chcialem

[...] Druga serie zrobilem sam cale 10 ruchow czym bylem ogromnie zaskoczony ale jednak sie udalo :) http://www.youtube.com/watch?v=eyjo4kJPuPU Dieta dzis: 1. (Godzina 11 - chcialem sie wyspac wreszcie ) Musli owsiane 100g + 3 jajka 2. Ryz z kurczakiem + jabłko TRENING 3. Ryz z kurczakiem + marchewka (w planach) 4. Kanapki z wszystkim :D 5. [...]

Baca mowisz ze Thomasa umiesz zrozumiec ze wzgeldu na Legie...tez kilka razy mialem w avataraku Legie a chcialem zeby Real wygral z Wisla boo nie lubie Wisly

Dzisiaj gala KSW i chciałem wypić 2-3 lampki :) http://www.ilewazy.pl/porcja-czerwonego-wytrawnego-wina Zmieniony przez - dacetkd w dniu 2012-02-25 16:49:26

bo HP nie ma w sobie substancji pobudzajacych z racji tego ze nie jest stackiem przedtreningowym a treningowym. jaka masz kofe w tabsach bo tez chcialem sie zaopatrzyc jakis czas temu ? za 8 tygodni porownamy wyniki Zmieniony przez - BartoO w dniu 2010-03-17 19:05:57

Amadi Dzieki za odwiedziny Nie chcialem wam smaka robic

[...] zaliczone jak na razie i wracam do pelnej dyspozycyjnosci. Dieta przez te wszystkie dni trzymana w 99%. Trening z poniedzialku. MC 8x - 90 - 100 - 110 - 120 - 130 nie chcialem juz robic rampy czy maksow bo troche malo czasu mialem. Ostatnio: 80 - 90 - 100 - 120 - 1x150 - 1x160 Podciaganie 4s - ruch negatywny coraz lepiej jest. Uginanie [...]

Zazdroszczę treningu z taką ekipą . Trening z Sebastianem był jednym z lepszych w mojej karierze ;) Na następny się piszę obowiązkowo Masti tak jak mówisz , końcówka nie poszła . Szykowałem się sam i nie miałem osoby która by powiedziała że już pora skończyć ładowanie . Ja w lustrze widziałem co innego i było co innego na żywo . Wyszedłem [...]

u mnie ot samo, jadlem kiedys 5mg melatonine przez miesiac chyba to pierwsze dni cos tam podzialala ale potem nie pamietam zadnego efektu. teraz imovane sie ratuje, chcialem stilnoxu sprobowac ale darek mowi ze siest od ponad roku stilnoxoholikiem i nie warto zaczynac bo za szybko uzaleznia wiec odpuscilem

[...] bo robic na biezaco wszystkiego wiem ze nie dam rady. Jak cos znajde ciekawego to tylko dostosuje je pod siebie i wuala :) zdecydowalem ze jutro wracam do boxa :D dzisiaj chcialem troche rozruszac kregoslup takze moj trening: TRENING 12.03: 1.Armstrong 3-3-3-3-3-3-3-3-3 (3serie nachwytem, 3serie podchwytem, 3serie szerkim nachwytem / 1min rest [...]

[...] STRASZNE!!! wczesniej spotkalem sie z tym problemem tylko przy OPTIMUM NUTRITION 100% WHEY STANDARD... na dluzsza mete nie do przyjecia!!! I niestety, podkusilo mnie zeby oszczedzic 45zl (chcialem znowu kupic matrixa - wszystkie smaki super, i zadnych przypadlosci!!!) i mam jeszcze kolo 4kg tego... buuu :/ Pozdrawiam Serdecznie.

zwróciłem na to uwagę z 2 względów :) 1) bo tak chwilkę sobie pomyślałem ze może mam trefna odżywkę dlatego chciałem to zweryfikować z innymi 2) żeby zwrócić uwagę na taka sytuacje dla tych mniej obeznanych dodam ze mi się już udało zjeść 1 puchę tej odżywki kiedyś bazując tylko na miarce (czyli jadłem za małe porcje) tak wiec podsumowując [...]

Heh, może coś nie rozumiem, ale w skladzie tego bialka jest jakis enzym, ktory cytuje ' przyspiesza metabolizm ' wiec tak sie chciałem upewnić Bo nie za bardzo mi zależy na tym pozdro

Smooth banana już nie będzie w sprzedaży? Chciałem kupić ale nie ma tego smaku wyszczególnionego.

Pudzian mówi, że powoli zbliża się do emeryturki "Przygotowania były bardzo dobre, przygotowywałem się jak do mistrza świata. Jakieś tam swoje założenia mam. I jeszcze troszeczkę na pewno w klatce pobędę, a jak długo? Już nie za długo na pewno. Zbliża się mój koniec, moja emerytura. Sportowo jestem spełniony, to co chciałem – osiągnąłem. I [...]

Przepraszam chcialem napisac fighterow a przez chwilowe zacmienie wyszla bzdura

w sumie za bardzo na zarty to wzialem ale urazic nie chcialem. stary chcesz byc mocny musisz dobrze jesc i cwiczyc. bez opjerdalania sie!

Salami odrzucę, a co do ryby to wyjątkowo chciałem spróbować jak smakuje nie wiedziałem co wziąć w piątek. Nie smakowała mi zbytnio, więc i tak skończyłem z nią.

Czułem aluzję, ale nie byłem pewien co masz na myśli. Powiem Ci, że na początku miałem redukować, ale do czego? Szczerze mówiąc nie mogę się doczekać aby zredukować bo mi dość doskwiera ta 100-ka na dupie i nie tylko tam, ale na początku chciałem złapać trochę mięcha. Dlaczego uważasz, że bardziej się zaleję przy dość zbilansowanej diecie?

Wywaliłeś już filmik? Bo chciałem zobaczyć, a tutaj echo... Odczytaj też PW czy tam @, bo Mikers do Ciebie napisał w sprawie tego Naszego Testu/dziennika.

Sory, że nie odpisywałem, ale byłem na wycieczce :). Chciałem ruszyć z treningiem Antosia (split 4xtyg): b) Plan Antosia Grzbiet Klatka Wolne Naramienne + ramiona Nogi 1. Grzbiet Martwy ciąg Podciąganie na drążku (najsilniejszym chwytem) Wiosłowanie jednorącz sztangielką Szrugsy Klatka Poręcze Wyciskanie na skosie 45st Pompki klasyczne [...]