chcialem

Chciałem powiedzieć, że mniej chemii, ale cola 0 jednak jest %-) Rozkruszone skorupki i dodawane do czegos/posypywane potrawy (takie info w necie czytałem) to się jeszcze opłaca. // Stała suplementacja mi strasznie pomogła na shin splits. Zadne masci ani cwiczenia nic nie dawaly. Zmieniony przez - booolooo w dniu 2013-06-28 08:08:02

[...] foty). ale zaczalem sie mierzyc od 25.07 przez 3 tygodnie co tydzen (pozniej nastapil reset). a to dlatego ze stanalem z waga wiec wszedlem na spalacz hyperleans fx7 i chcialem sprawdzic czy dziala. i tak jak startowalem 25.07 waga 89 klatka 111 biceps 37 szyja 39 pas 93 udo 62 ostatni pomiar byl 08.08 czyli po ok 3 tyg. i tak: waga 84,5 [...]

Chciałem odpisać w całym poście, ale nacisnąłem enter i się wysłało. Źle się wyraziłem. Nie piję regularnie 2-3 piw dziennie - codziennie. Zdarza się, że np. że 3-4 dni z rzędu wypije piwo, z czego czasem są to np. 3 a czasem jedno. Wtorek, środa Liga Mistrzów, albo po prostu mam ochotę na jedno. Ale bywa, że nie piję piwa wcale przez tydzień i [...]

Witam, chciałem przetestować attitude niestety nie mogę znaleść tego produktu proszę o pomoc.

Nie chcialem zakladac nowego tematu wiec pisze w tym.A wiec czy ktoś wie ile jest srednio zawodników w polsce w boksie amatorskim w jednej wadze np. juniorów.

Dzięki. To chciałem wiedzieĆ :) Temat do zamknięcia :)

czy moglby ktos odpowiedziec na moje pytanie? bardzo mi na tym zalezy bo chcialem juz dzis zaczac ten trening ale niewiem czy jest dla mnie odpowiedni w tym momencie...

Co do MC to długi czas nie miałem progresu i stałem w miejscu, w siadach i wyciskaniu szło tylko w ostatnim programie nie robiłem to nie chciałem strzelać. Lecę bardziej na sylwetkę niż siłę, stale poznaję swój organizm i robię masę powoli bo łatwo mnie zalewa. W takim wypadku jakie poprawki byś tu widział? Zmieniony przez - dawid099 w dniu [...]

nie wiedzialem gdzie to wpisac, a nowego posty nie chcialem zakladac, moze zrobilbys w dziale, taki poddzial- galeria, wklejalibysmy zdlecia domatorów tak jak np. chlopcy od lafaya, taka mini galeria dzialu, mozna np. zrobic taki konkurs, ze wstawiasz foty teraz(wazne zeby bylo zdjecie w momencie zaczecia treningu) dodajesz regularnie nastepne z [...]

Chciałem jeszcze wspomnieć że mój staż to 4 miesiące. Prosze o jakieś rady i poprawki.

nie chcialem tego robic, ale jestem zmuszony, uwaga! pararam pararam pararam <muzyczka ze szczek> tadaaaaa!

Dzięki za odpowiedź ;) Owszem ostatni miesiąc był przechodzony nieregularnie i ubogi w diete jednak wczesniej trzymalem sie treningu. Po to właśnie kupilem suple, zeby zyskac motywacje i wyjsc z tego dolka. Z ulozonym planem juz nie martwie sie o poklady motywacji, bedzie rygor. Wczesniej caly czas trzepalem push'pull. Chcialem teraz wrocic do [...]

Kurcze, chciałem zrobić kolejny akapit a tu wiadomość się wysłała -_-. 2. a6w i absy to tylko przed porannym bieganiem żeby zmiejszyć zapas glikogenu i podczas biegania spalać tłuszcz. hm, a jeśli już wcześniej stosowałem "diety" czyli w sumie bezmyślne ucinanie kalorii - nawet 1000kcal dziennie to mogę po prostu to zmniejszyć do tych -500kcal?

Właśnie raczej nie. Czytałem nawet tu na forum o kilku podobnych przypadkach. Chciałem tylko poznać opinię osoby, która to przeszła i wie co robić.

siema podbijam temat, mam dokładnie te same objawy co ty. Biorę izotek od roku tyle, że małą dawke bo 20mg, ale jest coraz gorzej, nie mam kompletnie ochoty na seks, penis rzadko staje a przed lekiem było całkowicie na odwrót i chciałem zapytać czy po dłuższym czasie wszystko juz okey? Byłeś gdzieś z tym u lekarza? Rozmawiałem ze swoją dermatolog [...]

Żadne tam tajne Opisałem mu po prostu rozciąganie dynamiczne i tyle Kiedyś chciałem arta zrobić o rozciąganiu, ale... to dużo pisania...

Ok, zrobię jak Pan radzi. Sam nie chciałem eksperymentować z żadnymi olejami, bo nie znam właściwości tworzywa z którego są zrobione owe przelotki. Dziękuję bardzo za szybką odpowiedź. Wkrótce napiszę jak się wyciąg sprawuje. Ps. Przydałyby się jakieś zaciski sprężynowe, aby mieć pewność, że obciążenia nie będą się zsuwały.

Ale ja chciałem żeby zamienić tylko mleko na coś innego, a nie prawie wszystko. Tu nie jest dokładnie napisane co będę jadł, tylko tak ogólnie o produkty chodzi. Przecież nie będę gotował 150g ryżu, bo to 1,5 torebki, co ja zrobie z połową gdy zostanie.A zamiast tego to jakieś banany, jabłka i inne owoce i warzywa. Bardziej mi zależy na suplach [...]

Tiaa, przyznam, iż pisanie o walkach z 12-13 letnimi palestyńskimi dziećmi brzmi mi dość znajomo, w zasadzie chciałem się tylko upewnić... Pozdrawiam

Dziura2 tez chcialem sie upewnic... Renegat