chcialem

siema chcialem sie spyatc czy jak bede cwiczyl NA SILE ! poniedzialek sroda i piatek. to czy tez sie da napakowac? tez wyjda miesnie??

Chce zmontowac film z kilku filmikow. Chcialem uzyc windows movie maker ale nie dziala on u mnie. Zna ktos jakis dobry i latwy w obsludze program do obrobki filmow ??

a wiec chcialem zapytac jak moge zrobic mase(chodzi o klatke i barki) malymi obciazeniami.. mam powazny problem z barkiem i dlatego nie moge go za bardzo obciazac.. Z góry dziekuje :)

witam wszystkich chciałem zapytac jak masz cykl deka prolo czy mozna to zmieszac w jednej szczykawce czy osobno sie to bije

Wtam chcialem sie zapytac czy taki zestaw : olimp-mega kaps creatine, olimp carbo i Hi-Tec Nutrition - Whey Mass Gain bedzie dobry na pierszy raz zeby zrobic troche i zeby efekty byly zdowalajace????

Witam chciałem Sprawdzić czy to dobry trening na klatke Więc Moje ćwiczenia to : Wyciskanie sztangi leżąc Poziomo 7 seri rozpiętki 4 serie i opuszczanie hantla za głowę 4 serie mam 15 lat i 60kg wagi :D

Witam;) Chciałem żeby ktos mi stworzył plan treningowy. Mam 16 lat waże 62 kg i mam 178 cm . Jak narazie mam sztange i ławeczke. Acha jeżeli to ważne jest do planu to biore kreatyne.

Wiec tak jak w temacie chcialem zapytac co to sa dokladnie te ''aeroby'' tak ogolnie to wiem o co chodzi ale chcialbym zeby ktos mi to ladnie opowiedzail od poczatku do konca beda sogi!z gory dzieki

Cześć! Chciałem się ostatnio zabrać za układanie diety. I ogólnie mam taki problem w wyliczeniem niektórych rzeczy i wgl ogarnięciem tego wszystkiego. OD czego zacząć? Lepiej kupić diete czy nie warto?

Witam.Chcialem sie dowiedziec czy jest dotepny w sklepie gainer treca mass xxl 2 kg.Moze z innych firm jest cos porownywalnego objetosciowo,jakosciowo i cenowo.

witam wszystkich chcialem sie spytac co robic. za duzo to ja nie biore na klatke biore 58kg na klate i na tym stanolem. od jakiegos miecha nie moge wiecej wziac mam 15 lat 178cm wzrostu 32 cm bica cwicze 5 miechuw .pozdro

Witam chciałem sie dowiedzieć czy stosuje ktoś z was przez okragły rok dana suplementacje?Chodzi mi o suplementacje apteczna (ZMA-apteczne,witaminy itd.) Prosze o wypowiedzi...

Witam wszystkich chciałem się zapytać czy przy spożywaniu odżywki redukującej tłyszcz to mozna zażywać jednocześnie anabolizer, bądż stack kreatynowy?? Z góry dziękuje! pzdr

chciałem sie spytać czy proporcje BTW mam dobre na redukcji: B 200, T 130, W 120. Mam 96 kg i 183 cm wzrostu. Trening siłowy 4 razy w tygodniu, aeroby co drugi dzień.

Witam . mam 20 amp 25mg/1ml superki spofy i 10 ml propa z ip 150mg/ml .. i mam pytanko jak bic .. superke chcialem co 3 dzien 2 ml tj 50mg co 3 dni a propa 1ml tez co 3dni .. jak myslicie utzryma sie stezenie?

Witam chcialem was zapytac o jakies suple pomagajace w wycince, rzezbie. Pisze ten temat tu dlatego ze nie wiem gdzie go wsadzic... Dzieki

Witam, wiecie może dlaczego nie ma płatności Paypal na sklepie SFD? Chciałem złożyć zamówienie i zapłacić paypalem ale jest tylko jedna opcja tradycyjnego przelewu. To tymczasowe czy na stałe ze nie ma paypala? Proszę o odpowiedz pozdrawiam

Witam, chciałem się zapytac czy aminokwasy zażywac tylko w dni treningowe czy w te nie treningowe też ? czy w dni nie treningowe też jest katabolizm nawet jak nie trenujemy na siłowni ?

Witam chciałem się zapytać jak wygląda sprawa z olejem tłoczonym w taki sposób czy można go spożywać oraz jak prezentuje się pod względem kwasów omega-3 i omega-6?

Witam mam 19 lat 172cm i ważę ok 65 kilo chciałbym przybrać na masie i zrobić jakaś dietkę tylko samemu trudno , chciałem się was poradzić o jakieś sugestie. Z góry dzięki :)