chcialem

Jest to moja pierwsza dieta, trzymam sie jej ale chcialem dac do oceny, Wiek 15 lat Wzr : 181-82cm Waga 86kg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/540510869f1941b2b8853342a2168278.png

Witam:P Chciałem ogarnąć wszystko, dlatego prosze sprawdzićczy o niczym nie zapomiałem by rosły mięśnie: - prawidłowo wykonywany trening - regeneracja - bilans kaloryczny norma+ 500-1000kcal Czy o czymś zapomniałem??

witam mam 17 lat i ćwiczę już tydzień co dziennie i nie wiem czy robię dobrze , mam ławkę z sztangą i hantelki , jestem słabo wyrzezbiony i chciałem byś dobrze wyrzezbiony , czy kreatyna mi pomoże ?

Witam Chcialem sie zapytac kiedy robic wdech i wydech podczas cwiczen, w fazie negatywnej czy ktorej??

a więc chciałem się dowiedziec jaki proponujecie trening ćwicze pół roku z tego 1 misiąc to ogólnorozwojówka a reszta split nie wiem co teraz podpowiedzcie coś

Witam .Chciałem zapytać czy można dostać gdzieś takie koszulki jakie miał np.Radek Słodkiewicz ?

chcialem spytac jakie efekty daje ta pomadka (której nigdy na oczy nie widzialem) ?? bo mi sie usta masakruja strasznie

Witam, na siłowni ćwiczę już z 2 lata z przerwami. Ostatnio nie ćwiczyłem 3 miesiące z powodu kontuzji barku. Chciałem się dowiedzieć czy czasem za bardzo nie obciążam organizmu ze względu na dużo ilość ćwiczeń. Poniedziałek

Witam W sklepie sfd widziałem tego typu odżywki, które niby budują masę mięśniową.Chciałem się zapytać, czy to prawda?Czy to buduje masę mięśniową?

Witam, chciałem się zapytać was o mąkę ryżową i gryczaną jako stały element w diecie redukcyjnej oraz o małe ilości cynamonu- max 3g dziennie. Przejdzie czy nie za bardzo ?

witam w domu mam mala silownie czyli bieznie pare gryfow i worek treningowy mam diete polecicie jakies witaminy lub odzywki do 15 lat najwiecej biegam na biezni chcialem troche schudnac

Witam Ma pewien problem mjanowicie Winstrol i Clenbuterol chcialem to wziąści w tabletkach na 5 cykl prosze pomozcie doradzcie i rozpiszcie jak sie by najlepiej stosowalo Winstrol i Clenbuterol Pozdrawiam

Siemka, chcialem sie dowiedziec, po ilu miesiacach cwiczenia planem na mase (3 razy w tygodniu) moge liczyc na pierwsze efekty? Dzieki, pozdrawim.

witam chciałem się dowiedzieć czy pociąganie na drążku nachwytem ma być za głowe czy przed i czy wąskim uchwytem czy szerokim??(ćwiczenie do pleców) trening 5x5 . Z góry dziękuje za odpowiedź:D

Witam ; ) Chcialem sie dowiedziec jak polaczyc ze soba te 3 suple -Trec AAKG Mega Hardcore -Cell Pump -Mono z Vitala czekam na odp

skoczylem 8 tyg cykl na tesciu 250 co 5 dni chcialem sie spytac jak zrobie badania teoscia tydzien po odbloku to wynik bedzie pokazywal moj naturalny poziom czy to jeszcze bedzie z koksu ??

Mam problem z zalogowaniem na potreningu.pl, chciałem sobie zamówić dietę, ale przy 3 kroku próbuje się zalogować i nic, próbowałem wszystkie ale nadal krok 4 czyli płatność nie chce się załączyć...

witam słyszałem ze FREDUM to steryd czy to prawda?? i chciałem sie dowiedziec jakich efektóew po cyklu mozna sie spodziewac i jakie SKUTKI UBOCZNE bo ma napewno durze!! dzieki z góry!!

Dajcie link jakiejś dobrej judogi którą mogę kupić do bjj - ja się nie znam. Chciałem kupić Gi ale jednak wezmę judoge..

skonczylem wlasnie cykl omką. Cykl trwal tylko 4tyg ( mialem powody ) Chciałem zapytac czy jest wogole sens sie odblokowywac?? Czy zdazyl bym sie zablokowac przez 4 tyg??