chcialem

To własnie chciałem od Ciebie usłyszec Zmieniony przez - MarcelQ w dniu 2006-02-17 22:18:56

ponawiam prosbe o rozpisanie cyklu bo co do diety czy mojego pasa nie potrzebuje zlotych rad bo to nie moj pierwszy cykl i znam swoj organizm jest kwestia doboru srodkow i ich kolejnosci bo moglbym poleciec jak ostatnio ale chcialem cos nowego sprobowac.

@sooo: wow, dzieki za pomoc ! wiem ze jest atlas, ale chcialem sie spytać mądrzejszych odemnie o radę. @michal_bas: dzięki :) Co do łączenia basenu, roweru i ACT chodziło mi też o to, czy wogóle mogę te 3 rzeczy robic w tygodniu. Raczej nie będę miał dnia w którym nic nie będę robił, i martwie się że mięśnie nie będą miały czasu na odpowiednią [...]

Za bardzo nie ma czasu, bo jedzie na swój trening. I tak chciałem zrobić zielony pas co najmniej, a jak zrobię żółty to będzie dobrze...{{:-( Zmieniony przez - myslik90 w dniu 2011-11-12 14:57:38

Wszystko było nie tak %-) Począwszy od błędów w diecie, głównie nadmiar kalorii i węglowodanów. Szybko zalewało więc zanim zdążyłem zbudować trochę mięśni już było trzeba redukować. Kolejny błąd to zbyt duże cięcie kalorii na redukcji, bo chciałem wszystko "na już", co równało się z dużymi spadkami mięśni. Potem znowu masa, bez wyciągania wniosków [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Paulo-Costa-6.jpg Paulo Costa Instagram Paulo Costa chce, aby Israel Adesanya zaczekał na niego. Twierdzi, że mistrz nie przetrwa walki z Yoelem Romero Paulo Costa miał być następny w kolejce do walki z mistrzem wagi średniej UFC, Israelem Adesanya. Jednak kontuzjowany biceps wyeliminował go na dłuższy czas. Mimo [...]

kuwa, przez przypadek wyslalem z logina mojego brata, ale mistake. sorki impostor, moj bracie. teraz drugie lamborgini diablo, nowszy model. chcialem powiedziec ze tam takie autka to codziennosc, zdjecie zostalo zrobione po tym zoltym diablo jakies 15 min. porshaki to non stop jezdza, widzialem tez ferrari f40, f50, ale nie mialem aparatu, [...]

A Ty tez na budowie pracujesz? Wiesz moze jak wyglada sytuacja ze znalezieniem pracy nie na budowie (sklep, restauracja) poza sezonem wakacyjnym? Ja rok temu bylem na wakacjach i bylo niezbyt latwo, a teraz wybieram sie do NY poza sezonem wakacyjnym i chcialem sie zorientowac.

Wysłana - 22 styczeń 2004 17:49 Siema, chciałem zarzucic tutaj nowy temacik a minawicie na temat nowego sportu exstremalnego ktory jest w Polsce coprawda od 4 lat ale jest mało znany a tym sportem jest kajak-polo (canoe-polo)!! JA ten sport trenuje juz 2 lata i uwazam ze to jest cos wspanialego!! Tribord Ja grałem to juz w 1997roku w [...]

Jak jutro dam Ci przepis na plasie mleczko (zdrowe bez cukru) to sam zaczniesz jeść. Już dzisiaj chciałem dać, ale nie porobiłem fotek, ale jak dla mnie idealne!!!!!

haha obydiwe sa z neta :D:D chciałem tylko sprawddzić czy się kapniecie :D pozdro ale obydwie bym ruchał :D Życze wam wesołych świąt :D:D dużo sprzętu do siłowini jak także odżywek :D:D i czego se zapragniecie wasz wesoły drwalux

Nie chciałem żeby później po mnie jechali że nic nie napisałem:P No to jak taka dawka bolda to ile cypionatu do tego?

Shejki są dobrym wyjściem, ale odradzam rodzynki. Mogą być na bazie różnych płatków zbożowych jak gryczane, kukurydziane, owsiane. Banan spoko, zawsze w szejku dodaje odpowiedniej, gładkiej konsystencji. Można dorzucić trochę innych owoców. Może być np. budyń domowej roboty. Ciężko polecić konkretnie, nie znając diety. Bo np. jak dieta jest [...]

wiem wiem z tymi plecami... jednakże nie czuję dyskomfortu przy pracy z plecami, dlatego plan pozostawiłem w takiej formie jakiej jest.. chciałem poprostu spytać czy są jakieś jeszcze inne przeciwskazania co do tego planu?

Chciałem legal cykl Czyli mdrol sam + odblok? A nie wypowiedziałeś się na temat mdrol + oxnavar + odblok Skoro mdrol taki mocny to może brać po jednej kapsułce przez dłuższy czas niż 1 tydzień i kończyć tygodniem na 1 kapsułce?

Czyli zwiekszyc obciazenie a zmniejszyc powtorzenia...W sumie to chcialem to zrobic ale nie mialem obciaznikow a teraz moge...Dzis zaczynam 5 tydz, czyli koncze ten koncze nastepny robie 2 tyg regeneracji(napisze na forum postepy z treningu, wlasciwie juz je czuje bo tak jakby lzej mi sie gra w siatke ale wyskok mam mniejszy ze wzgledy na [...]

rkarpinski - dokłądnie tak. Biłem w poniedziałki przed wyjściem z pracy. Żadnych wachań. Szczerze powiedziawszy samopoczucie mega ok. Dawałem także od 2 tygodnia mosty przez kolejne 4 tyg - 10 mg mety po śniadaniu. Ale na tym moście najbardziej chciałem odpocząć od tyry na siłce i rygoru jaki sobie narzucałem. Micha dopięta Pn-Pt. Niedziele cheat [...]

Bylem u niego dobry miesiac temu i powiedzial mi, że moge cwiczyc bez duzego obciazania kregoslupa i przy regularnym chodzeniu na basen. W sumie zero konkretów. Tak wlasnie chcialem uniknac tego MC. Da się to czyms zamienić ?

Ok. Dziękuję za troskę ;) Wydaje mi się, że po prostu przegiąłem z ciężarem w unoszeniu bokiem i w ćwiczeniu na biceps z hantalimi z supinacją nadgarstka. Już wiem, że w tych ćwiczeniach nie będę w stanie dokładać ciężarów za szybko. Więc muszę się cofnąć z obciążeniem. Chciałem robić postęp, tak jak to niby powinienem robić. Ale te wszystkie [...]

chciałem zacząć ternować w kraku. tylko nie wiem jak zacząć, pracuje i nie mam za wiele czasu( od 10-19 praca) czy sa jakies wieczorne treningi? jak tak to gdzie i o której godzinie. troche sie ostatnio zaniedbałem(czyt.obrosłem tłuszczykiem) moje wymiary: wzrost 180cm waga 100 reszta dawno nie sprawdzana :) jeżeli kotś sie orjentuje proszę o [...]