziarna i czekam kurva i czekam i zaspalem,rano wstaje a tu sroki wszystko wyebaly

jak do mnie to sorry. nie chciałem urazić to tylko żart i nie szukam pocieszenia tylko rozrywki