chcialem

ZOSTALO MI 20ML TESTOLICA I CHCIALEM GO JAKAS UPCHNAC DO CYKLU TO JAK Z TYM DAWKOWANIEM BOLDA MAM DOSTEP DO P.M.P MALAY TIGER I IP MOJ PIERWSZY CYKL Z BOLDEM WIEC DLATEGO PYTAM O DAWKI POMOGL BY KTOS W ROZPISCE

Witam, mam Boldenon na 13 tyg, do tego Enana też na 13 tyg. Mam pytanie, chciałem bić od nowego roku przez `13 tyg, później odblok 6 tyg przerwy i propa na wycinkę od kwietnia na 12 tyg, jest sens takiego układu? Czy lepiej dać metke na kicka na styczeń, od lutego ciągnąć 13 tyg bold+enana i na koniec przejść na propa? i w połowie czerwca odblok [...]

Podciągne się 12 moze 14 razy szeroko nadchwytem i z kasą kiepsko a chciałem spróbować może się coś ruszy

tutaj nie jestem pewny bo na niektórych postach jest tak jak napisałem ale niby poprawna kolejność to nogi plecy kalta barki bic tric cięc niewiem czy zamienić te wl z wiosłem ? A -przysiady 5x5 -wyciskanie na plaskiej 5x5 -wioslowanie w opadzie 5x5 -drazek podchwytem 4 x max I jeszcze w tym a niewiem czy lepiej ten drążek czy młotki 3 s 12 -8? I [...]

Chciałem francuza podobnie 12-8 a dobra kolejność w A czy zamienić wl z wiosłowaniem ?? i lepiej ten drążek podchwyt czy jakieś młotki coś w tym stylu ?

Dziekuje bardzo za zaproszenie. Ale z tymi koszulkami to tez niezla akcja, rok temu jakos jak chcialem zakupic od fitmaxa koszulki vendetty to slyszalem ceny 30zl, 50zl a teraz 80! Troche duzoo nie da rady cos z tym z robic? albo nie macie starych modeli?

Kurde, mowisz, ze tak trudno dostac dobra deke?!? To straszna lipa... A ja ja chcialem ciachnac w drugim cyklu... Ja niby mam tam takich swoich "pewnych" gosci, ale skoro piszesz, ze 95% to podroby to nie wiem... a co wsadzaja do tych podrob? Omnadren np.? NaRazie zycie jest walka... .. .

Ja chciałem sie was zapytać czy nieboicie sie skutków ubocznych tego koksowania?! Chcę być wielki:D

Człowieku ile ja bym dał żeby sie pozbyć włosów! Kiedyś też chciałem miec włochy, aż na nogach stały sie większe niż na głowie, a do tego zarastają mi plecy :D

Ja juz tu nie chciałem sie wypowiadać, żeby nie było że szukam jakis kłótni, ale w ogóle sie z tym nie zgadzam co wyżej napisaliście, duzo ostatnio biegam, po 7-8 km dziennie i brzuszek leci w dół także jest OK. A czuje sie rewelacyjnie, ja po prostu czuje że nie potrzebuje jeśc co 2-3 godziny, wystarczy mi bardzo wartościowy 1 posiłek dziennie. [...]

ja juz nic nie chciałem pisac w tym temacie, żeby nie było że prowokuje, albo sie wymądrzam, posiłek jak wspominałem jest jeden jedyny dziennie, pełna micha warzyw, sałat, owoców, kurczak lub indyk, poza tym tylko ewentualnie białko SFD WPC-3 miarki dziennie. Ja rozumię że tendencje sie zmieniają, teraz naukowcy odkryli że jemy co 2 godziny, jutro [...]

Ta insa to Humalog lispro z Lilly kumpel jest diabetykiem i mam taka gratis :) ,pudełka niema niestety zrobię jak będę w pracy i podam A insa nie na teraz Wstawiłem ankietę bo pewnie zaraz by ktoś mi to powiedział obecnie robię redukcje znaczy się już kończę i myślałem o insie Chciałem wiedzieć czy można bić podskórnie , bo wiem ze w sporcie [...]

Sorry, wyraziłem się nie jasno. ACT robiłem do tej pory, jako wprowadzenie do właściwego treningu. Teraz planuję przez 7 tyg. FBW, dlatego chciałem się Was poradzić, co myślicie o moim FBW.

Ok, to jeszcze w jaki dzień, najlepiej to zrobić, wolny od treningu? Miałem teraz tydzień przerwy i, od jutra chciałem zacząć push pull jakoś 4 dniowy

Przy moich wynikach(wrzucę dla przypomnienia) Chcialem raz właściwie zrobić ten upust, później wrzucić natto, acard i kontrolować co miesiąc. Upusty tylko w górnej granicy /SFD/2020/5/10/8ddeb382c0464f40b5e858bae7eed2c1.jpg Chyba coś już by to dało myślę. Zmieniony przez - WeglaKilo w dniu 2020-05-10 15:37:07

Dość stary wpis ale chciałem was zapytać jak sie to ma do mojej historii choroby a jest świeża. Jestem młody i będąc na wycieczce w Bułgarii niefortunnie uderzyłem i złamałem sobie V kość podłogową środręcza. Jest jakieś zagięcie kątowe i odłamki. W poniedziałek jestem umówiony na operację w celu wsadzenia drutów. Mam w tej chwili zwykły gips [...]

Tak to serie robocze.Przysiady dlatego tak poleciały daleko ponieważ pełną koncentracje i siłę chciałem włożyć w tą klatę a wiem po sobie że te przysiady i Mc dam radę zrobić jako 3 ćwiczenie.Z podciąganiem to jest taka kwestia że zaniedbałem sobie to...bardzo ciężko mi jest się podciągać.Mniejszym złem chyba będzie ten wyciąg nie uważasz? Mam [...]

Są w trakcie jednak nie chciałem czekać, jutro mam iść odebrać....

a ja chciałem być nowoczesny

Bez fajerwerków, pierwszy tydzień którym chciałem się chwalić i motywować do większej aktywności jest póki co jednym z bardziej leniwych. 52 614 + 10 670 = 63 284 /SFD/2019/3/31/bba7a6d0ba6a452284e529dce92ef9b3.jpg