chcialem

No to będę musiał tak zrobić, bo to normalnie masakra jakaś . A Ja chciałem jeszcze w tym roku wjesc na bombe ale to już odpuszcze, trzeba trocche te hormony pouspokajac

chciałem jeszcze dodać, że w sobotę będę biegać z kumplem dla tego nogi lekko i w niedziele lajtowo basen, bardziej na stawy i sauna ;)

Producent z Noale zaliczył bardzo udany weekend wyścigowy. Obaj zawodnicy dosiadający RSV4 zdołali zaliczyć wysokopunktowane pozycje zwieńczone miejscami na podium, jednak sposób dotarcia do nich był nieco kontrowersyjny w przypadku Marco Simoncellego, który gościnnie wystąpił w kategorii World Superbike. Kibice zebranie na torze mogli podziwiać [...]

Szmat czasu minął od czasu kiedy Kawasaki tak mocno angażowało się w serię World Superbike. Po ostatni i jedyny zarazem tytuł zielona fabryka sięgnęła w sezonie 1993, lecz najnowszy projekt przewiduje powrót na szczyt już w sezonie 2011. Pomóc w tym przedsięwzięciu ma Chris Vermeulen, który po kilku sezonach spędzonych na Suzuki w klasie MotoGP [...]

royson9 sorki ale chciałem ci powiedzieć ze michail sie zna dobrze i warto słuchać jego porad

Rys. przy opisie cw. rozciagajacych cos nie wyszedl tak, jak chcialem. Sprobuje jesczze raz (kropki sa pomocnicze): ......../\ --/ <-reka noga-> / \_]' pozdr, mbik

[...] rodza konfikty jakie nieraz juz mialem - bo np osadzaja kogos ze nie chce czegos powiedziec albo ze olal kogos itd itd ...nie patzrac na date bubu - ni egoraczkuj sie nie chcialem Cie przeciez urazic po prostu jeli nie pisze na torebce to trudno bedzie to kreslic bo nikt ni ewie co tam tak naprawde siedzi do czego Ci sa potrzebne galaretki ? [...]

wcale nie chcialem tego zamawiac tylko tak z ciekawosci... Myslalem zeby kupic podrobe :D Bo to pewnie by kosztowalo 5 razy mniej Skad takis pewien ?? :D Jezeli dziala na zasadzie sauny i wytwarza odpowiednia temperature to moze dzialac:D A jest w sumie tele mango jak wczoraj widzialem reklame sauna belt:Dsolution tez jest ehh duzo tych marek :D

Super teraz już chyba wiem wszystko co chciałem , dzięki bardzo !

no tak mi powiedzieli, nie wiem ... sa instruktorami to nie chcialem podwazac ich kompetencji, chodzilo o to ze zakryły klatke tak mozna powiedziec i ze nie ma miejsca gdzie sie rozrastać

I to chcialem sie od ciebie dowiedzieć. Powiedz mi jak np. Sobie rano przed treningiem zjem same wafle ryzowe + 100g filetu z kirczaka to bedzie ok? A jajecznice i twarog zjem sobie zaraz po treningu razem z ryzem i kurczakiem? Bylo by ok? Czy nie wpłynęło by to zbytnio na sylwetke? Chce dodac jeszcze ze po trenigu robie interwaly 15 min.

dobra ja jeszcze raz daje swoje, teraz technika na pewno nie do konca jak ma byc i jaką ja chciałem na poczatku, ale tak tego wszyscy sie nie trzymali, wiec jak masti bedzie zaliczył to to też powinien zaliczyc nie wiem czy dobrze licze ale chyba 64 robiłem przed chwila co widac na filmiku przez to ze jest ciemno [...]

bo chciałem robic jak najszybciej;d a nagrywane fonem juz praktycznie wieczorem. spoko tego sie spodziewałem, bo technika wykonania pompki jednak dobrze zeby spełniała wymóg/i z 1 strony, a te moje wczoraj nagrane nie do konca to spełniały

[...] skad moge wiedziec czy sa jakies roznice. Zauwazylem regularna zmiane vs tego co bylo wiele lat temu, ergo moje pytanie, na tym w koncu forum polega. Pytanie smieszne, ale chcialem powaznej odpowiedzi i taka dostalem. Pozartowac sobie mozemy w innym watku, a odnosnie dziewczyn ze zdjecia, to tu nie trzeba nic komentowac i chyba nikt z tym co [...]

[...] to wyciskaniem zza głowy ale to chyba bez sensu. "wspiencia na palce 3x do palenia " - oczywiscie :) "Przenoszenie sztangi za głowę 4x8 myślę że wystarczą 3 ćwiczenia po 4 serie - wbrew pozorom więcej nie zawsze znaczy lepiej" - może faktycznie msz racje , chcialem przedobrzyc bo mam klate troche zapuszczoną Pozdro LIfo

wlasnie chcialem edytowac, po calej edycji wszystko strzelil wuj i wielki czerwony napis ze nie moge edytowac. do ilu gram kgmc mam uciac wegle/tluszcze? i czy podbijac bialko? czy warto kupic jakies prochy (lubie prochy) czy jesli trzymam diete bo mam taka mozliwosc micha wystarczy ? i czy jedzenie codziennie czego innego nie stanowi przeszkody [...]

ok, zaraz wbije jakies korekty, kcal jest mniej bo chcialem jesc powiedzmy ze "wiecej" chodzi mi o posilki bardziej tresciwe i bogate we wszystkie potrzebne p******y :D wczesniej bylo sporo podjadania slodkiego, mam chyba mocna wrazliwosc insulinowa bo mnie nie raz slodki budzi w nocy.... teraz jesli tak sie stanie to zarzuce owoce troche ból [...]

[...] dzwigni po gongu? bo cos bylo, ze Nastek nie wstawal przez chwile, jakby ucierpial... Podsumowujac - nie liczylo sie dla mnie, az tak bardzo czy wygra (ale oczywiscie chcialem zeby wygral Nastek), ale jak sie zaprezentuje i jaki bedzie przebieg walki. Spelnil moje oczekiwania Nastek, a nawet mnie mile zaskoczyl. Dziekujemy panie Pawle za [...]

Chodzi o to że półki co nie chciałem ćwiczyć na siłowni nóg chyba że rower biegi itp tak jak już wcześniej napisałem więc niech kolega się nie oburza... Co do samego treningu jest ok? wystarczajaca ilość powtorzen itp czas regeneracji miesi tez ok ?

hmmm polaczenie takie bo juz ostatno mialem klatka tric plecy bic i barki nogi a teraz chcialem co innego . to rozpisz mi jak ty bys widzial ten plan po poprawkach????