chcialem

chcialem zeby ktos odpowiedzial na ten temat bo chcialbym tez wiedziec co inni mysla na ten temat i jakie mieli doswiadczenia

Sam chciałem badanie krwi kontrolnie, generalnie nie była to sama morfologia a także badania pod kątem zawartości wyselekcjonowanych składników, których odchyły mogłyby mieć związek z takimi bólami. Jak rozciągać, bo nie bardzo wiem? Pięty w górę i w dół? Jaka pora dnia? Ile razy? Jedna długa seria czy wiele krótszych? Większość znajomych też mi [...]

witam mam taki pyanko wiem ze dobre effekty daje połaczenie kreayny z białkiem ale kiedy sie bierze to białko np kreatyna za raz jak wsane a białko ??? chyba ze zaraz po treningu kreatyna i powiedzmy po 5 minutach białko ?? sorry ze sie tak wbiłem do tematu ale nie chcialem w tak prostej sprawie zakladac noewgo tematu pozdrawiam

Na zdjeciach to zupełnie inaczej, dziwniej wygląda,(moze przez wzrost 171 cm) a chciałem troche przyredukowac, ale z tym kolanem(wiązadło boczne naderwane i uszkodzona łekotka boczna) strasznie ciezko wogóle cokolwiek zrobic, wiec narazie tylko delikatnie siłka i czekam na operacje:(CZEKAM NA RADY i oceny Ja mysle zeby poczekac na termin [...]

[...] sztangi wzdluz tulowia, ale do polowy ruchu jak radzil rion10. szerszym chwytem, tzn jakim? 2. Czawaj pojde za Twa rada i wywale sciaganie wyciagu gornego 3.z tym "francuskim" wyciskaniem nie napisalem waznego szczegolu, ze mialem w poprzednim cykl "francuza" lezac, a teraz chcialem zamienic na "francuza" siedzac

dziś już chciałem iśc, jak jutro nie bedzie poprawy to jutro ide, zwłaszcza że to prawy nadgarstek co do łydek to nie za bardzo rozumiem z tymi progami. brałem uwagi pod uwage ale jeszcze ich nie rozwazyłem, ale chyba raczej sie zastosuje czyli to nie ma zbytniego znaczenia czy przeplatamy na serie czy na ćwiczenia. to wtedy to sie będzie [...]

chciałem dodać że troche posiłki mi się zmieniły ale za to dodaje to czego nie dałem wcześniej białko/węglowodany/tłuszcze 1. 27/65/12 2. 27/55/13 3. 27/55/15 4. 27/40/14 5. 27/35/12 6. 27/0/0 śniadanie 70 g nestle fitness czyli 52,5 g węgli / 6 g białka / 1,5 tłus. 27/65/12 200g mleka łaciate 2% daje 9,8 węgli / 6,8 białka / 4 g [...]

nie wiem BL co chiales porownzwac Nie chciałem nic porównywać,tylko zaznaczyć,że ta substancja może być stabilna w roztworze olejowym,co może dawać do myślenia,w kwestii łączenia substancji oleistych z zawiesiną.Sam byłem zaskoczony,że wszystko wchodzi tak pięknie,przy pierwszej iniekcji.Tak jak napisałem,raz zdarzyła mi się bolesna [...]

bo sie zes gosciu doczepil i chcialem zaczerpnac pomocy kogos innego tez

Dowiem sie jakie koszta i bedzie trzeba cos zdzialac. Dzieki za informacje mozna zamknac temat bo wszystko co chcialem wiedziec to wiem dzieki wielkie

[...] mi o to ze laczac wszystkie tematy w jeden moznaby bylo napisac ksiazke a osoby ktore na jej podstawie mialyby zaczac brac mete musialyby wydac konkretnie duzo kasy na chociazby "czosnek w tabletkach" i tysiace podobych. Dlatego chcialem zalozyc temat aby dowiedziec sie o tych najwazniejszych rzeczach i tez aby nie popasc w nadmierna troske

Napisz na priv, pomogę ci. Na nerwicę serca żadna paroksetyna bo więcej skutków ubocznych niż korzyści Masz lęki , odczuwasz niepokój w dziwnych sytuacjach ? Np przy wyjściu do dużej ilości ludzi ? Badaleś acth i kortyzol ? To może być bardziej złożone niż myślisz Napisz A Ty co doktor ? Po kilku latach intensywnej nauki. Od dziecka [...]

Pozwólcie, że się wtrącę. Chciałem zapytać czy ta dieta co tam napisałeś na początku to przez ile masz zamiar ją stosować? i jak to sobie wyobrażasz?! będziesz jadł codziennie tak samo?! dajmy na to przez 3 tygodnie takie jedzenie cały czas?! moim zdaniem to nie jest dobry pomysł, no ale napisz jak Ty to widzisz, pozdro

Ja tylko raz byłem ze swoją dziewczyną na siłowni jak posiadałem niezależny dostęp i własne klucze. Chciałem zrobić trening. Ona zawsze była przeciwna że ćwiczę no i pewnie dlatego tak mnie skutecznie odciągnęła tamtego dnia od ćwiczenia. Możecie się dalszej części domyśleć. Maszyna do nóg się przydała:D

Nie, nie. Widzę trzeba będzie podjąć decyzję. Albo na bombie normalnie albo wcale. Jak pół roku to za długo. Szkoda czasu dla mnie. Uważam że jeżeli chodzi o testosteron to albo długo albo wcale i chodzi o to że dziwna sytuacja jest. Będę mieszkał jeszcze trochę w Niemczech. Widzimy się średnio co 3 miesiące na 2 tygodnie. Ona nie wie o niczym. I [...]

Witam, nie chciałem zakładać nowego tematu, wiec wykorzystam ten. od dwóch miesięcy trenuje na siłowni i nie mam tak naprawdę zielonego pojęcia co robić. Mogę opisać swój trening jako ogólnorozwojowy, adaptacja. Wcześniej przez 6 lat dosyć poważnie trenowałem biegi średnie, więc wysiłek fizyczny nie jest mi obcy. Na dzień dzisiejszy chciałbym [...]

aha no i oto mi chodziło właśnie .. chciałem uniknąć przed snem :) takie godziny bardziej mi pasują

hyhyhy zalogowałem sie dopiero dzisaj :P bo zawsze tylko czytałem a dzisaj chciałem sie zapytać :P tyle ps. nie odpisuj jesli mozna, to piszcie jak chcecie napisać cos na temat :P

Odżywki ze Stanów Zjednoczonych aplikował panu trener. - Tak, ale nie mam do nikogo żalu. Każdy w moim obozie dał z siebie wszystko, każdy oddałby życie dla tej walki. Pewnie kupował od R.Burneiki%-) Tłumaczenie takie jak zawsze: Ja nic nie wiedziałem, to trener, to koledzy na zgrupowaniu, itd. Jeszcze chyba żaden przyłapany nie powiedział: Tak [...]

Witam Wszystkich... Nie chciałem zaśmiecać forum nowymi postami... bo pytanie jest takie jak w poście... poprawcie mnie jeśli są jakieś błędy w mojej diecie. A zaczynając to mam 182 cm wzrostu. Waże 80kg i ćwicze 3 razy/tydzien , oprócz tego ucze się. Codzienne zapotrzebowanie kaloryczne=2804 Białko – 120 g 480 Kcal – 1,5g/kg [...]