chcialem

Cześć Niedawno dostałem w prezencie stymulator mięśni. Ćwiczę regularnie 3 razy w tygodniu wszystkie partię ciała. Chciałem zacząć stosować to na brzuch co by uzupełnić mój trening i nieco wspomóc budowę mięśni. Czy ktoś miał z czymś takim do czynienia i może się wypowiedzieć czy to faktycznie działa, i jak tego używać? Pozdrawiam

Wczesniej juz sie o to pytalem, ale chcialem sie jeszcze upewnic! Rozumiem, ze Nolvadexu mam nie brac w ogole jezeli nie zaczna mnie bolec i swedziec cycuszki tak?!? Kiedy dokladnie dolaczyc to HCG, w dniu ostatniego strzalu czy jakis czas pozniej?!? No i ten Clomid kiedy dorzucac?!? NaRazie zycie jest walka... .. .

Wiec dwa tygodnie temu mialem 155 jakis tam jednostek, teraz mam 203 :/ a za dwa tygodnie musze miec 130. Mniej wiecej wiem co mam jesc ale chcialem sie zapytac o jakies leki, najlepiej bez recepty i czy na przyklad kilkudniowy post przed pobranem krwi wplynąlby na ilosc cholesterolu?

Witam. Od listopada na poważnie zabrałem się za siłownie (wcześniej ćwiczyłem, ale bez takiego zaangażowania). Jestem ektomorfikiem, więc ciężko mi przybierać kg. Od stycznia zabrałem się za dietę (plus kreatyna i gainer) i z 68 kg zrobiłem 79 kg do końca kwietnia. Chciałem za wszelką cenę robić wagę, starałem się jeść tak jak trzeba, ale jadłem [...]

czesc chcialem zapytac o porownanie miedzy animal cuts i animal cuts free... mam aktualnie animal cuts i nie wiem jak to brac... na stronce animal pisze tylko o free... tylko ze animal cuts free zawiera 21 porcji, a animal cuts - 42 niech ktos kumaty napisze co i jak mam to brac w dni teningowe i nietreningowe... dzieki z gory.

Wiem, że powinno sie ćwiczyć co ddrugi dzień dla lepszych efektów ale chciałem zrobić tak że jednego dnia podchwytem a drugiego nachwytem i tak w kółko ale sprawdzałem w atlasie i one ćwiczą praktycznie te same partie mięśni więc nie dałbym im odpoczynku. Więc nachwyt i podchwyt jednego dnia ćwiczyc razem czy jak ?

hej hej chcialem sie dowiedziec mmm (bo moze mi sie to kiedys przyda) ktory z sterydow (nie wazne ile kosztuje) ma najlepsze wlasciwiosci wzgledem massa i male skutki uboczne tylko prosze nie piszcie mi rzeczy typu nie ma takiego i ze sterydy sa beeeee itd itp bo to juz wiem aaa pytam o cos innego wiec ??

Hej jestem nowy na forum także na początku chciałbym wszystkich serdecznie powitać!!! :) Często czytam Wasze tematy i odpowiedzi a teraz postanowiłem w końcu też się udzielić. :) A na początku ankieta. 1. WIEK: 31 2. WAGA: 73 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 33,5 -klatka: nie mierzyłem -udo: 53 -talia: 79 5. STAŻ NA SIŁOWNI: z wielkimi [...]

czytam forum od dluzszego czasu. dopiero teraz sie zarejestrowalem. mam zamiar ulozyc diete REDUKCYJNA jednak nie wiem jakie dac zapotrzebowanie na bialko tluszcze i wegle. co post radza inaczej chcialem ulozyc diete na takich proporcjach bialko 2,4 / kg wegle 2,4 / kg tluszcze 0,7 / kg prosze o pomoc.

Witam. Kupiłem białko Trec Nutrition whey creamy cocktail. Chciałem zażyć, jednak pisze, że 1 porcja = 30g, ile to jest zaś łyżek stołowych? Drugie pytanie, pisze by mieszać w szejkerze lub mikserze, jeśli nie mam mogę w zwykłej małej butelecce powstrząsać trochę?

ostatnio kumpel proponowal mi halotestin albo cos podobnego nie pamietam dokladnie nazwy jak sie pisze i chcialem zapytac co to jest i do czego mozna to porównać - jeszcze jak ktos wie to moze napisac w jakiej cenie to jest i jak sie to bierze dzieki narazie. miki

Siemano byki boli mnie żołąd jakieś zatrucie i nie strawność chciałem zjeść jajka i czytam po necie jakie są lekkostrawne wszędzie inaczej pisze i już niewiem czy na miękko czy twardo ? Zmieniony przez - cycu15 w dniu 2012-08-28 00:51:38

witam j.w. ... co jest lepsze odzywki bialkowa + carbo czy gotowy gainer. mam 5 kg whey protein od optimum nutrition i chcialem dokupic do tego jakies carbo, ale jesli gainer bedzie lepszy to kupie gainera. jesli zdecyduje sie na carbo to jakie jest najlepsze? czy jest duza roznica w jakosci tych odzywek? co sadzicie o carbo vitalmax i treca? z [...]

Mam takie pytanie do fachowców, na czym dokładnie polega zjawisko retencji wody powodowane przez stosowanie monohydratu kratyny ?? jak tego unikać ?? Od niedawna stosuję ten preparat i chciałem coś więcej na ten temat wiedzieć. pozdrawiam

Mam 12 lat(prawie 13) i mam lekko wyrobioną klate i chciałem aby to było bardziej widoczne oraz abym wyrobił sobie mięśnie brzucha. iProsił bym o jakiś lekki zestaw ćwiczeń ale żeby przynosił efekty. Z góry dziex lisek1998

Cześć, Trenuję już ładnych kilka lat, choć bez większych efektów wizualnych. Nie mogę powiedzieć, że do diety i treningów przykładałem się w 100 procentach. Ogólnie wyglądało to tak, że przez 4/5 tego czasu w planach miałem redukcję. Mimo tego, że całkowicie odsłonić brzucha mi się nie udało, to dochodziłem do akceptowalnego momentu i [...]

Witam, Obecnie mam trening oraz dietę na redukcje tkanki tl. Chciałem się zapytać czy mogę wejść na tescia enana 300mg i brać go raz na 5 dni przy takim właśnie trybie ćwiczeń i jedzeniu. Czy to bezsensu? Pozdr.

Jestem przeziebiony i nie biorze zadnych lekarstw tylko pije tabletki rozpuszczane na wodzie i chciałem sie zapytac czy mozna palic gdy jestem chory. Zmieniony przez - Sylvan91 w dniu 2014-01-14 12:53:00

chcialem zapytac gdzie(dokladne miejsca) zbiera sie ta woda w kolanie ludziom?? mam stluczone kolane i obrzek jest duzy i zrobilo sie na srodku troche miekkie i nie wiem czy to woda czy nie.

Czesc! Jutro chcialem sobie zrobic omlet na mase. Przepis znalazlem calkiem fajny tylko za cholere nie wiem na czym go usmazyc. Pamu dostepnego nie mam wiec odpada... Jakies propozycje? pozdrawiam.